Latest healthy food Photos

<p>புரத சத்து என்றாலே முதலில் தோன்றுவது மீன், இறைச்சி, முட்டை போன்ற உணவுகள் தான். இவை அசைவ உணவாக இருக்கின்றன. சில சைவ உணவுகளிலும் ஏராளமான புரதம் நிறைந்துள்ளன. பால் சார்ந்த உணவுகளில் புரதம் இருந்தாலும் வீகன் டயட் பின்பற்றுவோர், அமிலத்தன்மை பாதிப்பு இருப்போர் அதை பருகுவதில்லை. சைவத்தில் அதிக புரதங்களை கொண்ட உணவுகள் சிலவற்றை பற்றி தெரிந்து கொள்ளலாம்</p>

Protein Food: மீன், இறைச்சி, முட்டை தவிர புரத தேவையை பூர்த்தி செய்யும் சைவ உணவுகள் இதோ

Thursday, May 16, 2024

<p>வைட்டமின் டி ஹார்மோன் ஒழுங்குமுறை மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கான உணர்திறனுக்கு மிகவும் முக்கியமானது. போதுமான சூரிய ஒளியைப் பெறுவது மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த மீன் மற்றும் முட்டையின் மஞ்சள் கருவை சாப்பிடுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.</p>

PCOS Friendly Diet : உங்களுக்கு PCOS பிரச்சனை இருக்கா.. உங்கள் உணவில் இந்த முக்கியமான உணவுகளை கண்டிப்பா சேர்த்துக்கோங்க!

Thursday, May 16, 2024

<div style="-webkit-text-stroke-width:0px;background-color:rgb(255, 255, 255);box-sizing:border-box;color:rgb(33, 33, 33);font-family:Lato, sans-serif;font-size:18px;font-style:normal;font-variant-caps:normal;font-variant-ligatures:normal;font-weight:400;letter-spacing:normal;margin:0px;orphans:2;padding:10px 0px 0px;text-align:left;text-decoration-color:initial;text-decoration-style:initial;text-decoration-thickness:initial;text-indent:0px;text-transform:none;white-space:normal;widows:2;word-break:break-word;word-spacing:0px;"><div style="box-sizing:border-box;margin:0px;padding:0px;"><div style="box-sizing:border-box;margin:0px;padding:0px;"><p style="text-align:justify;"><a target="_blank" href="https://tamil.hindustantimes.com/lifestyle/vepampoo-mango-pachadi-the-season-has-come-and-then-what-sechudavendithan-mangoi-vempambupachadi-131713760277968.html">மாங்காய்</a> ஆகட்டும் <a target="_blank" href="https://tamil.hindustantimes.com/photos/one-mango-piece-price-rs-3000-one-kg-12000-these-are-the-most-expensive-mango-131714135183484.html">மாம்பழம்</a> ஆகட்டும் இரண்டுமே வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் பயோஆக்டிவ் சேர்மங்கள் நிறைந்து ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகின்றன.</p></div></div></div>

Raw Mango vs Ripe Mango: ‘மாங்காய் vs மாம்பழம்!’ உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு எது சிறந்தது? இதோ முழு விவரம்!

Wednesday, May 15, 2024

<p>உங்கள் <a target="_blank" href="https://www.hindustantimes.com/topic/blood-sugar">இரத்த சர்க்கரையை</a> ஒழுங்குபடுத்துதல், <a target="_blank" href="https://tamil.hindustantimes.com/lifestyle/eat-these-plant-based-food-to-prevent-from-hair-fall-and-promote-hair-growth-131712837418439.html">முடி வளர்ச்சி</a>யை ஊக்குவிப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், இது உங்கள் கல்லீரல் உள்ள நச்சுத்தன்மையை போக்க உதவுகிறது.&nbsp;</p>

Benefits of Moringa water: ’அடேங்கப்பா! தினமும் முருங்கை கீரை கலந்த நீரை குடிப்பதால் இவ்வளவு நன்மைகளா! ’

Saturday, May 11, 2024

<p>புரோட்டீன் பவுடர்கள் எலும்பு தாது இழப்பு போன்ற ஆபத்துகளையும் ஏற்படுத்துவதாக இந்திய மருத்துவ ஆராய்ச்சி கவுன்சில் எச்சரிக்கை விடுத்துள்ளது. இதனால் கடைகளில் கிடைக்கும் புரோட்டீன் பவுடர்களை தவிர்க்க வேண்டும் என்று ஐசிஎம்ஆர் எச்சரிக்கை விடுத்துள்ளது.&nbsp;</p>

Protein Powder Side Effects : புரோட்டீன் பவுடர்களை பயன்படுத்துவதால் சிறுநீரக பாதிப்பு முதல் எத்தனை பிரச்சனைகள் பாருங்க!

