இரத்த தானம் செய்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்னென்ன?..ஒருவர் எத்தனை முறை இரத்த தானம் செய்யலாம்? - முழு விபரம் இதோ!

மனித உடலில் இரத்தம் மிகவும் முக்கியமானது. உடலில் ரத்தம் இருந்தால்தான் மனிதன் ஆரோக்கியமாக வாழ முடியும். இரத்தத்தின் மூலம் மட்டுமே ஆக்ஸிஜன் உடலின் அனைத்து பகுதிகளுக்கும் சீராக சென்றடையும்.

விபத்துகள் அல்லது சில அறுவை சிகிச்சை முறைகளின் போது, ​​மற்றவர்களுக்கு இரத்தம் தானமாக தேவைப்படுகிறது. இரத்தத்தை செயற்கையாக உருவாக்க முடியாது, எனவே அதை மனிதரிடமிருந்து தான் சேகரிக்க வேண்டும். அதனால்தான் இரத்த தானம் என்பது உயிர் தானத்திற்கு சமம். இந்த தன்னலமற்ற செயல் நிறைவையும் நேர்மறை உணர்வையும் உருவாக்குகிறது. நீங்கள் தானம் செய்யும் இரத்தம் மற்றவரின் ஆயுளை நீட்டிக்கும்.

எத்தனை முறை இரத்த தானம் செய்யலாம்?

வருடத்திற்கு இரண்டு முறை இரத்த தானம் செய்வதால் எந்த ஒரு உடல்நல பிரச்சனையும் வராது. இது மற்றொருவரின் குடும்பத்திற்கு வெளிச்சம். பல தொண்டு நிறுவனங்களும், மருத்துவர்களும் விழிப்புணர்வு நிகழ்ச்சிகளை நடத்தி மக்களை இரத்த தானம் செய்ய வலியுறுத்தி வருகின்றனர். ஏற்கனவே பலர் ரத்த தானம் செய்து உயிரை காப்பாற்றி வருகின்றனர். இரத்த தானம் செய்பவர்களுக்கு ஹீமோகுளோபின் அதிகமாக இருப்பது மிகவும் அவசியமாகும். எனவே இதை அதிகமாக வைத்துக் கொள்ள வைட்டமின் சி நிறைந்த பழங்கள் மற்றும் உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ளலா

இரத்த தானம் செய்வது தீங்கா?

இரத்த தானம் செய்வது தீங்கு விளைவிப்பதில்லை. ரத்த தானம் செய்வதால் உடல் நலக்குறைவு ஏற்படும் என பலர் நினைக்கின்றனர். இரத்த தானம் செய்வதால் எந்த நோய்களும் வராது. உங்களிடமிருந்து இரத்தம் எடுப்பதற்கு முன், மருத்துவர்கள் அனைத்துப் பரிசோதனைகளையும் செய்து நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருப்பதைக் கண்டறிந்த பின்னரே உங்கள் இரத்தத்தைச் சேகரிப்பார்கள். இரத்த தானம் செய்வதால் உங்களுக்கும் சில நன்மைகள் கிடைக்கும். சில வகையான புற்றுநோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. எனவே முடிந்தவரை இரத்த தானம் செய்ய முயலுங்கள். உங்களிடம் போதுமான இரத்தம் இல்லையென்றால் இரத்த தானம் செய்ய வேண்டாம்.

இரத்த தானம் செய்த பிறகு என்ன சாப்பிட வேண்டும்?

இரத்த தானம் செய்த பிறகு நீங்கள் கொஞ்சம் பலவீனமாக உணர்கிறீர்கள். சத்தான உணவை உட்கொள்வதன் மூலம் உங்கள் உடல் விரைவாக மீட்கப்படும். இரத்த தானம் செய்த பிறகு, கீரை, பச்சை பட்டாணி, பருப்பு, பீன்ஸ் மற்றும் பச்சை காய்கறிகள் போன்ற சமைத்த உணவுகளை அதிகம் சாப்பிடுங்கள். திராட்சையையும் தொடர்ந்து சாப்பிடுங்கள். இது அதிக ரத்தத்தை உற்பத்தி செய்கிறது. இரத்த தானம் செய்த பிறகு நீங்கள் சோர்வாக உணர்ந்தால், உடனடியாக இளநீர் மற்றும் மோர் போன்ற திரவங்களை குடிக்கவும். போதுமான தூக்கம் கிடைக்கும்.

எவ்வளவு இரத்தம் சேகரிக்கப்படுகிறது?

ஒருவரிடமிருந்து ஒருமுறை ஒரு யூனிட் ரத்தம் மட்டுமே சேகரிக்கப்படுகிறது. ஒரு அலகு 350 மில்லிகிராம். இது உங்கள் உடலில் உள்ள இரத்தத்தில் 15வது பங்கு. இரத்த தானம் செய்த உடனேயே, உடல் அதிலிருந்து மீட்க முயற்சிக்கிறது. 24 மணி நேரத்திற்குள், புதிய இரத்தம் உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறது. இதற்கு நீங்கள் செய்ய வேண்டியது இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்ள வேண்டும். மேலும் உணவில் பழங்கள் மற்றும் பால் சேர்க்கப்படுவதை உறுதி செய்ய வேண்டும்.