சின்னஞ்சிறு பிராவுக்குள் அழகையும் கவர்ச்சியையும் தாண்டி இத்தனை விசயங்கள் இருக்கா.. அலட்சியம் வேண்டாமே.. அதையும் கவனிங்க

மார்பகங்களின் ஆரோக்கியம், வடிவம் மற்றும் வசதிக்காக பெண்கள் பிரா அணிவது அவசியம். ஆனால் இந்த நன்மைகள் அனைத்தும் சரியான அளவில் பிரா அணிந்தால் மட்டுமே கிடைக்கும். ஒரு உடலியக்க மற்றும் ஆஸ்டியோபதி ஆய்வு, சுமார் 80 சதவீத பெண்கள் தவறான பிரா அளவை அணிந்திருப்பதாகக் காட்டுகிறது. 70 சதவீத பெண்கள் தங்களுக்கு மிகவும் சிறியதாக உள்ள பிரா அணிவதும், 10 சதவீதம் பேர் மிகப் பெரிய பிரா அணிவதும் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. ஹார்வர்டு பல்கலைக்கழகத்தில் நடத்தப்பட்ட ஆய்வில், இறுக்கமான ப்ரா அணிவது பெண்களுக்கு புற்றுநோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது என்று தெரியவந்துள்ளது. எந்த வகையான பிரா அணிய வேண்டும், இறுக்கமான பிரா அணிவதால் ஏற்படும் தீமைகள் என்ன, பிராவை சுத்தம் செய்ய சரியான வழி என்ன என்பதை தெரிந்து கொள்வோம்.

ப்ரா அணிவது எப்படி:

கிரேக்க பெண்கள் பல வருடங்களுக்கு முன்பே பிரா அணிய ஆரம்பித்தனர். அந்த நேரத்தில், பிராக்கள் கம்பளி அல்லது கைத்தறி பட்டைகளால் செய்யப்பட்டன. இதை பெண்கள் மார்பகத்தைச் சுற்றி அணிவார்கள். அதன் பிறகு, மாறிவரும் காலத்திற்கு ஏற்ப ப்ராவின் தோற்றமும் வடிவமும் கணிசமாக மாறிவிட்டது.

இறுக்கமான ப்ரா அணிவதால் ஏற்படும் தீமைகள்:

இரத்த விநியோகம்:

பெரிய மார்பகங்களைக் கொண்ட பெண்கள் மிகவும் இறுக்கமான பிராவை அணிந்தால், பிரா லைனைச் சுற்றியுள்ள தசைகளுக்கு ரத்த ஓட்டம் குறையும். வியர்வையும் அதிகம். இறுக்கமான பிரா வியர்வை எளிதில் உலர அனுமதிக்காது. மேலும் ரத்த ஓட்டம் சீராக இருப்பதால் தோள்பட்டை மற்றும் முதுகு வலி ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. இதனுடன், இறுக்கமான பிரா சுவாசிப்பதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

தடிப்புகள்:

இறுக்கமான பிரா அணிவதால் வியர்வை தேங்கி தொற்று மற்றும் சொறி ஏற்படலாம். இறுக்கமான ப்ராக்கள் தோலில் ஒட்டிக்கொள்கின்றன, இதனால் பிரா லைனைச் சுற்றி அரிப்பு, எரியும் மற்றும் தடிப்புகள் ஏற்படும். குறிப்பாக கோடை காலத்தில் இந்த பிரச்சனை அதிகமாக இருக்கும். சிலருக்கு புண்களும் காணப்படும்.

உடல் நிலை:

இறுக்கமான பிரா அணிவது உங்கள் தோரணையை சேதப்படுத்தும். தோள்களில் அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது. ப்ரா இறுக்கமாக இருப்பதை உணரும்போது, நீங்கள் அதை அறியாமலேயே அவ்வப்போது முன்னோக்கி சாய்ந்து கொள்கிறீர்கள். கொஞ்சம் வசதியாக இருக்கிறது. இது உடலின் தோரணையில் நீண்ட கால விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. நிற்கும் போதும், அமரும் போதும் அவை சற்று முன்னோக்கி சாய்ந்திருக்கும்.

அமிலத்தன்மை:

நீங்கள் முற்றிலும் ஆரோக்கியமான உணவுமுறை மற்றும் வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றினாலும் அசிடிட்டி பிரச்சனை உங்களை தொந்தரவு செய்வதற்கு இதுவும் ஒரு காரணம். இறுக்கமான பிராக்கள் அசிடிட்டி பிரச்சனையை அதிகரிக்கும். இறுக்கமான ப்ரா மார்பில் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது, இது மார்பை நோக்கி அமில ரிஃப்ளக்ஸ் அதிகரிக்கிறது.

பிராவை எப்படி சுத்தம் செய்வது:

வாஷிங் மெஷினில் பயன்படுத்தப்பட்டால், பிராக்கள் நீடித்து நிலைத்திருக்கும் தன்மை குறித்து கவனமாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் அவர்களுக்கு ப்ரா மெஷ் அல்லது ப்ரா வாஷிங் பேக் பயன்படுத்தினால், அவற்றை வாஷிங் மெஷினில் வைக்கவும். இப்படி செய்வதால் பிராவின் வடிவம் பாதிக்கப்படாது. கழுவிய ப்ராவை நன்கு காற்றோட்டம் மற்றும் வெயில் உள்ள இடத்தில் உலர்த்தவும். பலர் தங்கள் ப்ராவை உலர்த்தி, அதை யாரும் பார்க்காதபடி வேறு எதையாவது கொண்டு மூடுகிறார்கள். இது உலர்த்துவதற்கான தவறான வழி என்பதை நினைவில் கொள்க. இது தொற்றுநோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

பொறுப்பு துறப்பு

இங்கு பகிரப்பட்டுள்ள தகவல்கள் அனைத்தும் முற்றிலும் உண்மை என்றும், இதனால் தீர்வு நிச்சயம் என்றும் கூற முடியாது. ஆனாலும், அனுபவங்களின் அடிப்படையில் தேர்ந்தெடுத்த ஆய்ந்தறிந்தே வழங்கப்படுகிறது. இவையனைத்தும் தீர்வு என்று நாங்கள் ஒருபோதும் கூறமாட்டோம்.

எனவே, நாள்பட்ட அல்லது தீவிரமான பிரச்னைகளுக்கு மருத்துவரை அணுகுவதுதான் சிறந்த வழி. எனவே தேவையான பிரச்சினைகளுக்கு மருத்துவரை அணுகி பலன்பெறுவதே சிறந்தது. இவையெல்லாம் முதலுதவி போல் உதவக்கூடும்.