இளமையின் சக்தி தீர்ந்துவிடாது.. இந்த ஒன்பது தினசரி உணவுகள் ரகசிய ஆற்றல் களஞ்சியம்

paragraph

<ul><li>இளமையின் சக்தியை அதிகரிக்க, நாம் அன்றாடம் உண்ணும் சில உணவுகளில் முடிவில்லாத ஆற்றல் உள்ளது. இந்த உணவுகளில் சிலவற்றை நீங்கள் சாப்பிட்டாலும், அது உடலுக்கு போதுமானதாக இருக்கும்.</li></ul>

விலை குறைவு.. ஆனால் ஊட்டச்சத்தோ அதிகம்.. எளிதில் கிடைக்கும் வல்லாரை கீரையில் இத்தனை அற்புதமா?

vallarai keerai

அதிக விலை இல்லாமல், ஊட்டச்சத்து நிறைந்த பல கீரைகள் உள்ளன. அவற்றில் ஒன்று தான் வல்லாரை இலை. வல்லாரை இலையில் குறைந்தது 9 வகையான ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன.

உங்கள் பல் ஆரோக்கியம் ஆபத்தில் இருக்கலாம்.. பிரஷ் பண்ணும் போது இந்த விஷயத்தை கொஞ்சம் கவனிங்க

பல் துலக்கும் போது நீங்கள் செய்யும் தவறுகளை அடையாளம் கண்டு, உங்கள் ஈறுகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க எளிய தீர்வுகளை பல் மருத்துவர் டாக்டர் கேஷா ரமோலியா படேல் குறிப்பிட்டுள்ளார். இது குறித்து பார்க்கலாம்.

வெளிநாடுகளில் வலது பக்கம் வாகனம் ஓட்டினால், இந்தியாவில் இடது பக்கம் ஏன் தெரியுமா?

இந்தியாவில் ஓட்டுநர் விதிகள்: இந்தியாவைத் தவிர, உலகெங்கிலும் உள்ள 174 நாடுகள் சாலையின் வலது பக்கத்தில் வாகனம் ஓட்டுவதற்கும் இடதுபுறத்தில் ஸ்டீயரிங் செய்வதற்கும் விதிகளைக் கொண்டுள்ளன.

‘வீட்டிலேயே குளிர்ந்த தர்பூசணி குல்ஃபி செய்வது எப்படி’: எளிதான படிப்படியான வழிமுறைகள்

watermelon kulfi

<ul><li>தர்பூசணி குல்ஃபி என்பது குளிர்ச்சியூட்டும், இனிமையான மற்றும் ஆரோக்கியமான விருப்பமாகும்.</li></ul>

உங்கள் வாழ்வில் ஒளியாக வந்தவர்கள் என்ற அர்த்தம் கொண்ட ஆண் குழந்தைகளின் பெயர்கள் இங்கு கொடுப்பட்டுள்ளன!

உங்கள் வாழ்வில் ஒளியாக வந்தவர்கள் என்ற அர்த்தம் கொண்ட ஆண் குழந்தைகளின் பெயர்கள் இங்கு கொடுப்பட்டுள்ளன.

அன்னையர் தின ஸ்பெஷல்:'கிரீமி ரஸ்க் ஃபுட்டிங் கேக் ரெசிபி செய்வது எப்படி?’: படிப்படியான வழிமுறைகள்!

