கர்ப்பிணிகள் குங்குமப்பூவை எப்போது எடுக்கலாம் தெரியுமா.. குழந்தையின் வளர்ச்சி முதல் எவ்வளவு நன்மைகள் பாருங்க!

கர்ப்பிணிகளுக்கு பலரும் பலவிதமான ஆலோசனைகளை வழங்குகிறார்கள். இதில் குறிப்பாக குங்குமப் பூ முக்கியத்துவம் பெறுகிறது. கர்ப்ப காலத்தில் குங்குமப்பூ சாப்பிட வேண்டும் என்று பல பெரியவர்கள் கூறுகிறார்கள். இதனை எடுத்துக் கொண்டால் குழந்தைகள் வெள்ளையாக பிறக்கும் என்பது நம்பிக்கை உள்ளது. , அந்த விஷயத்தில் உண்மை இல்லாவிட்டாலும் கூட, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு குங்குமப்பூவின் பிற ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. அதேசமயம் கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப நாட்களில் இதை எடுக்கக்கூடாது. குங்குமப்பூவை எப்போது எடுக்க வேண்டும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள் என்பதை இங்கு விரிவாக பார்க்கலாம்.

ஏழாவது மாதத்திலிருந்து சிறந்தது

கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில் குங்குமப்பூவை எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள். இதனால் வலி அதிகரிப்பது போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படும். ஏழாவது மாதமே கர்ப்பிணிகள் குங்குமப்பூவை எடுக்கத் தொடங்குவதற்கான சரியான நேரம் என்கிறார்கள் மருத்துவர்கள். கருவுற்ற ஏழாவது மாதத்தில் இருந்து குழந்தையின் வளர்ச்சி சிறப்பாக இருக்கும். அதனால்தான் அன்றிலிருந்து குங்குமப் பூவை எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நான்காவது மாதத்தில் இருந்து எடுத்தாலும் பரவாயில்லை.

கர்ப்பிணிகளுக்கு குங்குமப்பூவின் நன்மைகள்

தூக்கமின்மை பிரச்சனையை தீர்க்கிறது: பல பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் தூங்குவது கடினம். தூக்கமின்மையால் தொந்தரவு அதிகமாக இருக்கும். இந்நிலையில் பாலில் குங்குமப்பூவை கலந்து குடித்து வந்தால் நல்ல தூக்கம் வரும்.

சருமத்திற்கு நல்லது: கர்ப்ப காலத்தில் உடலில் ஹார்மோன்களின் ஏற்றத்தாழ்வு இருக்கும். இதன் காரணமாக முகத்தில் புள்ளிகள் மற்றும் பருக்கள் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். குங்குமப்பூவை உட்கொள்வது அந்த சரும பிரச்சனைகளை குறைக்க உதவுகிறது.

மூட் ஸ்விங்ஸை குறைக்கிறது: கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் அதிக மனநிலை மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும். அதாவது எரிச்சல், கோபம் போன்றவை நடக்கும். இருப்பினும், குங்குமப்பூ இந்த மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது. இது ஹார்மோன்களை சமநிலைப்படுத்தவும் உதவுகிறது.

சுவாசம் மற்றும் இதயத்திற்கு நல்லது: கர்ப்ப காலத்தில், சிலருக்கு மூச்சுத் திணறல் ஏற்படும். குங்குமப்பூவை உட்கொள்வதன் மூலம் இந்த பிரச்சனையை குறைக்கலாம். இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகிறது. குங்குமப்பூ இதய ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லது.

குழந்தை வளர்ச்சிக்கு நல்லது: குங்குமப்பூவில் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. அதனால் வயிற்றில் இருக்கும் குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு குங்குமப்பூ நல்லது.

அளவுக்கு அதிகமாக எடுத்துக் கொண்டால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள் இவை

கர்ப்ப காலத்தில் குங்குமப்பூவை அதிகம் எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது. ஒரு டோஸ் எடுக்க வேண்டும். குங்குமப்பூவை அதிகமாக உட்கொள்வது சில பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. கவலை அதிகரிக்கலாம். கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு நாளைக்கு 1.5 கிராம் குங்குமப்பூ போதுமானது. தினமும் இரண்டு குங்குமப்பூ இலைகளை வெதுவெதுப்பான பாலில் ஊறவைத்து குடித்தால் போதும். ஆனால் நன்மைகள் விகிதாச்சாரத்தில் அதிகம்.

பொறுப்பு துறப்பு

இங்கு பகிரப்பட்டுள்ள தகவல்கள் அனைத்தும் முற்றிலும் உண்மை என்றும், இதனால் தீர்வு நிச்சயம் என்றும் கூற முடியாது. ஆனாலும், அனுபவங்களின் அடிப்படையில் தேர்ந்தெடுத்த ஆய்ந்தறிந்தே வழங்கப்படுகிறது. இவையனைத்தும் தீர்வு என்று நாங்கள் ஒருபோதும் கூறமாட்டோம்.

எனவே, நாள்பட்ட அல்லது தீவிரமான பிரச்னைகளுக்கு மருத்துவரை அணுகுவதுதான் சிறந்த வழி. எனவே தேவையான பிரச்சினைகளுக்கு மருத்துவரை அணுகி பலன்பெறுவதே சிறந்தது. இவையெல்லாம் முதலுதவி போல் உதவக்கூடும்.