Kissing Benefits: ’தினமும் வாழ்கை துணைக்கு முத்தம் தருவதால் இவ்வளவு நன்மைகளா?’ ஆச்சர்யம் தரும் ஜான் காட்மேனின் ஆய்வு!

தினமும் உங்கள் துணைக்கு முத்தம் கொடுப்பதன் 4 வருடம் வாழ்நாளை அதிகரிக்க முடியும் என ஆய்வு முடிவுகள் கூறுகின்றன.

ஜான் காட்மேன் ஆய்வு

உங்கள் வாழ்கை துணைக்கு தினமும் முத்தம் தருவதன் மூலம் குறிப்பிடத்தக்க உணர்ச்சிகளையும், ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் பெறுவது உடன், நீண்ட ஆயுளுக்கு பங்களிக்கும் என திருமண உளவியல் நிபுணர் ஆன ஜான் காட்மேன் செய்த ஆய்வு தெரிவிக்கின்றது.

பொதுவாக முத்தம் என்பது உறவில் ஆரோக்கியமான, அன்பான தடங்களை ஏற்படுத்தி ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வில் முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது. புகழ்பெற்ற திருமண உறவுக்கான உளவியல் நிபுணர் ஜான் காட்மேன், நீண்ட கால வெற்றிக்காக தம்பதிகள் தங்கள் உறவுகளை எவ்வாறு வலுப்படுத்தி வளர்த்துக்கொள்ளலாம் என்பது பற்றிய விரிவான நுண்ணறிவுகளை வழங்கி உள்ளார்.

உங்கள் வாழ்கை துணைக்கு தினசரி முத்தம் கொடுப்பதன் மூலம் எத்தகைய நன்மைகளை எட்ட முடியும் என ஜான் காட்மேனின் ஆய்வு சொல்வதை தற்போது பார்க்கலாம்.

முத்தம் மற்றும் நீண்ட ஆயுளுக்கான அறிவியல்

மன அழுத்தம் குறைப்பு

முத்தம் இடும்போது கார்டிசோலின் அளவும், மன அழுத்த ஹார்மோன் அளவும் குறைவது உடன் ஆக்ஸிடாஸின் மற்றும் காதல் ஹார்மோன் அளவு அதிகரிக்கிறது.

உடலில் குறைந்த மன அழுத்த நிலைகள் ஏற்படுவது இதய நோய் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற நாள்பட்ட நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கும் என ஜான் காட்மேன் ஆய்வு கூறுகின்றது.

மேம்பட்ட நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு

வாழ்கை துணை உடன் முத்தம் ஈட்டுக் கொள்வது நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது. இந்த செயல்முறை பொதுவான நோய் கிருமிகளுக்கு எதிராக பாதுகாப்பை உருவாக்க உதவுகிறது. நோய் அதிர்வெண்ணைக் குறைக்கிறது.

மேம்பட்ட உணர்ச்சி நல்வாழ்வு

வழக்கமாக உடல் பாசம் உணர்ச்சி நெருக்கத்தையும் உறவு திருப்தியையும் அதிகரிக்கிறது. ஒரு வலுவான, ஆதரவான உறவு சிறந்த மன ஆரோக்கியத்துடன் தொடர்புடையது. வாழ்க்கையின் அழுத்தங்களுக்கு எதிராக ஒரு இடையகமாக செயல்படுகிறது.

சிறந்த இதய ஆரோக்கியம்

அன்பான முத்தமிடலில் ஈடுபடுவதன் மூலம் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதயத் துடிப்பைக் குறைக்கும். இந்த கார்டியோவாஸ்குலர் நன்மைகள் வழக்கமான உடற்பயிற்சியின் மூலம் பெறப்பட்டதைப் போன்ற நன்மைகளை அளிக்கும்.

திருமண உறவு குறித்த ஜான் காட்மேனின் பங்களிப்புகள்

முன்னணி உளவியலாளர் மற்றும் ஆராய்ச்சியாளரான ஜான் காட்மேன், தனது அனுபவ ஆராய்ச்சி மற்றும் நடைமுறை ஆலோசனைகளால் திருமண ஆலோசனைத் துறையை மாற்றி உள்ளார். அவரது பணி உறவுகளை வலுப்படுத்தும் அல்லது பலவீனப்படுத்தும் நடத்தைகளை அடையாளம் காண்பதில் கவனம் செலுத்தி பல்வேறு ஆய்வுகள் வெளி வந்து உள்ளது. தம்பதிகளுக்கு அவர்களின் திருமண திருப்தியை மேம்படுத்துவதற்கான உத்திகளை இது வழங்குகிறது.

ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் துணையை முத்தமிடுவது உங்கள் உறவின் தரத்தையும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வையும் கணிசமாக மேம்படுத்தும். குறைக்கப்பட்ட மன அழுத்தம், மேம்பட்ட உணர்ச்சி இணைப்பு மற்றும் சிறந்த ஆரோக்கியத்தின் ஒருங்கிணைந்த நன்மைகள் நீண்ட, மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கைக்கு பங்களிக்கும் என்பது ஜான் காட்மேனின் கருத்தாக உள்ளது. காட்மேனின் உத்திகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், நீண்ட ஆயுளையும் மகிழ்ச்சியையும் பெற முடியும்.