அன்னையர் தினத்தன்று உங்கள் அம்மாவிற்கு வீட்டிலேயே நாவில் உமிழ்நீரை ஊற வைக்கும் இனிப்பு வகையைச் செய்யலாம். கேக்குகள் மற்றும் ஐஸ்கிரீம்களைத் தவிர, நீங்கள் சிறப்பு இனிப்பு வகைகளையும் செய்யலாம். கிரீமி ரஸ்க் புட்டிங் என்னும் இனிப்பை செய்து முயற்சிக்கவும்.கிரீமின் உருகும் சுவை, மலாய் கேக்கின் மென்மை, ஐஸ்கிரீமின் குளிர்ச்சி மற்றும் இனிப்பு அனைத்தும் மிகவும் சுவையானவை. இந்த கிரீமி ரஸ்க் புட்டிங் ஒரு தனித்துவமான இனிப்பு வகை ஆகும். இது மிகவும் எளிதாக தயாரிக்கப்படுகிறது.இதை ஒரு நொடியில் தயார் செய்துவிடலாம். வீட்டில் இருக்கும் சில பொருட்களைக் கொண்டு இதைச் செய்யுங்கள். மே 11, 2025அன்று அன்னையர் தினத்தன்று உங்கள் தாய் மீதான உங்கள் அன்பு இப்படி செய்து கொடுப்பதன் மூலம் உணரப்படட்டும். இந்த கிரீமி ரஸ்க் புட்டிங் கேக்கை செய்து பாருங்கள். இது ரொம்ப சுவையாக இருக்கும்.ரஸ்க் ஃபுட்டிங் கேக் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.மேலும் படிக்க: '<a href="https://tamil.hindustantimes.com/lifestyle/tips-on-how-to-make-sarkaravar-puliseri-as-an-alternative-to-sambar-131746864835839.html" target="_blank">சாம்பாரே சாப்பிட்டு போர் அடிக்குதா.. புளிசேரியை இப்படி செய்து பாருங்க’: சர்க்கரவர் புளிசேரி செய்வது எப்படி? - டிப்ஸ்!</a><h2>ரஸ்க் ஃபுட்டிங் கேக் செய்யத்தேவையான பொருட்கள்:</h2>தண்ணீர் - 1 கப்,சர்க்கரை - அரை கப்,ஏலக்காய்த் தூள் - கால் டீஸ்பூன்,பால் - 2 கப்,சர்க்கரை - 3 டேபிள்ஸ்பூன்,பால் - 5 டேபிள்ஸ்பூன்,கஸ்டர்ட் பவுடர் - 1 டேபிள்ஸ்பூன்,சோள மாவு - 1 டேபிள்ஸ்பூன்,விப் கிரீம் - 2 டேபிள்ஸ்பூன்,ரஸ்க் (டோஸ்ட்), துருவிய உலர்ந்த தேங்காய், உலர் பழங்கள்.மேலும் படிக்க:‘<a href="https://tamil.hindustantimes.com/lifestyle/how-to-make-mallungu-a-dish-that-sri-lankan-tamils-eat-a-lot-in-tamil-recipes-131746868005629.html" target="_blank">மல்லுங்கு சாப்பிட்டிருக்கீங்களா?’: இலங்கைத் தமிழர்கள் அதிகம் சாப்பிடும் மல்லுங்கு உணவினை செய்வது எப்படி?</a><h2>ரஸ்க் ஃபுட்டிங் தயாரிப்பு முறை:</h2>ரஸ்க் ஃபுட்டிங் செய்ய, முதலில் ஒரு கிண்ணத்தில் ஒரு கப் தண்ணீரை ஊற்றவும். அதே கோப்பையில் சுமார் அரை கப் சர்க்கரையினை சேர்க்கவும். சிறந்த மணத்திற்கு, ஏலக்காய் பொடியைச் சேர்த்துக் கிளறவும்.தண்ணீரை இரண்டு முதல் மூன்று நிமிடங்கள் நன்றாக கொதிக்க வைக்கவும். அது, கெட்டியானதும், அடுப்பை அணைத்து தனியாக வைக்கவும்.இப்போது மற்றொரு பாத்திரத்தில் இரண்டு கப் பால் சேர்க்கவும். அதனுடன் 3 டேபிள்ஸ்பூன் சர்க்கரையைச் சேர்த்து சிறிது நேரம் கொதிக்க வைக்கவும். ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில், 5 டேபிள்ஸ்பூன் குளிர்ந்த பால், 1 டேபிள்ஸ்பூன் கஸ்டர்ட் பவுடர் மற்றும் 1 டேபிள்ஸ்பூன் சோள மாவு ஆகியவற்றைக் கலக்கவும். கட்டிகள் இல்லாமல் நன்றாக கலக்கவும்.பால் கொதிக்கும் போது தீயைக் குறைக்கவும். இந்த கஸ்டர்ட் கலவையை பாலில் சேர்க்கவும். கஸ்டர்ட் கெட்டியானதும், புதிய விப் க்ரீமைச் சேர்க்கவும். மற்றொரு இரண்டு முதல் மூன்று நிமிடங்கள் சமைக்கவும். கிரீமி கஸ்டர்ட் தயாரானதும், ஒதுக்கி வைக்கவும்.மேலும் படிக்க: <a href="https://tamil.hindustantimes.com/lifestyle/beauty-tips-summer-is-here-check-out-these-skin-and-hair-problems-131746874424377.html" target="_blank">அழகு குறிப்புகள் : கோடை வந்தால் போதும்! இந்த சருமமும், தலைமுடியும் படும்பாடுகள் என்னவென்று பாருங்கள்!</a><h2>எப்போது ரஸ்க்கை பயன்படுத்த வேண்டும்?:</h2>இப்போது ஒரு பெரிய அகலமான கிண்ணத்தை எடுத்து ரஸ்க்குகளை அடுக்கி வைக்கவும். இந்த ரஸ்க்குகளின் மீது சூடான பால் சொட்டுகளை சமமாக ஊற்றவும்.பின்னர், தயாரிக்கப்பட்ட கஸ்டர்டை அடுக்கி வைக்கவும். மீண்டும் அதன் மேல் ரஸ்க்குகளை ஒரே அடுக்காக அடுக்கவும். பின்னர் மற்றொரு அடுக்கு சிரப் மற்றும் கஸ்டர்டை மீண்டும் சேர்க்கவும். நீங்கள் விரும்பினால் மேலும் அடுக்குகளைச் சேர்க்கலாம். இறுதியாக, நீங்கள் அதை உலர்ந்த பழங்கள் அல்லது துருவிய உலர்ந்த தேங்காயால் அலங்கரிக்கலாம்.இந்த புட்டிங்கை இரண்டு முதல் மூன்று மணி நேரம் வரை ஃப்ரிட்ஜில் வைக்கவும். நீங்கள் இதைச் செய்தவுடன், உங்கள் சுவையான, கிரீமி ரஸ்க் புட்டிங் தயாராக உள்ளது.இது மலாய் கேக், ஐஸ்கிரீம், ரசமலை மற்றும் கஸ்டர்ட் சுவைகளின் கலவையுடன் மிகவும் சுவையாக இருக்கும். அன்னையர் தினத்தன்று உங்கள் சொந்தக் கைகளால் உங்கள் அம்மாவுக்காக இப்படி செய்து கொடுங்கள். அவங்களுக்கு கண்டிப்பாக இது பிடிக்கும்.

&nbsp;- &nbsp; கேக்குகள் மற்றும் ஐஸ்கிரீம்களைத் தவிர, நீங்கள் சிறப்பு இனிப்பு வகைகளையும் செய்யலாம். கிரீமி ரஸ்க் புட்டிங் என்னும் இனிப்பை செய்து முயற்சிக்கவும்.

