Benefits Of Kissing : முத்தம் கொடுத்தா சுத்தமா இந்த நோய்கள் வராதாம்! அப்படி என்ன தான் இருக்கு முத்தத்தில்?

முத்தம் என்பது அன்பு, பாசம் மற்றும் நெருக்கத்தின் இறுதி வெளிப்பாடாகும், ஆனால் இது அன்பின் வாக்குறுதி அல்லது பாலியல் நெருக்கத்திற்கான ஃபோர்ப்ளேவை விட அதிகமாக உள்ளது. ஒரு லிப்-லாக் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்வாழ்விற்கும் எண்ணற்ற நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. இதயம் மற்றும் முக தசைகளுக்கு ஒரு பயிற்சி, இரத்த அழுத்தத்திற்கான ஒரு தீர்வு, உடனடி மனநிலை பூஸ்டர், ஒரு கலோரி-பர்னர் உள்ளிட்ட முத்தத்தின் பல ஆச்சரியமான நன்மைகள் உங்களுக்குத் தெரியாமல் இருக்கலாம்.

உண்மையில், மனிதர்களின் இந்த முதன்மையான உள்ளுணர்வுக்கு முத்த தினம் எல்லாம் ஆண்டு தோறும் வருகிறது. காதலர் வாரத்தின் ஒரு பகுதியாக பிப்ரவரி 13 அன்று கொண்டாடப்படுகிறது. அப்படி என்ன இருக்கிறது முத்தத்தில்? காதலர்கள் ஒருவருக்கொருவர் தங்கள் பாசம் அல்லது வணக்கத்தை முத்தத்தின் மூலம் வெளிப்படுத்துகிறார்கள். முத்தம் குறித்து ஆசிய மருத்துவ அறிவியல் நிறுவனத்தின் மனநல மூத்த ஆலோசகர் டாக்டர் மீனாட்சி மன்சந்தா, முத்தமிடுவதால் ஏற்படும் சிறந்த ஆரோக்கிய நன்மைகளை விளக்குகிறார்.

முத்தம் உங்கள் இதயத்திற்கு நல்லது

நீங்கள் நம்பினாலும் நம்பாவிட்டாலும், ஒருவர் மற்றவரை முத்தமிடுவது மாரடைப்புக்கான வாய்ப்புகளை குறைக்கும். முத்தமிடும் செயல் உண்மையில் ஒரு வொர்க்அவுட்டின் நன்மைகளைத் தரும். மேக்கப் அவுட் செய்வது உங்கள் இதயத் துடிப்பைக் கட்டுப்படுத்தும் மற்றும் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. இது இரத்த ஓட்டத்தையும் மேம்படுத்துகிறது, இது உங்கள் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை அதிகரிக்கும்.

முத்தம் உங்கள் வலியை நீக்கிவிடும்

இது உங்கள் உணர்ச்சி காயங்களை குணப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், முத்தம் உண்மையில் உங்கள் வலியை அகற்றும். உதடுகளை பூட்டுவதற்கான செயல் இரத்த நாள விரிவாக்கத்திற்கு உதவும், இது உங்கள் வலியைக் குறைக்கும். அப்படி இருக்கும் போது வலி நிவாரணியை தேடி செல்லாதீர்கள், ஒரு முத்தத்திற்கு செல்லுங்கள்.

முத்தமிடுவது உங்கள் பற்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும்

உங்கள் பற்கள் துவாரங்களால் பாதிக்கப்படுவதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் பற்கள் சிதைவிலிருந்து பாதுகாக்கும் நடவடிக்கைகளில் முத்தமும் ஒன்றாகும். முத்தம் உமிழ்நீர் சுரப்பை அதிகரிக்கிறது, இது பிளேக்குகள் மற்றும் துவாரங்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.

முத்தம் உங்களை மகிழ்ச்சியாக உணர வைக்கிறது

உங்கள் இதயம், வலிகள் மற்றும் பற்களை கவனித்துக்கொள்வதைத் தவிர, முத்தம் உங்கள் மனநிலையையும் அதிகரிக்கும். நீங்கள் முத்தமிடும்போது, செரோடோனின் மற்றும் ஆக்ஸிடோசின் போன்ற நல்ல இரசாயனங்கள் வெளியிடப்படுகின்றன, இது ஒருவரை மகிழ்ச்சியாக உணர வைக்கிறது. மகிழ்ச்சியாக உணர வேண்டும், அடிக்கடி முத்தமிடுங்கள்.

முத்தம் சுயமரியாதையை மேம்படுத்துகிறது

முத்தம் ஒருவர் நேசிக்கப்படுவதாகவும், விரும்பப்படுவதாகவும், இணைக்கப்பட்டதாகவும் உணரும்போது சுயமரியாதையை மேம்படுத்துவதாகவும் கூறப்படுகிறது.

முக தசைகளுக்கு ஒரு பயிற்சி

முத்தம் வயதான எதிர்ப்பு விளைவையும் ஏற்படுத்தும். நீங்கள் முத்தமிடும்போது, இந்த செயல் உங்கள் முக தசைகளை டோன் செய்ய உதவுகிறது, ஏனெனில் இது உங்கள் முகம் மற்றும் உதடுகளுக்கு அதிக இரத்த ஓட்டத்துடன் கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது.

ஆரோக்கியம் தொடர்பான மேலும் செய்திகளை அறிந்து கொள்ள, இந்துஸ்தான் டைம்ஸ் தமிழ் உடன் இணைந்திருங்கள்.