Beetroot for Sex: 'இதை மட்டும் பண்ணிங்கன்னா நீங்க தான் கிங்'-அதிகரித்த ஆசையைத் தூண்டும் பீட்ரூட்!

வெறும் சமையல் அலங்காரமாகப் பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படாத பீட்ரூட், சமீபத்தில் ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியத் துறையில் அலைகளை உருவாக்கியுள்ளது. இந்த காய்கறி, அதன் அற்புதமான நிறம் மற்றும் மண் வாசனையுடன், அதன் ஊட்டச்சத்து மதிப்புக்காக நீண்ட காலமாக பாராட்டப்பட்டது. கூடுதலாக, இது அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கை உட்பட பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. பழங்கால வைத்தியம் முதல் சமீபத்திய ஆராய்ச்சி வரை, பீட்ரூட் ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் அதிகரித்த ஆசை மற்றும் மேம்பட்ட பாலியல் செயல்பாடு ஆகியவற்றுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் செக்ஸ் ஆர்வத்தில் குறைவாக இருந்தால், உங்கள் உணவில் பீட்ரூட்டைச் சேர்த்து, சிறிது ஊக்கம் பெறலாம். பாலியல் வேட்கையை அதிகரிக் பீட்ரூட்டை எப்படி பயன்படுத்தலாம் என்பது இங்கே.

பீட்ரூட், பொதுவாக பீட் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது பீட்ரூட் தாவரத்தின் டாப்ரூட் பகுதியாகும், இது விஞ்ஞான ரீதியாக பீட்டா வல்காரிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது பொதுவாக அடர் சிவப்பு அல்லது ஊதா நிறத்தில் இருக்கும், இருப்பினும் இது மஞ்சள், வெள்ளை அல்லது கோடிட்ட வகைகளிலும் காணப்படுகிறது. பீட்ரூட்டில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், வைட்டமின் சி, பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், இரும்பு மற்றும் உணவு நார்ச்சத்து போன்ற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன என்று BioMedCentral இல் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

பீட்ரூட் சாறு

பீட்ரூட் பல்வேறு வடிவங்களில் பரவலாக உட்கொள்ளப்படுகிறது, சாலடுகள், சாறு, கறி அல்லது சூப்கள் போன்ற உணவுகளில் முக்கியப் பொருளாக உள்ளது. அதன் இயற்கையான இனிப்பு மற்றும் துடிப்பான நிறம் சமையல் மற்றும் ஆரோக்கியம் சார்ந்த உணவுகள் இரண்டிலும் பிரபலமான தேர்வாக அமைகிறது. கூடுதலாக, பீட்ரூட் அதன் சாத்தியமான ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது, அதாவது பாலியல் வாழ்க்கை மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துதல், இதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரித்தல் மற்றும் அதிக நைட்ரேட் உள்ளடக்கம் காரணமாக தடகள செயல்திறனை மேம்படுத்துதல், உணவு அறிவியல் மற்றும் ஊட்டச்சத்து இல் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

செக்ஸுக்கு பீட்ரூட் எப்படி உதவும்?

செக்ஸ் டிரைவ், லிபிடோ என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு நபரின் ஒட்டுமொத்த ஆசை அல்லது பாலியல் செயல்பாட்டில் உள்ள ஆர்வத்தைக் குறிக்கிறது. இது மனித நடத்தையின் இயற்கையான மற்றும் சிக்கலான அம்சமாகும், இது உயிரியல், உளவியல் மற்றும் சமூக காரணிகளின் கலவையால் பாதிக்கப்படுகிறது என்று எண்டோகிரைன் நோயின் என்சைக்ளோபீடியாவில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.

பெண்களின் செக்ஸ் டிரைவ் பல உடல் மற்றும் உளவியல் காரணிகளால் பாதிக்கப்படலாம். டாக்டர் சேத்னா ஜெயின் கூறுகையில், பல காரணங்கள் உங்கள் செக்ஸ் டிரைவில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தலாம் என கூறுகிறார்.

நிபுணரால் விளக்கப்பட்டுள்ளபடி, பீட்ரூட் பல காரணிகளால் செக்ஸ் உந்துதலை அதிகரிக்கும்.

பீட்ரூட்டில் நைட்ரேட்டுகள் நிறைந்துள்ளன, இது ஃபிரான்டியர்ஸ் இன் நியூட்ரிஷனில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது, இது உடல் நைட்ரிக் ஆக்சைடாக மாறுகிறது. நைட்ரிக் ஆக்சைடு இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்த உதவுகிறது, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. மேம்பட்ட இரத்த ஓட்டம் பாலியல் செயல்பாட்டிற்கு முக்கியமானது மற்றும் அதிகரித்த ஆர்வத்துக்குப் பங்களிக்கும்.

பீட்ரூட்டில் பீடைன் மற்றும் போரான் உள்ளது என்று ஜர்னல் ஆஃப் நியூட்ரிஷனல் மெடிசின் அண்ட் டயட் கேரில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வின்படி, இது சகிப்புத்தன்மை மற்றும் ஆற்றல் மட்டங்களை மேம்படுத்தும். சிறந்த சகிப்புத்தன்மை மற்றும் ஆற்றல் மேம்பட்ட பாலியல் செயல்திறனுடன் தொடர்புடையது.

பீட்ரூட்டில் போரான் உள்ளது, இது ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் போன்ற பாலியல் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியில் பங்கு வகிக்கிறது, இது செக்ஸ் ஆர்வத்தை ஒழுங்குபடுத்துவதில் முக்கியமானது.

உங்கள் செக்ஸ் டிரைவ் அல்லது லிபிடோவை மேம்படுத்த பீட்ரூட்டை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள சில எளிய மற்றும் பயனுள்ள வழிகள் இங்கே உள்ளன. உங்கள் செக்ஸ் வாழ்க்கையை மேம்படுத்த நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கும் இந்த வழிகளை முயற்சிக்கவும். தினமும் ஒரு கிளாஸ் புதிய பீட்ரூட் சாறு குடிப்பது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதோடு ஆற்றல் மட்டங்களில் விரைவான ஊக்கத்தையும் அளிக்கும்.

பச்சை அல்லது வறுத்த பீட்ரூட்டை இலை கீரைகள், மற்றும் விதைகளுடன் சாலட்டில் சேர்ப்பது அதன் நன்மைகளை அனுபவிக்க ஒரு சுவையான மற்றும் சத்தான வழியாகும்.

பீட்ரூட்டை ஆப்பிள்கள், பெர்ரி மற்றும் இஞ்சி போன்ற பழங்களுடன் கலந்து புத்துணர்ச்சியூட்டும் ஸ்மூத்தியைப் பெறலாம்.