Best Fruits For Heart: 'மென்மையான இதயத்துக்கு இதைச் சாப்பிடுங்க’: உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும் 10 சிறந்த பழங்கள்

<ul><li>Best Fruits For Heart: பழங்கள் தமனிகளை காயமில்லாமல் வைத்திருக்கவும், கொழுப்பைக் குறைக்கவும், ஒட்டுமொத்த இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும். உங்கள் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும் 10 சிறந்த பழங்கள் இங்கே.</li></ul>

எடை இழப்பு மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு.. கோடையில் நெல்லிக்காய் சாப்பிட 10 புத்துணர்ச்சியூட்டும் வழிகள்!

<ul><li>வெப்பத்தை வெல்லவும், நோய்களிலிருந்து விலகி இருக்கவும் உதவும் இந்த தனித்துவமான மற்றும் வாயில் நீர்ப்பாசனம் செய்யும் ரெசிபிகளைத் தூண்டுவதன் மூலம் நெல்லிக்காய்க்கு கோடைகால தயாரிப்பைக் கொடுங்கள்.</li></ul>

லைஃப்ஸ்டைல் போட்டோஸ்

Lifestyle News in Tamil: Explore health tips in Tamil, beauty tips in Tamil, and diet tips in Tamil. Stay updated with the latest வாழ்க்கை முறை செய்திகள் for a health and better lifestyle.

லைஃப்ஸ்டைல்

Lifestyle News in Tamil: Health Tips, Beauty & Diet Tips in Tamil - வாழ்க்கை முறை செய்திகள்

‘அரசை பெருமைப்படுத்தும் விதமாக பேசும் பக்க வாத்தியங்கள்..’ கரூர் சம்பவத்தை விளாசும் இபிஎஸ்!

Edappadi Palaniswami

அதிமுக பொதுச் செயலாளர் எடப்பாடி பழனிசாமி, எக்ஸ் தளத்தில் பதிவிட்டுள்ள அறிக்கை இதோ:கடந்த 27ஆம் தேதி நடந்த கரூர் துயரத்திற்கு காரணமான ஸ்டாலின் அரசை கண்டிக்க திராணியில்லாமல் ஏதோ இந்த சம்பவத்தில் அரசுக்கு தொடர்பே இல்லை என்பது போல பக்கவாத்தியம் வாசிக்கும் அரசியல் கட்சிகளுக்கும், ஊடகங்களுக்கும், அக்டோபர் 4ஆம் தேதி இந்து பத்திரிக்கையில் 'In Karur Where there was no way out' என்ற தலைப்பில் வெளியான செய்தியை கண்டிப்பாக படிக்க வேண்டும் என கேட்டுக்கொள்கிறேன். இந்த செய்தியில் என்ன சொல்லப்பட்டுள்ளது?"கரூர் சம்பவம் ஒரு விபத்து என்றோ, எதிர்பாராமல் நடந்தது என்றோ, கூற முடியாது. சரியாக திட்டமிட தவறியதாலும், அலுவலர்களின் கவனக்குறையாளும் ஏற்பட்டது" என அப்பகுதி மக்கள் கூறியதாக செய்தி கூறுகிறது.'இந்த செய்தியில் இருந்து தெரிவது என்னவென்றால், இந்த நிகழ்வை அரசு முறையாக முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கை எடுத்து கையாண்டிருந்தால் இந்த துயரச் சம்பவத்தை தடுத்திருக்க முடியும் என்பது தானே'.மேலும் இந்தச் செய்தியில் கூறுவது 'கடந்த சனிக்கிழமை காலை 10 மணிக்கே பலர் வந்துவிட்டனர். மதியம் 3:00 மணிக்கு யாரும் சாலையில் வாகனங்களில் போக முடியவில்லை. மாலை அப்பகுதியில் திரும்ப கூட இடமில்லை' என அப்பகுதியில் வசிக்கும் திரு. சீதாராம் என்பவர் தெரிவித்ததாக சொல்லப்பட்டுள்ளது.நிகழ்ச்சி அனுமதிக்கப்பட்ட நேரத்தை தாண்டி பல மணி நேரம் தாமதம் ஏற்பட்ட நிலையில் மேலும், மேலும் மக்களை கூட்ட பகுதிக்கு அனுமதித்தது ஏன்? அப்படி அனுமதித்து நெரிசலை ஏற்படுத்தியது ஏன் ? என்ற பல கேள்விகள் அரசு நிர்வாகத்தின் மீது எழுவது நியாயம் தானே.இச்சம்பவத்தில் பாதிக்கப்பட்ட லில்லி' என்பவர் கூறும் போது, விஜய் பேச ஆரம்பித்தவுடன் மின்தடை ஏற்பட்டதாகவும், மைக் வேலை செய்யவில்லை என்றும், கூட்டம் அமைதியிழந்தது என்றும், அந்த நெரிசலில் இரண்டு குழந்தைகளுடன் கீழே விழுந்து விட்டதாகவும் கூறுகிறார். லில்லி என்பவர் கூறியதில் உண்மை இல்லை என்று கூறிவிடமுடியாது. அப்பகுதியில் வசிக்கும் சித்ரா என்பவர் மக்கள் பல மணி நேரமாக நின்றிருந்ததால் குழந்தைகள் மயக்கம் அடைந்ததாக கூறுகிறார்.முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகள் பற்றி விழா ஏற்பாட்டாளர்களிடம் ஏன் கேட்கப்படவில்லை. ஜெனரேட்டராலோ, மின்துறை மூலமோ, மின்தடை ஏற்பட்டாலும், கூட்டம் பதட்டம் அடையத்தானே செய்யும். இதுபோன்ற நிகழ்வுகளுக்கு செய்யப்பட வேண்டிய பாதுகாப்பு ஏற்பாடுகள் பற்றி மாவட்ட காவல்துறை கண்காணிப்பாளர் கூட்டம் போட்டாரா? இதில் குடிநீர் போன்ற அடிப்படை தேவைகள் பற்றி விவாதிக்கப்பட்டதா? இது பற்றி எந்த விபரமும் இல்லை. இது பற்றியெல்லாம் எந்த பாதுகாப்பு திட்டமும் இல்லை என்றால், இப்படி ஒரு சம்பவம் நடக்க வேண்டும் என ஆளும் கட்சி செயல்பட்டிருக்கலாம் என சந்தேகம் எழத்தானே செய்யும்.எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக அனுமதிக்கப்பட்ட இடம் 10,000 பேர் மட்டுமே கூட வசதியுள்ள நிலையில், 25,000 மக்கள் கூடுவதை காவல்துறை ஏன் தடுக்கவில்லை? மக்கள் அதிக அளவு கூடுவதை காலை 10 மணி முதல் மாலை 7 மணி வரை ஏன் தடுக்காமல் வேடிக்கை பார்த்தது.இந்தச் செய்தியில் ஈரோட்டில் இருந்து வந்து உயிர் தப்பிய கார்த்திக் என்பவர் கூறுவது 'ஒரு சில காவலர்களே சாலையோரம் நின்று இருந்தனர். பல காவலர்கள் வெளி வளையத்தில் போக்குவரத்தை சரி செய்தனர். 10 முதல் 15 காவலர்கள் வரை மட்டுமே வாகனத்தை ஒட்டியும், முன்னும் நடந்து வந்தனர். அதிக அளவில் காவலர்கள் பாதுகாப்பு பணியில் இருந்திருந்தால், இந்த துயர சம்பவம் தவிர்த்திருக்கலாம் என குறிப்பிட்டுள்ளார்.எனவே கள நிலவரப்படி கூட்ட இடத்தில் போதுமான காவலர்களை கொண்டு ஆரம்பம் முதலே கூட்டத்தை ஒழுங்குப்படுத்த அரசு தவறிவிட்டது என்பது தான் இதன் பொருள். மேலும் விஜய் வாகனத்தை கூட்ட நெரிசலில் காவலர்கள் உள்ளே கொண்டு வரவும் அதை பாதுகாக்கவும் காட்டிய அக்கறையில் பொதுமக்களை பாதுகாப்பதில் காட்டவில்லை என்பது தானே இதன் மூலம் தெரிகிறது.

