குளிர்காலத்தில் உதடுகள் வெடிக்கிறதா? இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் ஃபாலோ பண்ணுங்க.. இந்த 2 விஷயங்களை செய்யாதீங்க

குளிர்காலத்தில், தோல் மற்றும் உதடுகளின் வறட்சி ஒரு பிரச்சினையாக மாறும். மென்மையான உதடுகள் விரிசல் மற்றும் வீக்கமடைகின்றன. இது வலி மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். குளிர்காலத்தில், ஈரப்பதம் குறைவாக உள்ளது, இது உதடுகளுக்கு இந்த பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். இருப்பினும், உதடுகளின் வறட்சி மற்றும் வெடிப்பு பிரச்சினையிலிருந்து விடுபட சில முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம்.

லிப் பாம்

லிப் பாம் அப்ளை செய்யும்போது உதடுகளில் அரிப்பு அல்லது வீக்கம் ஏற்படக்கூடாது. அது நடந்தால், உடனடியாக வேறு வகை லிப் பாம் பயன்படுத்த வேண்டும், இதனால் உதடுகளுக்கு ஏற்ற லிப் பாம் வறண்டு போகாது அல்லது உடைந்து போகாது.

போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்காததற்கு முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்காதது. குளிர்காலத்தில், வானிலை குளிர்ச்சியாக இருப்பதால் பலர் தங்கள் உடலுக்கு போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பதில்லை. இவர்கள் அடிக்கடி போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பதில்லை. இதனால் உதடுகள் மேலும் வறண்டு போகும். அதனால்தான் குளிர்காலத்தில் கூட நீங்கள் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு 8 முதல் 10 டம்ளர் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.

தூய பெட்ரோலியம் ஜெல்லி

 லிப் பாம் செட் ஆகவில்லை என்றால், பெட்ரோலியம் ஜெல்லி ஒரு நல்ல வழி. இதை அப்ளை செய்தால் உதடுகளில் ஈரப்பதம் அதிகரித்து வெடிப்பு ஏற்படுவது தடுக்கப்படும்.

இயல்பாக..

உதடுகளை வறட்சியடைய வைக்க சில இயற்கை பொருட்களையும் பயன்படுத்தலாம். தேங்காய் எண்ணெய், தேன், கற்றாழை ஜெல் மற்றும் நெய்யையும் உதடுகளில் தடவலாம். அவை உதடுகளை ஈரப்பதமாக்கி விரிசலைத் தடுக்கலாம்.

வைட்டமின்கள் குறைபாடும் உதடுகளில் வெடிப்பு ஏற்பட காரணமாக இருக்கலாம். குளிர்காலத்தில், வைட்டமின் பி, இரும்பு, அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த உணவை நீங்கள் உண்ண வேண்டும். உங்கள் உணவில் ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகம் இல்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவ நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பெற்று கூடுதல் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

ஈரப்பதமூட்டியின் பயன்பாடு

வளிமண்டலத்தில் ஈரப்பதம் குறைவாக உள்ளது மற்றும் குளிர்காலத்தில் உதடுகள் மற்றும் தோல் உடைகிறது. இருப்பினும், வீடுகளில் ஈரப்பதமூட்டியின் பயன்பாடு காற்றில் ஈரப்பதத்தின் அளவை அதிகரிக்கிறது, இது உதடுகளின் வறட்சியைத் தடுக்க உதவுகிறது. ஒரு வீட்டில் அறை ஹீட்டர் பயன்படுத்தப்பட்டால், ஈரப்பதமூட்டி பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

இவை நீங்கள் செய்யக்கூடாத விஷயங்கள்

அடிக்கடி உதடுகளை மெல்லவோ, கடிக்கவோ கூடாது. இதனால் உதடுகளில் வெடிப்பு பிரச்சனை அதிகரிக்கிறது. கழுத்தில் உள்ள சங்கிலிகளை வாயில் வைத்துக் கொள்ளும் பழக்கம் சிலருக்கு உள்ளது. இது நகைகள் உட்பட பிற உலோகப் பொருட்களால் உதடுகளைத் தொடும் போக்காகும், இது உதடுகளின் வறட்சியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உதடுகளின் வெடிப்பை அதிகரிக்கிறது. எனவே இவைகளை மட்டும் நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும்.

ஈரப்பதமாக்குதல்: உதடுகளை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க lip balm உதவுகிறது, வறட்சி மற்றும் வெடிப்பைத் தடுக்கிறது.

பாதுகாப்பு: அவை குளிர் காற்று மற்றும் சூரிய ஒளி போன்ற கடுமையான வானிலை நிலைகளிலிருந்து உதடுகளைப் பாதுகாக்கும் ஒரு தடையை உருவாக்குகின்றன.

குணப்படுத்துதல்: சில லிப் பாம்களில் வெடிப்பு அல்லது சேதமடைந்த உதடுகளை குணப்படுத்தும் பொருட்கள் உள்ளன.