Heart Attack: இளைஞர்களே கவனம்! இந்த வாழ்க்கை முறை தவறுகள் ஆரம்பகால மாரடைப்பை ஏற்படுத்தக் கூடும்!

ஒரு வாழ்க்கை முறை, உடற்பயிற்சியின்மை மற்றும் துரித உணவு ஆகியவை பெரும்பாலானவற்றில் வழக்கமாக இருப்பதால், முன்கூட்டிய இதய நோய்களின் அபாயங்கள் அதிகம். இதய நோய்களில் பல வகைகள் உள்ளன. மிகவும் பொதுவானவை: ஆஞ்சினா - இரத்த ஓட்டம் பற்றாக்குறையால் மார்பு வலி. கரோனரி தமனி நோய் (CAD) – கொலஸ்ட்ரால் வைப்புகளின் விளைவாக, இதயம் கரோனரி தமனிகளில் இருந்து போதுமான இரத்தம், ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெற முடியவில்லை.

Arrhythmia - உங்கள் இதயத் துடிப்பின் அதிர்வெண் அல்லது வேகத்துடன் ஒரு சிக்கல்.

வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள் மற்றும் இதய நோய்

மோசமான உணவு, மந்தநிலை, புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துதல் போன்ற ஆரோக்கியமற்ற பழக்கவழக்கங்கள் இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்க காரணமாகின்றன. "டிரான்ஸ் கொழுப்புகள், கொழுப்பு மற்றும் சோடியம் நிறைந்த உணவுகள் தமனிகளில் பிளேக் கட்டமைப்பை ஊக்குவிக்கின்றன, இது மாரடைப்புக்கான வாய்ப்புகளை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. உடல் பருமன், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் நீரிழிவு ஆகியவற்றுடன் நெருக்கமாக இணைக்கப்பட்ட ஒரு உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை இருதய நோய் அபாயத்தை மேலும் உயர்த்துகிறது" என்று ஹைதராபாத்தின் அப்பல்லோ மருத்துவமனைகள் ஜூப்ளி ஹில்ஸின் இருதயநோய் ஆலோசகர் டாக்டர் ரங்கா ரெட்டி பி.வி.ஏ எச்சரிக்கிறார். நாள்பட்ட மன அழுத்தம் இதய துடிப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தம் இரண்டையும் உயர்த்துவதன் மூலம் இந்த அபாயங்களை அதிகரிக்கிறது. மன அழுத்தம் இல்லாத, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை சீரான உணவு மற்றும் இதய பிரச்சினைகளைத் தடுக்க உறுதியான உடற்பயிற்சி நடைமுறைகளைத் தழுவுங்கள்.

இளம் வயதினருக்கு மாரடைப்பு அபாயங்களைத் தடுத்தல்

இதய பிரச்சினைகள் கவனக்குறைவாக முதுமையால் ஏற்படுகின்றன. சகாக்களின் அழுத்தம் மற்றும் கல்வி மற்றும் தொழில்களில் அதிகரித்து வரும் கவலைகள் ஆகியவற்றால், இளைய தலைமுறையினர் கூட வழக்கமான பரிசோதனைகளை தங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாக மாற்ற வேண்டும்.

டாக்டர் ரெட்டியின் கூற்றுப்படி, "இரத்த அழுத்தம், கொழுப்பு மற்றும் குளுக்கோஸ் அளவிற்கான சோதனைகள், இருதய பிரச்சினைகளின் அத்தியாவசிய ஆரம்ப குறிகாட்டிகளாக செயல்படுகின்றன, அதே நேரத்தில் குடும்ப வரலாறு மற்றும் வாழ்க்கை முறை தேர்வுகளை மதிப்பிடுவது அதிக ஆபத்தில் உள்ளவர்களை சுட்டிக்காட்ட உதவுகிறது. ஊட்டச்சத்து, எடை மேலாண்மை மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதில் கவனம் செலுத்துவது இந்த குழுவில் இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைப்பதில் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

பிறவி இதய நோய் (சி.எச்.டி)

என்பது பெரியவர்களுக்கு ஒரு அரிய மற்றும் அசாதாரண இதய பிரச்சினையாகும் என்று ஃபோர்டிஸ் மருத்துவமனை முலுண்டின் குழந்தை இருதயவியல் இயக்குனர் டாக்டர் ஸ்னேஹல் குல்கர்னி கூறுகிறார். இதயத்தில் உள்ள துளைகள், இதய வால்வுகள் அல்லது தமனிகளின் குறுகலானது அல்லது இதயத்திற்குள் அசாதாரண இணைப்புகள் போன்ற பிறப்பிலிருந்தே கட்டமைப்பு இதய குறைபாடுகளை CHD உள்ளடக்கியது. "பொதுவாக கரோனரி தமனிகளில் ஏற்படும் அடைப்புகளால் ஏற்படும் மாரடைப்பைப் போலல்லாமல், சி.எச்.டி இந்த வகையான இதய நிகழ்வுகளுக்கு வழிவகுக்காது. மாரடைப்பை அனுபவிக்கும் பெரியவர்களுக்கு பெரும்பாலும் வியர்வையுடன் மார்பு வலி ஏற்படுகிறது, இருப்பினும், சி.எச்.டி உள்ளவர்கள் பொதுவாக உழைப்பு மற்றும் ஒத்திசைவு அல்லது அதிகப்படியான சோர்வு போன்ற வெவ்வேறு அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்துகிறார்கள்" என்று டாக்டர் குல்கர்னி வெளிப்படுத்துகிறார்.

கட்டமைப்பு இதய நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதில் முன்னேற்றம்

அதிநவீன தொழில்நுட்பத்தின் வயது இருதயவியல் துறையில் சுகாதாரத்தை மறுவரையறை செய்துள்ளது. தொழில்நுட்பம் மற்றும் நிபுணத்துவத்தின் முன்னேற்றத்துடன், சிக்கலான மற்றும் சிக்கலான நடைமுறைகள் டிரான்ஸ்கதீட்டர் அணுகுமுறை மூலம் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. மஹிம்-ஃபோர்டிஸ் அசோசியேட், எஸ்.எல்.ரஹேஜா மருத்துவமனையின் இருதயவியல் ஆலோசகர் டாக்டர் அங்கீத் தேதியா கூறுகையில், "TAVR (டிரான்ஸ்கதீட்டர் பெருநாடி வால்வு மாற்று) மற்றும் TMVR (டிரான்ஸ்கதீட்டர் மிட்ரல் வால்வு மாற்று) போன்ற பல நடைமுறைகள் எங்கள் நோயாளிகளுக்கு விஷயங்களை மிகவும் எளிதாக்கியுள்ளன. புதிய முன்னேற்றங்களுடன், இந்த நடைமுறைகள் அறுவை சிகிச்சைகள் இல்லாமல் சிறந்த மற்றும் நேர்மறையான பதிலைக் கொடுத்துள்ளன.