<blockquote class="twitter-tweet">கடந்த 27ஆம் தேதி நடந்த கரூர் துயரத்திற்கு காரணமான ஸ்டாலின் அரசை கண்டிக்க திராணியில்லாமல் ஏதோ இந்த சம்பவத்தில் அரசுக்கு தொடர்பே இல்லை என்பது போல பக்கவாத்தியம் வாசிக்கும் அரசியல் கட்சிகளுக்கும், ஊடகங்களுக்கும், அக்டோபர் 4ஆம் தேதி இந்து பத்திரிக்கையில் &#39;In Karur Where there was no…&mdash; Edappadi K Palaniswami-SayYEStoWomenSafety&amp;AIADMK (@EPSTamilNadu) <a href="https://twitter.com/EPSTamilNadu/status/1974833571077530059?ref_src=twsrc%5Etfw">October 5, 2025</a></blockquote> <script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script>

ஆனால் கூடுதல் காவல்துறை தலைவர் தேவ ஆசீர்வாதம் 20 நபர்களுக்கு ஒரு காவலர் போடப்பட்டதாக கூறுகிறார். இது ஒரு வேலை விதியாக ஆக இருக்கலாம். ஏனெனில் 500 காவலர்கள் பாதுகாப்பில் இருந்ததாக ஆரம்பத்தில் இவர் கூறினார். அதன் பிறகு எண்ணிக்கையை அவர் குறிப்பிடவேயில்லை. மேலும் உண்மையில் எவ்வளவு காவலர்கள் கூட்ட நிகழ்வுக்கு பணியமர்தப்பட்டனர் என்பதை ஏன் வெளிப்படையாக கூறவில்லை. இந்தச் சம்பவ நிகழ்வின் போட்டோக்களிலும், வீடியோக்களிலும் குறிப்பாக கூட்டம் நடந்த இடத்தில் அதிகமாக காவலர்கள் காணப்படவில்லை என்று தான் மக்கள் பேசுகின்றனர். இது எல்லாம் பாதிக்கப்பட்ட மக்களாலும், சம்பவ இடத்தில் இருந்தவர்களாலும் கூறப்படும் உண்மைகள். இவற்றை மறுக்கவோ, மறைக்கவோ முடியாது.இந்த துயர சம்பவத்திற்கு சரியான பாதுகாப்பு ஏற்பாடுகளை செய்திட தவறிய மாநில அரசின் தவறுகளை மறைத்து இந்த அரசை பெருமைப்படுத்தும் விதமாக பேசும் பக்க வாத்தியங்கள் இந்த செய்தியை மீண்டும் படித்து உண்மையை உணர்ந்து நடுநிலையோடு பேச வேண்டும் என கேட்டுக்கொள்கிறேன். இந்த நிலையில் பாதுகாப்பு ஏற்பாடுகள் செய்வதில் குளறுபடி செய்த அரசின் நடவடிக்கைகளை, ஒரு நபர் விசாரணைக் குழு முழுமையாக விசாரிக்க வேண்டும் என்று மக்கள் எதிர்பார்க்கிறார்கள்.

