கோபத்தை அடக்கினால் இதய ஆரோக்கியம் பாதிக்குமா? புதிய ஆய்வில் தகவல்!

நாம் மனக்கசப்புகளை வைத்திருக்கும் விதம் நம் இதயத்தை பாதிக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஆடம் ஓ'ரியோர்டன் மற்றும் ஐஸ்லிங் எம் கோஸ்டெல்லோ ஆகியோரால் சமீபத்தில் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், நம் கோபத்தை வெளிப்படுத்தும் விதம் நமது இருதய ஆரோக்கியத்தை நேரடியாக பாதிக்கும் எனத் தெரியவந்துள்ளது. 

அடிக்கடி கோபம் அடைபவர்கள், குறிப்பாக அதை உடனே வெளியே காட்டாமல் கட்டுபடுத்தி வைத்திருப்பவர்கள், இதய நோய்களை உருவாக்கும் அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர் என இந்த ஆய்வின் முடிவு தெரிவிக்கிறது. இதற்கு முன் மேற்கொள்ளப்பட்ட முந்தைய ஆய்வுகள் கோபத்திற்கும் இதய நோய், பக்கவாதம் மற்றும் பிற இருதய பிரச்சினைகளின் அபாயத்திற்கும் இடையிலான தொடர்புகளைக் கண்டறிந்தன.

புதிய ஆய்வு

அன்டோனியோவில் உள்ள டெக்சாஸ் பல்கலைக்கழகத்தின் உளவியல் உதவி பேராசிரியரும், ஆய்வு ஆசிரியருமான ஆடம் ஓ'ரியோர்டன், கோபமான ஆளுமைப் பண்புகள் எப்போதும் இருதய அபாயங்களுடன் தொடர்புடையவை என்றும், மன அழுத்த பதில்கள் நோய்களுக்கான பாதையாக செயல்படுகின்றன என்றும் கூறினார். இந்த ஆராய்ச்சி கோபத்தின் வெளிப்பாட்டிற்கும் அது இதய நோய்களின் அபாயத்தை எவ்வாறு ஏற்படுத்தும் என்பதற்கும் இடையிலான தொடர்பைக் கவனித்தது.

கட்டுப்படுத்தப்பட்ட மன அழுத்த சோதனைக்கு உட்படுத்தப்பட்ட யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில் உள்ள மிட்லைஃப் டெவலப்மென்ட் (எம்ஐடியஸ்) தரவுத்தொகுப்பிலிருந்து 669 பங்கேற்பாளர்களை வைத்து இந்த ஆய்வு நடத்தப்பட்டது, மேலும் அவர்களின் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய துடிப்பு அளவிடப்பட்டது. அவர்களின் எதிர்வினைகள் கோபம், மனோபாவம் மற்றும் கோப எதிர்வினை ஆகியவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்டு தரவுகள் சேகரிக்கப்பட்டன. அவர்களின் எதிர்வினைகளின் அடிப்படையில் அவர்கள் மேலும் மூன்று வகைகளாகப் பிரிக்கப்பட்டனர் - அடக்கப்பட்ட கோபம், கோபத்தை வழிநடத்துதல் மற்றும் கோபம் மற்றும் கோபத்தை ஒழுங்குபடுத்துதல். இந்த மூன்று பிரிவுகளில் உள்ளவர்களிடமும் தனித்தனியாக தரவுகள் சேகரிக்கப்பட்டன. 

கோபத்தை கட்டுபடுத்தினால் இதயம் பாதிப்படையும்

அடிக்கடி கோபப் படுபவர்கள் தங்கள் இதயத் துடிப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்த அளவுகளில் குறைவான அதிகரிப்பைக் கொண்டிருந்தனர். அதே நேரத்தில் கோபத்தை அடக்கியவர்கள் தங்கள் பிபி மற்றும் இதயத் துடிப்பு அளவுகளில் சற்று அதிக குறைவான அதிகரிப்பைக் கொண்டிருந்தனர். தூண்டுதல்களுக்கு விரைவாக பதிலளிக்கும் நபர்கள் தங்கள் பிபி மற்றும் இதயத் துடிப்பில் அதிகரிப்பைக் காட்டினர். அதிக கோபக் கட்டுப்பாட்டைக் கொண்ட பங்கேற்பாளர்களுக்கு சோதனையின் போது அதிக இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய துடிப்பு அதிகரிப்பு இருப்பது கவனிக்கப்பட்டது.

கோபத்தின் வெளிப்பாடு இதயத்தில் எவ்வாறு குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்பதை இந்த ஆய்வு மேலும் வலியுறுத்துகிறது. கட்டுபடுத்தப்பட்ட கோபம் இதயம் மற்றும் இரத்த அழுத்த அளவுகளில் அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதைக் காண முடிந்தது என்று ஆய்வு ஆசிரியர் ஆடம் ஓ'ரியோர்டன் கூறினார்.

பொறுப்புத் துறப்பு:

இந்தக் கட்டுரையில் உள்ள எந்தவொரு தகவல்/பொருள்/அல்லது நம்பகத்தன்மைக்கு எந்த விதமான உத்தரவாதமும் இல்லை. இதில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள தகவல்கள் அனைத்தும் பல்வேறு ஊடகங்களில் இருந்து சேகரித்து, உங்களுக்குத் தரப்பட்டுள்ளது. எங்கள் நோக்கம் தகவல்களை வழங்குவது மட்டுமே. இதிலிருந்து வெறும் தகவல்களை மட்டுமே பயனாளர்கள் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். மற்றபடி இதிலிருந்து பயன்படுத்திக்கொள்வது பயனாளரின் பொறுப்பாகும்.