EFX workout benefits: EFX மெஷின் ஓர்க் அவுட்டால் கிடைக்கும் பயன்கள்

<ul><li>எலிப்டிகல் ஃபிட்னஸ் க்ராஸ்ட்ரெய்னர் (EFX) சுருக்கமாக என சொல்வார்கள். இதை நீங்கள் ஜிம்மிலும், சில திரைப்படங்களில் ஹீரோ, ஹீரோயின் பயன்படுத்துவது போன்றும் பார்த்திருக்கக் கூடும். இதில் பயிற்சி செய்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகளைப் பார்க்கலாம் வாங்க.</li></ul>

Running daily benefits: எலும்புகள், தசைகள் வலிமைப் பெற தினமும் ஓடுங்க.. ஓட்டப்பயிற்சியின் நன்மைகள் பல

<ul><li>தினமும் ஓட்டப் பயிற்சி செய்வதால் நமக்கு கிடைக்கும் நன்மைகளைப் பார்ப்போம்.</li></ul>

கள்ளக்குறிச்சி வழக்கு..தனிப்பட்ட கொலைகளுக்கும், சட்ட ஒழுங்குக்கும் சம்பந்தமில்லை - ஆர்.எஸ். பாரதி பேச்சு

<ul><li>சென்னை அண்ணா அறிவாலயத்தில் திமுக அமைப்பு செயலாளர் ஆர்.எஸ்.பாரதி செய்தியாளர்களை சந்தித்தார். அப்போது அவர் கள்ளக்குறிச்சி வழக்கு சிபிஐக்கு மாற்றம் செய்யப்பட்டிருப்பதாக தெரிவித்தார். தொடர்ந்து தமிழ்நாட்டில் ஒரே நாளில் நடந்த கொலை சம்பவங்கள், மாநிலத்தின் சட்ட ஒழுங்கு குறித்தும், அதிமுக பொதுச்செயலாளர் எடப்பாடி பழனிச்சாமி விமர்சனத்துக்கு பதிலடி தரும் விதமாகவும் பேசினார். அவர் பேசிய முழு விடியோ இதோ</li></ul>

தெறிக்கவிடும் வருண் தவான் - கீர்த்தி சுரேஷ் கெமிஸ்ட்ரி..தெறி ரீமேக் பேபி ஜான் படத்தின் முதல் சிங்கிள் அறிவிப்பு

<ul><li>பாலிவுட் நடிகர் வருண் தவான் நடித்துள்ள 'பேபி ஜான்' படத்தின் முதல் பாடலான 'நைன் மடாக்கா', குளோபல் சென்சேஷன்ஸ் தில்ஜித் தோசன்ஜ் மற்றும் தீ குரலில் நவம்பர் 25 அன்று வெளியாகிறது. இந்த பாடல் பெப்பியான நடனத்துடன் &nbsp;வருண் தவான் - கீர்த்தி சுரேஷ் கெமிஸ்ட்ரி தெறிக்கவிடும் விதமாக இருக்கும் என கூறப்பட்டுள்ளது.</li></ul>

’விருச்சிகம் ராசிக்கு புதிய தொழிலால் பணம் கொட்டும்!’ ராகு கேது பெயர்ச்சி பலன்கள்

விருச்சிகம் ராசிக்கு 11ஆம் இடத்தில் இருந்து வந்த கேது பகவான் 10ஆம் இடத்திற்கு இடம்பெயர உள்ளார்.

ஷாலினி பிறந்தநாளுக்கு அஜித்தின் அசத்தல் பரிசு! இத்தனை லட்சமா? வைரலாகும் போட்டோ!

<ul><li>நடிகர் அஜித்குமார் அவரது மனைவிக்கு விலை உயர்ந்த பரிசை பிறந்தநாளுக்கு பரிசளித்து இருப்பதாக ஒரு போட்டோ சமூக வலைத்தளங்களில் வைரலாகி வருகிறது.&nbsp;</li></ul>

’விருச்சிகம் ராசிக்கு புதிய தொழிலால் பணம் கொட்டும்!’ ராகு கேது பெயர்ச்சி பலன்கள் 2025

<ul><li>விருச்சிகம் ராசிக்கு 11ஆம் இடத்தில் இருந்து வந்த கேது பகவான் 10ஆம் இடத்திற்கு இடம்பெயர உள்ளார்.</li></ul>

நயன்தாரா தனுஷ் இருவரும் ஒரே மேடையில்! எங்கு தெரியுமா? இந்த தயாரிப்பாளர் தான் காரணமா?

<ul><li>நடிகர் தனுஷ் மற்றும் நடிகை நயன்தாரா இருவரும் ஒரே திருமண நிகழ்வு ஒன்றில் கலந்து கொண்டுள்ளனர். இது குறித்தான வீடியோ ஒன்று சமூக வலைத்தளங்களில் வைரலாகி வருகிறது. &nbsp;</li></ul>

குளிர்காலத்தில் அவுட்டோரில் உடற்பயிற்சி செய்ய டிப்ஸ்

150-வினாடி நடைபயிற்சி என்றால் என்ன?

ஜிம் போகாமல் வீட்டில் செய்யக் கூடிய உடற்பயிற்சிகள்

காலையில் உடற்பயிற்சி செய்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

Abs exercise: சிக்ஸ் பேக் வேணுமா.. இந்த உடற்பயிற்சி பண்ணுங்க

சிக்ஸ் பேக் வேணுமா.. இந்த உடற்பயிற்சி பண்ணுங்க

Stamina for running: ஓடுவதற்கான ஆற்றலை அதிகரிப்பது எப்படி?

ஓடுவதற்கான ஆற்றலை அதிகரிப்பது எப்படி?

கண்ணோட்டம்

செய்திகள்

சமீபத்திய புகைப்படம்

EFX workout benefits: EFX மெஷின் ஓர்க் அவுட்டால் கிடைக்கும் பயன்கள்

சமீபத்திய வெப் ஸ்டோரிஸ்

Coverage