‘கூடுதல் காவல்துறை தலைவர் தேவ ஆசீர்வாதம் 20 நபர்களுக்கு ஒரு காவலர் போடப்பட்டதாக கூறுகிறார். இது ஒரு வேலை விதியாக ஆக இருக்கலாம். ஏனெனில் 500 காவலர்கள் பாதுகாப்பில் இருந்ததாக ஆரம்பத்தில் இவர் கூறினார். அதன் பிறகு எண்ணிக்கையை அவர் குறிப்பிடவேயில்லை’

‘கள்ளக்குறிச்சி போகாமல் கரூருக்கு ஓடோடிச் சென்றது தேர்தல் நாடகம்’ முதல்வரை சாடிய இபிஎஸ்

AIADMK General Secretary Edappadi Palaniswami

நீங்கள் எப்போது தவறான கருத்தை வெளியிட்டாலும் அதற்கு பதிலடி கொடுக்கும் ஒரே கட்சி அதிமுக. மக்களுக்காக இருக்கும் கட்சி அதிமுக, கருணாநிதி குடும்பத்துக்கு இருக்கும் கட்சி திமுக. மக்கள் பிரச்னைக்கு குரல் கொடுக்கும் கட்சியாகத்தான் அதிமுக இதுவரை இருந்துவருகிறது, இனியும் இருக்கும்.

அதிமுக பிரசாரத்தில் பறந்த தவெக கொடி.. அரூர் பயணத்தில் எடப்பாடி பழனிசாமி பேச்சுக்கு உற்சாகம்!

கரூர் நெரிசல் மரணத்திற்கு தவெக தலைவர் விஜய் மீது ஆளும் கட்சியினர் தொடர்ந்து குற்றம் சாட்டிவந்த நிலையில், ’பாதுகாப்பு குறைபாடுதான் இந்த மரணங்களுக்குக் காரணம், ஆளும் திமுக அரசுதான் பொறுப்பேற்க வேண்டும்’ என்று முதன்முதலில் கூறியவர் அதிமுக பொதுச்செயலாளர் எடப்பாடி பழனிசாமி.அதோடு, விசாரணை ஆணையம் அமைத்த பிறகு அரசு அதிகாரிகள், காவல் துறை அதிகாரிகள், அரசியல்வாதிகள் தொடர் பேட்டிகள் கொடுப்பதைக் கண்டித்து சிபிஐக்கு வழக்கை மாற்ற வேண்டும் என்றும் கோரிக்கை வைத்தார்.கரூர் சம்பவத்தையொட்டி தன்னுடைய எழுச்சிப்பயணத்தை ஒத்திவைத்திருந்த எடப்பாடி பழனிசாமி இன்று தர்மபுரி, பாப்பிரெட்டிப்பட்டி, அரூர் ஆகிய சட்டமன்றத் தொகுதிகளில் சுற்றுப்பயணம் மேற்கொண்டார். இந்த தொகுதிகளில் நடைபெற்ற எழுச்சியுரையில் ஆங்காங்கே ஏராளமான விஜய் ரசிகர்கள் பங்கெடுத்துக்கொண்டதைக் காண முடிந்தது. குறிப்பாக அரூர் சட்டமன்றத் தொகுதியில் இபிஎஸ் பேசுகையில், விஜய் கட்சியினர் கொடியுடன் பங்கெடுத்துக் கொண்டனர்.திமுக ஆட்சியை வீட்டுக்கு அனுப்புவீர்களா என்று இபிஎஸ் கேட்டநேரத்தில், விஜய் கட்சியினரும், ‘அனுப்புவோம்’ என்று ஆரவாரத்துடன் கொடியை அசைத்து தெரிவித்தனர். இந்த சம்பவம் அரசியலில் புதிய எதிர்பார்ப்பை உருவாக்கியுள்ளது.

திமுக ஆட்சியை வீட்டுக்கு அனுப்புவீர்களா என்று இபிஎஸ் கேட்டநேரத்தில், விஜய் கட்சியினரும், ‘அனுப்புவோம்’ என்று ஆரவாரத்துடன் கொடியை அசைத்து தெரிவித்தனர். இந்த சம்பவம் அரசியலில் புதிய எதிர்பார்ப்பை உருவாக்கியுள்ளது.

‘மக்கள் துடிக்கும் நேரத்திலும் உல்லாச சுற்றுப்பயணம் முக்கியமா?’ உதயநிதிக்கு இபிஎஸ் கேள்வி!

ஆளுங்கட்சி முதல்வர் கூட்டம் நடத்தினால் ஆளே இல்லாத பகுதியில்கூட காவலர்களை நிறுத்தி பாதுகாப்பு கொடுக்கிறீர்கள். ஆளே இல்லாத இடத்தில் பாதுகாப்புக் கொடுக்கும் முதலமைச்சர், ஆயிரக்கணக்கானோர் இருக்கும் இடத்தில் ஏன் பாதுகாப்பு கொடுக்கவில்லை என்று மக்கள் கேட்கும் கேள்விக்கு முதல்வர் பதில் சொல்லியாக வேண்டும்.

‘தேசியக் கட்டமைப்பில் ஒரு நூற்றாண்டு.. ஆர்.எஸ்.எஸ்., உடன் என் அனுபவங்கள்’ மனம் திறக்கும் ஆளுநர் ஆர்.என்.ரவி!

Governor R.N. Ravi

‘‘ஆர்.எஸ்.எஸ் அமைப்புடனான என்னுடைய முதல் உரசல், 1981-ல் நிகழ்ந்தது. கேரள மாநிலக் கள்ளிக்கோட்டையில், காவல் துணைக் கண்காணிப்பாளராக அப்போது பணிபுரிந்து கொண்டிருந்தேன்.. அப்போது..’’

ஊடகவியலாளர் பெலிக்ஸ் ஜெரால்டு கைது.. எக்ஸ் தளத்தில் கடும் கண்டனம் தெரிவித்த எடப்பாடி பழனிசாமி!

