Broccoli and Almond Soup: குளிருக்கு இதமான பிராக்கோலி பாதாம் சூப்
Dec 01, 2022, 09:52 PM IST
குளிர்காலத்தில் அதிகாலையிலும், மாலைவேளைகளிலும் அனைவருக்கும் ஏற்ற சுவையான பிராக்கோலி பாதாம் சூப் செய்முறை பற்றி பார்க்கலாம்.
பிராக்கோலி பாதாம் சூப் செய்யத் தேவையானப் பொருட்கள்-
Sensitive Teeth : பற்களில் கூச்சமா? இந்த எளிய வீட்டு தீர்வுகளே போதும்! உங்களுக்கு நிவாரணம் தரும்!
Parenting Tips : உங்கள் குழந்தைகளுக்கு நேர்மையை கற்றுக்கொடுக்காதீர்கள்; மாறாக இதை செய்யுங்கள்!
Benefits of Beetroot : மூளை மற்றும் குடல் ஆரோக்கியம்; மொனோபாஸ்க்கு பின் பலன் என பீட்ரூட்டின் நன்மைகள் என்ன?
Vata Remedy : வாத நீரை அடித்து வெளியேற்றும் தேநீர்! ஒரு வாரம் பருகினால் போதும்! மூட்டு வலி பறந்தோடும்!
பிராக்கோலி கால் கிலோ
முக்கால் லிட்டர் காய்கறிகள் வேகவைத்த தண்ணீர்
50 கிராம் பாதாம் பருப்பு பவுடர்
கால் லிட்டர் ஸ்கிம்மிடு பால்
1 டீஸ்பூன் மிளகுத் தூள்
உப்பு தேவைக்கேற்ப
செய்முறை-
அடுப்பில் வாணலியை வைத்து காய்கறி வேகவைத்த தண்ணீரில் பிராக்கோலியை உதிரி உதிரியாக பிய்த்துப் போடவும்.
10 நிமிடங்கள் கொதிக்க விட்டு பிராக்கோலி மென்யாக வேக வைக்கவும்.
அத்துடன் பாதாம் பொடி, பாலை சேர்க்கவும்.
அதை கொதிக்க விட்டு நன்கு கலக்கவும். 5 நிமிடங்கள் கழித்து இறக்கிவைத்து சிறிது பாதாம் பவுடர், மிளகுத் தூளை தூவி பரிமாறவும்.