முகப்பருவைக் குறைக்க.. இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த.. நல்லெண்ணெய் கொண்டு உள்ளங்கைகளை மசாஜ் செய்தால் போதும்!

நல்லெண்ணெய் ஆரோக்கிய நன்மைகளில் ஒன்றாகும். சிலர் தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், மற்றவர்கள் ஆலிவ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். ஆலிவ் எண்ணெய் அருமையாக இருக்கும். இதேபோல், நல்லெண்ணெய் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் வழங்குகிறது. நல்லெண்ணெய் ஆசிய உணவு வகைகளில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. இது மிகவும் ஆரோக்கியமானதாக கருதப்படுகிறது.

ஊட்டச்சத்து நிறைந்த எள் எண்ணெயில் கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் உள்ளிட்ட அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இந்த எண்ணெயைக் கொண்டு கைகள் அல்லது உள்ளங்கைகளை மசாஜ் செய்வதால் பல நன்மைகள் உள்ளன. நல்லெண்ணெயில் முக்கியமாக அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இது வீக்கத்தையும் குறைக்கிறது. இதனுடன், இது தசை சோர்வையும் குறைக்கிறது. நல்லெண்ணெய் வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மசாஜ் செய்வதால் ஏற்படும் நன்மைகளை இங்கே பார்க்கலாம்.

கை மசாஜ் பயன்கள்

நல்லெண்ணெய் கொண்டு உள்ளங்கைகளை மசாஜ் செய்வதால் பல நன்மைகள் உள்ளன. கை வீக்கத்தைக் குறைக்க உங்கள் உள்ளங்கைகளை மசாஜ் செய்யலாம். இது அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது வீக்கத்தைக் குறைப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மேலும், இது தசை சிரமத்தை ஒரு பெரிய அளவிற்கு குறைக்கிறது.

முகப்பருவைக் குறைக்கிறது

கைகளில் அரிப்பு மற்றும் தடிப்புகளை குறைக்க நல்லெண்ணெய் கொண்டு உங்கள் உள்ளங்கைகளை மசாஜ் செய்யலாம். உண்மையில், இதில் நல்ல அளவு வைட்டமின் பி மற்றும் வைட்டமின் ஈ உள்ளது. அவை தடிப்புகள் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கின்றன. இது பிறப்பு அடையாளங்களையும் குறைக்கிறது.

சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்யுங்கள்

நல்லெண்ணெய் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்க பயன்படுத்தலாம். குளிர்ந்த காலநிலையில், கைகளின் தோல் பெரும்பாலும் உரிக்கத் தொடங்குகிறது. இது உங்களுக்கு பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். இந்த வழக்கில், நீங்கள் நல்லெண்ணெய் கொண்டு உள்ளங்கைகளை மசாஜ் செய்யலாம். இதில் வைட்டமின் ஈ மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன. இது சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்கிறது. மேலும், இது புற ஊதா கதிர்களில் இருந்து உங்கள் சருமத்தை பாதுகாக்கிறது.

இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது

 நல்லெண்ணெய் கொண்டு உள்ளங்கைகளை மசாஜ் செய்வது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. மசாஜ் செய்வது உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. உங்கள் மனதிற்கு மன அமைதியைத் தருவதைத் தவிர, இது தலைவலியிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.

உள்ளங்கைகளை மசாஜ் செய்யும் முறை

நல்லெண்ணெய் கொண்டு உள்ளங்கைகளை மசாஜ் செய்ய, முதலில் ஒரு பௌலில் எண்ணெய் எடுத்து அதில் 1-2 கிராம்பு சேர்த்து சிறிது சூடாக்கவும். பின்னர் உள்ளங்கையில் எண்ணெய் தடவி சிறிது நேரம் மசாஜ் செய்ய வேண்டும்.

பொறுப்பு துறப்பு

இங்கு பகிரப்பட்டுள்ள தகவல்கள் அனைத்தும் முற்றிலும் உண்மை என்றும், இதனால் தீர்வு நிச்சயம் என்றும் கூற முடியாது. ஆனாலும், அனுபவங்களின் அடிப்படையில் தேர்ந்தெடுத்து ஆய்ந்தறிந்தே வழங்கப்படுகிறது. இவையனைத்தும் தீர்வு என்று நாங்கள் ஒருபோதும் கூறமாட்டோம்.

எனவே, நாள்பட்ட அல்லது தீவிரமான பிரச்னைகளுக்கு மருத்துவரை அணுகுவதுதான் சிறந்த வழி. எனவே தேவையான பிரச்னைகளுக்கு மருத்துவரை அணுகி பலன்பெறுவதே சிறந்தது. இவையெல்லாம் முதலுதவி போல் உதவக்கூடும். இங்கு கொடுக்கப்படும் மருத்துவக்குறிப்புக்களை பின்பற்றி பயன்பெறுங்கள்.