Journalist Felix Gerald arrested

கரூர் நெரிசலில் 41 பேர் மரணம் அடைந்தது தொடர்பாக, விஷம கருத்துக்களை சமூக வலைதளத்தில் பதிவு செய்ததாக, தவெக, பாஜக உள்ளிட்ட கட்சிகளை சேர்ந்தவர்களை தமிழக போலீஸ் கைது செய்து வருகிறது. அந்த வரிசையில், பிரபல ஊடகவியலாளர் பெலிக்ஸ் ஜெரால்டு கைது செய்யப்பட்டுள்ளார். அவரது கைதுக்கு அதிமுக பொதுச் செயலாளர் எடப்பாடி பழனிசாமி கண்டனம் தெரிவித்து, தன்னுடைய எக்ஸ் தளத்தில் பதிவிட்டுள்ளார். இதோ அவருடைய பதிவு:‘‘பத்திரிகையாளர் திரு. பெலிக்ஸ் ஜெரால்டு அவர்கள் ஸ்டாலின் மாடல் அரசின் காவல்துறையால் இன்று அதிகாலையில் கைது செய்யப்பட்டிருப்பதாக செய்திகள் வருகின்றன. ஸ்டாலின் அரசுக்கு எதிராக யார் பேசினாலும் அவர்களுக்கு சிறை தான் பரிசு. இது ஒன்றும் புதிதல்ல.

<blockquote class="twitter-tweet">பத்திரிகையாளர் திரு. பெலிக்ஸ் ஜெரால்டு அவர்கள் ஸ்டாலின் மாடல் அரசின் காவல்துறையால் இன்று அதிகாலையில் கைது செய்யப்பட்டிருப்பதாக செய்திகள் வருகின்றன. ஸ்டாலின் அரசுக்கு எதிராக யார் பேசினாலும் அவர்களுக்கு சிறை தான் பரிசு. இது ஒன்றும் புதிதல்ல. தற்போது கரூர் துயரத்தில் திமுக அரசு…&mdash; AIADMK - -SayYesToWomenSafety&amp;AIADMK (@AIADMKOfficial) <a href="https://twitter.com/AIADMKOfficial/status/1972907438891323764?ref_src=twsrc%5Etfw">September 30, 2025</a></blockquote> <script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script>

தற்போது கரூர் துயரத்தில் திமுக அரசு மீது மக்கள் எழுப்பும் சந்தேகங்களை வெளிப்படுத்தியதற்காக அவர் கைது செய்யப்பட்டுள்ளதாக தகவல்கள் வருகின்றன. மக்களிடையே நிலவும் குழப்பங்களை அரசின் கவனத்திற்கு கொண்டு வருவது பத்திரிகையாளர் கடமை. அதைத் தெளிவுபடுத்த வேண்டியது அரசின் கடமை.மாறாக, பாசிசப் போக்குடன், கேள்வி கேட்கும் பத்திரிகையாளரை கைது செய்வது கண்டனத்திற்குரியது. இதுபோன்ற செயல்கள் தான் இன்னும் அரசியல் சந்தேகங்களை மக்களிடையே வலுப்பெறச் செய்யும்.பத்திரிகையாளர் திரு. பெலிக்ஸ் ஜெரால்டு அவர்களை உடனடியாக விடுதலை செய்ய வேண்டும் என ஸ்டாலின் மாடல் திமுக அரசை வலியுறுத்துகிறோம்,’’என்று அந்த பதிவில் எடப்பாடி பழனிசாமி தெரிவித்துள்ளார்

‘மக்களிடையே நிலவும் குழப்பங்களை அரசின் கவனத்திற்கு கொண்டு வருவது பத்திரிகையாளர் கடமை. அதைத் தெளிவுபடுத்த வேண்டியது அரசின் கடமை’

Aadi Festival : திருச்சி அம்மா மண்டபம் காவிரிக்கரையில் ஆடிப்பெருக்கு வழிபாடு

<ul><li>Aadi Festival : திருச்சி அம்மா மண்டபம் காவிரிக்கரையில் ஆடிப்பெருக்கு வழிபாடு</li></ul>

விமானிகள் பெரும்பான்மையானோர் தாடி வைத்திருப்பதில்லை  ஏன் தெரியுமா?

slide

விமானிகள் பெரும்பான்மையானோர் தாடி வைத்திருப்பதில்லை  ஏன் தெரியுமா? 

அவரச காலங்களில் விமானிகள் பாதுகாப்பாக இருக்க ஆக்ஸிஜன் முககவசத்தை அணிய வேண்டி இருக்கும்

ஆக்ஸிஜன் முககவசத்தின் சரியான செயல்முறைக்கு  அதனை முகத்தைச் சுற்றி இறுக்கமாக அணிந்திருக்க வேண்டும். 

அங்கு நீளமான தாடி இருந்தால்  ஆக்ஸிஜன் முககவத்தைமிகச்சரியாக அணிவது கடினமாக இருக்கும். அங்கு ஆக்ஸிஜன் கசிவும் ஏற்படும். 

இந்த கசிவு விமானிகள் மற்றும் பயணிகளுக்கு கடுமையான ஆபத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். 

அவசர காலங்களில் தாடிக்கு எதிரான கொள்கைகளை விமான நிறுவனங்கள் அமல்படுத்துகின்றன. 

விமானிகள் பெரும்பான்மையானோர் தாடி வைத்திருப்பதில்லை  ஏன் தெரியுமா? 

கடினமான சூழ்நிலையில் முன்னோடிகள் சொன்ன நம்பிக்கை தரும் மேற்கோள்கள்

கடினமான சூழ்நிலையில் எப்படி நடப்பது என முன்னோடிகள் சொன்ன நம்பிக்கை தரும் மேற்கோள்கள்!

