ஹை ஹீல்ஸ் அணியும் பெண்களின் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்! இப்பவே நிறுத்த வேண்டிய கட்டாயம்!

ஹை ஹீல்ஸ் அணியும் பெண்கள் அதனை அணிவது கவர்ச்சிகரமானதாகவும், உயரமாகவும் கவர்ச்சியாகவும் இருப்பதாக உணரலாம்.  ஆனால் இந்த உயர் குதிகால் காலணிகள் பல்வேறு கால் பிரச்சனைகளை உருவாக்கலாம், நிலைத்தன்மையைக் குறைக்கலாம் மற்றும் காயத்தின் வாய்ப்பை அதிகரிக்கும். ஹை ஹீல்ஸ் அணிபவர்களுக்கு கால், முதுகு மற்றும் கால் அசௌகரியம் ஆகிய தொல்லைகள் அடிக்கடி ஏற்படுகிறது.  இதனை நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தி வரும் போது, காலில் கட்டமைப்புக் கோளாறுகள் உருவாகலாம். 

சேதத்தை ஏற்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், ஹை ஹீல்ஸ் முதுகு மற்றும் கீழ் முனைகளில் அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது தோரணை, லோகோமோஷன் மற்றும் சமநிலை ஆகியவற்றில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

ஹை ஹீல்ஸ் உங்கள் தோரணையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது

ஒரு உயரமான ஹை ஹில்ஸ் செருப்பு உங்கள் பாதத்தை வளைந்த  நிலையில் வைக்கிறது, இது முன் பாதத்தில் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது. இது சமநிலையின்மையை ஈடுசெய்ய உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளை மாற்றியமைக்கிறது.

சமநிலையின் மையத்தை பராமரிக்க, கீழ் உடல் முன்னோக்கி சாய்ந்திருக்க வேண்டும், மேலும் மேல் உடல் ஈடுசெய்ய பின்னால் சாய்ந்திருக்க வேண்டும். இதன் விளைவாக, உங்கள் உடலின் சீரமைப்பு குழைகிறது.  இதன் விளைவாக வசதியான, நடுநிலைக்கு பதிலாக கடினமான, இயற்கைக்கு மாறான தோரணை ஏற்படுகிறது.

குதிகால் உயரமாக இருப்பதால், உங்கள் தோரணையில் விளைவு அதிகரிக்கிறது. குதிகால் உயரத்தின் ஒவ்வொரு அங்குலமும் முன் பாதத்தின் அழுத்தத்தை 25% அதிகரிக்கிறது. இதன் விளைவாக, மூன்று அங்குல குதிகால் வழக்கத்தை விட 75% அதிக அழுத்தத்தை செலுத்துகிறது. அனுபவமுள்ள ஸ்டிலெட்டோ அணிபவர்களிடையே கூட, கூடுதல்-உயர்ந்த ஸ்டைலெட்டோக்கள் உடலின் ஈர்ப்பு மையத்தை இடுப்புக்கு மாற்றுவதற்கு காரணமாகின்றன, இதன் விளைவாக கீழ் முதுகில் ஒரு அசாதாரண வளைவு ஏற்படுகிறது.

ஹை ஹீல்ஸ் உங்கள் நடையை பாதிக்கலாம்

நாம் சாதாரணமாக நடக்கும் போது  கால்விரல்களால் தள்ளும் போது பாதத்தை குதிகால் முதல் பந்து வரை உருட்ட வேண்டும். ஹை ஹீல்ஸ் அணிந்து நடக்கும்போது, ​​பாதத்தின் வளைந்த நிலை, தரையில் இருந்து திறம்பட தள்ளப்படுவதைத் தடுக்கிறது.

கால் நிலையில் இந்த இயற்கைக்கு மாறான மாற்றம் இடுப்பு நெகிழ்வு தசைகள் உடலை முன்னோக்கி நகர்த்த கடினமாக வேலை செய்கிறது. உங்கள் முழங்கால்கள் மிகவும் நெகிழ்வாக இருக்க வேண்டும், உங்கள் முழங்கால் தசைகள் வழக்கத்தை விட அதிகமாக வேலை செய்ய வேண்டும்.

மீண்டும், உங்கள் குதிகால் உயர்ந்தால், மோசமான விஷயங்கள் கிடைக்கும். அதிக உயரமான ஸ்டைலெட்டோக்களை அடிக்கடி அணியும் பெண்கள் மரக்கட்டை, ஒட்டகச்சிவிங்கி போன்ற நடையுடன் நடப்பார்கள், குறிப்பாக அவர்களின் முதுகு, முழங்கால்கள் சமநிலையின்மையை ஈடுசெய்யும் வலிமை இல்லாதிருந்தால் மோசமான விளைவுகள் ஏற்படும். 

ஹை ஹீல்ஸில் உடலை சமநிலைப்படுத்துவது கடினம்

ஹை ஹீல்ஸ் செருப்புகளில் நடப்பது, பேலன்ஸ் பீமில் நடப்பது போல இருக்கும். வெவ்வேறு மேற்பரப்புகள், உயரங்கள் மற்றும் சாய்வுகளுக்குச் செல்வதற்கு உயர் மட்ட சமநிலை மற்றும் துல்லியம் தேவை. வேகமாக நகரும் போது நிலைத்தன்மையை பராமரிக்க, உங்கள் கால்களின் பந்துகளில் அதிக எடையை வைக்க வேண்டும். உங்கள் கால்விரல்களில் நடப்பது அடிப்படை எலும்புகள் மற்றும் இணைப்பு திசுக்களை சேதப்படுத்தும்.

குச்சி போன்ற குதிகால் சிறிய ஆதரவை அல்லது நிலைத்தன்மையை வழங்குவதால், ஸ்டைலெட்டோக்கள் மிகவும் கடினமானவை. அவை உங்கள் கால் மற்றும் கணுக்கால்களை ஒரு உச்சியில் (வெளிப்புறம் தெறிக்கும்) நிலைக்கு அழுத்தி, விழுதல் மற்றும் முறுக்கப்பட்ட கணுக்கால்களின் வாய்ப்பை அதிகரிக்கும்.

அலபாமா பல்கலைக்கழகம் நடத்திய ஆய்வின்படி, 2002 மற்றும் 2012 க்கு இடையில் சுமார் 123,355 உயர் குதிகால் தொடர்பான காயங்கள் அமெரிக்காவில் அவசர அறைகளில் சிகிச்சை பெற்றன, அவற்றில் பெரும்பாலானவை கால் அல்லது கணுக்கால் சுளுக்கு மற்றும் விகாரங்கள் ஆகும். 

பொறுப்புத் துறப்பு:

இந்தக் கட்டுரையில் உள்ள எந்தவொரு தகவல்/பொருள்/அல்லது நம்பகத்தன்மைக்கு எந்த விதமான உத்தரவாதமும் இல்லை. இதில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள தகவல்கள் அனைத்தும் பல்வேறு ஊடகங்களில் இருந்து சேகரித்து, உங்களுக்குத் தரப்பட்டுள்ளது. எங்கள் நோக்கம் தகவல்களை வழங்குவது மட்டுமே. இதிலிருந்து வெறும் தகவல்களை மட்டுமே பயனாளர்கள் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். மற்றபடி இதிலிருந்து பயன்படுத்திக்கொள்வது பயனாளரின் பொறுப்பாகும்.