மனதையும் உடலையும் ரிலாக்ஸ் செய்ய.. சருமம் பளபளக்க தினமும் புதினா தேநீர் குடியுங்கள்.. அவ்வளவு நன்மைகள் இருக்கு!
Aug 24, 2024, 06:51 AM IST
Share
Mint Tea Benefits : நீரிழப்பு பிரச்சனையை போக்க, தினமும் புதினா தேநீரை உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். இது மிகவும் நன்மை பயக்கும் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தையும் பாதுகாக்கிறது.
உணவு மற்றும் பானங்களில் முழு கவனம் செலுத்த வேண்டிய அவசியம் உள்ளது. இதனால் செரிமானம் சரியாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், உடலின் வெப்பநிலை அதிகரிக்காது. ஏனெனில் வெப்பநிலை அதிகரிப்பது உடலில் பல பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துகிறது.
உடலை குளிர்விக்க பல இயற்கை பொருட்கள் உள்ளன. இதில் மிளகுக்கீரை அடங்கும். இது புத்துணர்ச்சி சோதனைக்கு மட்டுமல்ல, முழு உடலுக்கும் புத்துணர்ச்சி அளிக்கிறது. உடலை உள்ளே இருந்து குளிர்விக்கவும் செய்கிறது. தினமும் புதினா டீ குடிக்க ஆரம்பித்தால், எவ்வளவு நன்மைகள் கிடைக்கும். புதினா டீ குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகளை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
வயிற்று வலியில் இருந்து நிவாரணம்
செரிமானம் பெரும்பாலும் பலவீனமடைகிறது. அதனால் எதுவும் ஜீரணிக்கப்படுவதில்லை. உணவில் புதினா டீ குடிக்க ஆரம்பித்தால், மெந்தோல் வீக்கம், அஜீரணம், வாயு போன்ற பிரச்சனைகளை நீக்கும். சாப்பிட்ட பிறகு ஒரு கப் புதினா டீ குடிப்பது உணவை எளிதில் ஜீரணிக்கத் தொடங்குகிறது.
வாயில் இருந்து வரும் துர்நாற்றம் நீங்கும்
தினமும் புதினா டீ குடித்து வந்தால், வாயில் இருந்து வரும் துர்நாற்றம் நீங்கும். புதினா இயற்கையான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது வாயில் துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களை அகற்றுகிறது. புதினாவின் நறுமணத்தையும் உருவாக்குகிறது.
மனதையும் உடலையும் ரிலாக்ஸ் செய்கிறது
தினமும் புதினா தேநீர் குடித்து வந்தால் உடலும் மனமும் ரிலாக்ஸ் ஆகிறது. ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு கப் சூடான புதினா தேநீர் குடிப்பது மன அழுத்தத்தையும் பதற்றத்தையும் குறைக்க உதவுகிறது. மேலும், மனம் நிம்மதியாகவும் அமைதியாகவும் உணர்கிறது.
தொண்டை புண் நீக்குகிறது
புதினா தேநீர் குடிப்பதும் சுவாச மண்டலத்தை பாதிக்கிறது. இருமல், சளி, நெஞ்சு இறுக்கம் ஏற்பட்டால் கோடையில் புதினா டீ குடியுங்கள். இது சுவாசக் குழாயைத் திறந்து சுதந்திரமாக சுவாசிக்க உதவுகிறது.
மாதவிடாய் பிடிப்புகளில் ஓய்வு
புதினா தேநீர் தசைகளை தளர்த்துகிறது. எனவே, மாதவிடாய் காலங்களில் ஏற்படும் பிடிப்புகளைக் குறைக்க இந்த தேநீர் குடிப்பது நிவாரணம் அளிக்கிறது.
சருமத்தில் பளபளப்பு
தினமும் புதினா டீ குடித்து வந்தால், சருமத்தில் பளபளப்பு ஏற்படும். தற்போதுள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களிலிருந்து சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கின்றன மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கின்றன.
எடை இழப்புக்கு உதவும்
புதினா தேநீர் எடை இழப்பில் நிறைய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. இதை குடிப்பதால் பசி குறைகிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் செரிமானத்திற்கும் உதவுகிறது. இதன் காரணமாக எடையைக் குறைப்பது மற்றும் நிர்வகிப்பது எளிதாகிறது.
கோடையில் நீரேற்றமாக வைத்திருக்கிறது
கோடையில் உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம். புதினா டீ குடிப்பதால் உடலில் போதுமான திரவம் கிடைக்கும். இது உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கிறது மற்றும் நாள் முழுவதும் ஆற்றலை பராமரிக்க உதவுகிறது.
பொறுப்பு துறப்பு
இங்கு பகிரப்பட்டுள்ள தகவல்கள் அனைத்தும் முற்றிலும் உண்மை என்றும், இதனால் தீர்வு நிச்சயம் என்றும் கூற முடியாது. ஆனாலும், அனுபவங்களின் அடிப்படையில் தேர்ந்தெடுத்து ஆய்ந்தறிந்தே வழங்கப்படுகிறது. இவையனைத்தும் தீர்வு என்று நாங்கள் ஒருபோதும் கூறமாட்டோம்.
எனவே, நாள்பட்ட அல்லது தீவிரமான பிரச்னைகளுக்கு மருத்துவரை அணுகுவதுதான் சிறந்த வழி. எனவே தேவையான பிரச்னைகளுக்கு மருத்துவரை அணுகி பலன்பெறுவதே சிறந்தது. இவையெல்லாம் முதலுதவி போல் உதவக்கூடும். இங்கு கொடுக்கப்படும் மருத்துவக்குறிப்புக்களை பின்பற்றி பயன்பெறுங்கள்.
சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களை பின்தொடரலாம். லிங்க்குகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:
Google News: https://bit.ly/3onGqm9
தமிழ்நாடு, தேசம் மற்றும் உலகம், பொழுதுபோக்கு, விளையாட்டு, லைஃப்ஸ்டைல், ஜோதிடம், புகைப்பட கேலரி, வேலைவாய்ப்பு, சமீபத்திய செய்திகள் என அனைத்தையும் இந்துஸ்தான் டைம்ஸ் தமிழ் இணையதளத்தில் உடனுக்குடன் தெரிந்து கொள்ளலாம்.
டாபிக்ஸ்