நம் அனைவருக்கும் கடினமான பொழுதுகள் உண்டு. அதைச் சமாளிக்க நாம் ஊக்கமளிக்கும் மேற்கோள்களைப் படித்தால் நம் வாழ்வு இன்னும் உத்வேகம் ஆகும். 

'சிறந்த வேலையைச் செய்வதற்கான ஒரே வழி, நீங்கள் செய்வதை நேசிப்பதே' - ஸ்டீவ் ஜாப்ஸ்

'ஒன்றைத்தொடங்குவதற்கு நீங்கள் சிறந்தவராக இருக்க வேண்டியதில்லை, ஆனால் நீங்கள் சிறந்தவராக இருக்கத்தொடங்க வேண்டும்' - ஜிக் ஜிக்லர்

'ஒன்று முடியும் வரை எப்போதும் சாத்தியமற்றதாகவே இருக்கிறது' - நெல்சன் மண்டேலா


’உங்களால் முடியும் என்று நம்புங்கள், நீங்கள் பாதியிலேயே முடித்துவிட்டீர்கள்’ - தியோடர் ரூஸ்வெல்ட்

'நீ இருக்கும் இடத்திலிருந்து தொடங்கு. உன்னிடம் இருப்பதைப் பயன்படுத்து. உன்னால் முடிந்ததைச் செய்’ - ஆர்தர் ஆஷ்

'கடிகாரத்தைப் பார்க்காதே; அது செய்வதைச் செய். தொடர்ந்து 
செல் '- சாம் லெவன்சன்


’தோல்வியை விட சந்தேகம் அதிகமான கனவுகளைக் கொல்லும்’ - சுசி காசெம்

உங்கள் நாயின் பற்களைப் பாதுகாக்க எளிய வழிகள்

உங்கள் நாயின் பற்களைப் பாதுகாக்கவும், அவற்றின் புன்னகையை பிரகாசிக்க வைக்கவும் எளிய வழிகள்

இந்த எளிய உதவிக்குறிப்புகளுடன் உங்கள் நாயின் பற்களை ஆரோக்கியமாகவும் பிரகாசமாகவும் வைத்திருங்கள்.

மனிதர்களைப் போலவே, நாய்களுக்கும் துர்நாற்றம், பல் சிதைவு மற்றும் ஈறு நோயைத் தவிர்க்க பல் பராமரிப்பு கண்டிப்பாக அவசியம்.

உங்கள் நாயின் பற்களை வாரத்திற்கு சில முறை சுத்தம் செய்ய ஒரு சிறப்பு நாய் பல் துலக்குதல் குச்சி மற்றும் பற்பசையைப் பயன்படுத்தவும்.

உங்கள் நாயின் பற்களை எவ்வளவு சீக்கிரம் துலக்கி பழக்கத்தை தொடங்குகிறீர்களோ, அவ்வளவு எளிதாக அவர்கள் அதைப் பயன்படுத்துவார்கள்.

நன்கு மெல்லுதல் உங்கள் நாயின் பற்களைச் சுத்தம் செய்யவும், ஈறுகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும் உதவுகிறது.

ஏதேனும் பற்களில் சிக்கல்கள் இருந்தால் முன்கூட்டியே கண்டறிய பல் பரிசோதனைக்கு உங்கள் நாயை கால்நடை மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்லுங்கள்

அதிகப்படியான சர்க்கரை, பற்களில் சிக்கும் விருந்துகள் பல் சிதைவை ஏற்படுத்தும். அதற்குப் பதிலாக ஆரோக்கியமான தின்பண்டங்களை நாய்க்கு கொடுங்கள்

உங்கள் நாய்க்கு துர்நாற்றம் வீசும் மூச்சு வந்தாலோ, பல் ஈறுகள் சிவப்பு அடைந்தாலோ, உணவினை மெல்ல சிரமப்பட்டாலோ, கால்நடை மருத்துவரைப் பார்வையிட வேண்டிய நேரம் இது.

உங்கள் நாயின் பற்களைப் பாதுகாக்க எளிய வழிகள் குறித்துப் பார்ப்போம். 

நாயை சிரமமின்றி பயிற்றுவிக்க எளிய தந்திரங்கள்

உங்கள் செல்லப்பிராணியான நாயை சிரமமின்றி பயிற்றுவிக்க அதற்கான எளிய தந்திரங்கள் குறித்து பார்ப்போம். இப்படி முயற்சி செய்தால் வழிக்கு வந்துவிடும்!

உங்கள் நாயைப் பயிற்றுவிப்பது அதற்கு கற்றுக்கொடுப்பது சில எளிய நுட்பங்களுடன் வேடிக்கையாகவும் எளிதாகவும் இருக்கும். அதனை முயற்சிப்போம்.

"உட்கார்," "இருங்கள்" அல்லது "வா" போன்ற எளிய கட்டளைகளுடன் தொடங்கவும். சுருக்கமான, தெளிவான வார்த்தைகள் சிறப்பாக நாம் வளர்க்கும் செல்லப் பிராணி நாய்க்கு புரிகின்றன.

உங்கள் செல்லப்பிராணி ஒரு செயலை சரியாகச் செய்யும் ஒவ்வொரு முறையும் விருந்தளிப்புகள் அல்லது பாராட்டுகள் கொடுத்து வெகுமதி அளிக்கவும். இது நாயை சிரமமின்றி கற்றுக்கொள்ள வைக்கும். 

நாய்களுக்கு குறுகிய அளவே கவனிப்புத்திறனே உள்ளது. விரக்தியைத் தவிர்க்க 5-10 நிமிடங்களுக்கு மேல் அதற்கு பயிற்றுவிக்கக் கூடாது.  

உங்கள் நாய் கற்றுக்கொள்ளும் வரை ஒவ்வொரு நாளும் மேலே சொன்ன தந்திரங்களை மீண்டும் மீண்டும் செய்யவும்.அதை செய்ய ஆரம்பித்தபின் அடுத்த பயிற்சியைக் கொடுங்கள்

உங்கள் நாய்க்கு பயிற்றுவிப்பது உங்களுக்கும் கவலைகளை மறக்க அடிக்க செய்து, உங்களுக்கும் உங்கள் நாய்க்கும் ஒரு வேடிக்கையான நேரமாக இருக்கும். 

நாய்கள் காட்சி குறிப்புகளுக்கு நன்றாக பதிலளிக்கின்றன. எனவே, பேசும்போது கை, சைகைகளுடன் சொற்களை இணைத்துப் பேசவும். 

நாய்யின் தவறுகளைத் தண்டிப்பதற்குப் பதிலாக அவற்றின் நல்ல நடத்தைக்கு வெகுமதி அளிப்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

 நாயை சிரமமின்றி பயிற்றுவிக்க எளிய தந்திரங்கள்

வெற்றியாளர்களின் பழக்க வழக்கங்கள் இதுதான்

ஒவ்வொரு நாளுக்குண்டான செயல் திட்டத்தை இலக்கை டைரியில் எழுதிவைத்து அதைப் பின்பற்ற முயற்சிப்பது

டிவி பார்ப்பது, செல்போன் உபயோகிப்பது என இல்லாமல் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்துக்குப் பின் கேட்ஜேட்களை தள்ளி வைப்பது. 

வெற்றியாளர்கள் வீட்டில் இருக்கும் ஒரு அரை மணிநேரமாவது தனது திறனை மேம்படுத்த பயிற்சி எடுப்பர். 

புத்தகத்தில் வெற்றிபெற்றவர்களின் அனுபவங்களை, உத்திகளை வெற்றியாளர்கள் அனுதினமும் சிறிதளவாவது படிப்பர். 

காலையில் எழுந்ததும் மனதை ஒருமுகப்படுத்த தியானமும் சுவாசப்பயிற்சியும் செய்வர். 

ஒவ்வொரு நாள் இரவும் தூங்கப்போகும்போது, அன்றைய நாளில் கற்றதை டைரியாக எழுதிவைப்பர்.

 சிறிதுநேரமாவது அன்புக்குரியவர்களோடு ரிலாக்ஸ் ஆக பேசி நேரத்தைச் செலவழிப்பர். 

செல்லப்பிராணி வளர்க்க முடிவு  எடுப்பதற்கு முன் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை

செல்லப்பிராணி வளர்ப்பு: செல்லப்பிராணி வளர்க்க முடிவு  எடுப்பதற்கு முன் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 7 விஷயங்கள்

ஒரு செல்லப்பிராணியை தத்தெடுக்க நினைக்கிறீர்களா? இது ஒரு பெரிய பொறுப்பு. ஒரு செல்லப்பிராணியை வீட்டிற்கு கொண்டு வருவதற்கு முன் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது.

நீண்ட கால பராமரிப்பு செய்ய வேண்டும். பொதுவகா நாய் போன்ற  செல்லப்பிராணிகள் 10-20 ஆண்டுகள் வாழலாம். நீண்ட காலத்திற்கு இதனை வளர்ப்பதற்கு  நீங்கள் தயாராக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்!

உங்கள் வீட்டுச் சூழலை மதிப்பிடுங்கள்: உங்கள் வீடு பொருத்தமானதா? தத்தெடுப்பதற்கு முன் இடம், செல்லப்பிராணிகள் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கை முறையைக் கவனியுங்கள்.

செல்லப்பிராணியின் ஆளுமையைக் கவனியுங்கள்: சில செல்லப்பிராணிகள் சுறுசுறுப்பாக உள்ளன, மற்றவர்களுக்கு அமைதியான நேரம் தேவை. உங்கள் அதிர்வுக்கு ஏற்ற ஒரு செல்லப்பிராணியைக் கண்டறியவும்.

செல்லப்பிராணிகளின் இனங்களை ஆராய்ச்சி செய்யுங்கள்: ஒவ்வொரு  இனத்திற்கும் உடற்பயிற்சி முதல் சீர்ப்படுத்துதல் வரை வெவ்வேறு தேவைகள் உள்ளன.

தத்தெடுப்பு உடனடி மனநிறைவு அல்ல: செல்லப்பிராணிகள் தங்கள் புதிய வீடுகளை சரிசெய்ய நேரம் எடுக்கும்-பொறுமை முக்கியமானது!

நிதி அர்ப்பணிப்புக்குத் தயாராகுங்கள்: உணவு, கால்நடை வருகைகள், பொம்மைகள் மற்றும் சீர்ப்படுத்தும் சேவைகளுக்கான செலவுகளைக் கவனியுங்கள்.

தத்தெடுக்கவும், ஷாப்பிங் செய்யாதீர்கள்: தங்குமிடம் செல்லப்பிராணிக்கு அன்பு மற்றும் மகிழ்ச்சியில் இரண்டாவது வாய்ப்பு கொடுங்கள்!

செல்லப்பிராணி தத்தெடுப்பு: பெரிய நடவடிக்கை எடுப்பதற்கு முன் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 7 விஷயங்கள்

லைஃப்ஸ்டைல் போட்டோஸ்

சமீபத்திய செய்தி

அன்னையர் தின ஸ்பெஷல்:'கிரீமி ரஸ்க் ஃபுட்டிங் கேக் ரெசிபி செய்வது எப்படி?’: படிப்படியான வழிமுறைகள்!

சமீபத்திய புகைப்படம்

சமீபத்திய வீடியோ

வெப் ஸ்டோரிஸ்