Saturday, May 11, 2024

<p>குடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்: அஸ்பாரகஸ், பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள் (ஒரு வகை முட்டைக்கோஸ்) போன்ற புரதச்சத்து நிறைந்த காய்கறிகளை சாப்பிடுவது செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் உங்கள் குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.</p>

Protein in vegetable: மீன் மற்றும் இறைச்சி சாப்பிட முடியாதா? கவலைப்பட வேண்டாம், இந்த காய்கறிகளில் புரதம் கொட்டி கிடக்கு!

Saturday, May 11, 2024

Protein-rich veggies have important antioxidants, vitamins, and minerals that benefit overall health. From spinach to kale, there's no dearth of vegetables with high amounts of protein. Nutritionist Bhakti Arora Kapoor shares benefits of eating these protein-packed foods.&nbsp;

Protein Rich Veg Foods: இறைச்சிகளை ஒதுக்கி தாவர புரதங்கள் சாப்பிட்டால் கிடைக்கும் நன்மைகள்! என்னென்ன சாப்பிடலாம்?

Friday, May 10, 2024

<p>ஆம்லா மிகவும் பிரபலமான பழம். பலர் இதை வீட்டில் வழக்கமாக சாப்பிடுகிறார்கள். ஆனால் இந்தப் பழம் உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பது பலருக்குத் தெரியாது. ஆம்லாவின் 10 நன்மைகளை இன்று இங்கே தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.</p>

Amla Health Benefits : தினமும் நெல்லிக்காய் சாப்பிடுவதால் எத்தனை பலன்கள் பாருங்க.. எடை இழப்பு முதல் எத்தனை நன்மைகள்!

Saturday, May 4, 2024

<p>ஆப்பிளில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், ஃபிளாவனாய்டுகள், உணவு நார்ச்சத்து மற்றும் இரும்புச்சத்து நிறைந்துள்ளது. இந்த பழத்தை தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால் ஹீமோகுளோபின் சமநிலையில் இருக்கும்.</p>

Hemoglobin Level : என்ன செய்தாலும் ஹீமோகுளோபின் பிரச்சனை தீரவில்லையா.. இதோ சூப்பர் டிப்ஸ்!

Friday, May 3, 2024

ஆண்மையை அதிகரிக்க, ஆண்குறி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் இதோ!

Penis health: ’ஆண் குறியை விறைக்க வைக்கும் டாப் 7 ஆரோக்கிய உணவுகள்!’

Tuesday, April 30, 2024

<p>மிக வேகமாக சாப்பிடுவது உங்கள் உடலின் செரிமானத்தை சீர்குலைக்கும். இது வீக்கம், வாயு மற்றும் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்" &nbsp;<br>நீங்கள் அதை உணராமல் இருக்கலாம், என்று ஊட்டச்சத்து நிபுணர் கரிஷ்மா ஷா தனது சமீபத்திய இன்ஸ்டாகிராம் பதிவில் கூறுகிறார்.</p>

Fast Eating Side Effects: வேக வேகமாக சாப்பிடுபவரா நீங்கள்.. எத்தனை பிரச்சனை வரும் பாருங்க!

Tuesday, April 30, 2024

<p>நமக்கு கிடைத்த மற்றும் நமக்கு ஏற்படும் அனுபவங்களின் அடிப்படையில் தான் நாம் நம் வாழ்வில் பின்பற்றும் பழக்கவழக்கங்கள், நடைமுறைகள் மற்றும் எண்ணங்கள் இருக்கும். எனவே நமக்கு உணர்வு ரீதியான விழிப்புணர்வு தேவை. அது நமது உணர்வுகள் எவ்வாறு நமது வாழ்க்கையை பாதிக்கிறது என்பதை காட்டுகிறது. இவற்றையெல்லாம் கடந்து நாம் நமது வார்த்தைகள் மற்றும் செயல்களில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். நமது வார்த்தைகளை தெளிவாக தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். எனவே நமக்கு உணர்வுகள் குறித்த விழிப்புணர்வு வேண்டும் என நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள்.&nbsp;</p>

Relationship : ஆழ்ந்த அனுபவங்களை தரும் உணர்வுகளை நாம் கையாள்வது எப்படி என்று தெரிந்துகொள்ளுங்கள்!

Sunday, April 28, 2024

<p>காலையில் வெறும் வயிற்றில் நெய் சாப்பிடுவதால் பல நன்மைகள் கிடைக்கும். இதில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் பல்வேறு நோய்களில் இருந்து உடலை பாதுகாக்கிறது. ஆனால் அதை எப்படி சாப்பிடவேண்டும்?&nbsp;</p>

Benefits of Ghee on Empty Stomach: காலையில் வெறும் வயிற்றில் நெய் உண்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்! எப்படி சாப்பிட வேண்டும்

Sunday, April 28, 2024

<p>நம்மைச் சுற்றி அர்த்தம் தெரியாத பல விஷயங்கள் உள்ளன. உண்மையில் மருந்துகள் குறித்து நமக்கு நிறைய விஷயங்கள் தெரியாதுதான்.&nbsp;</p>

Red Line on Medicine : சில மாத்திரை அட்டைகளில் சிவப்பு கோடு இருக்கும்! அது ஏன் என்று தெரியுமா? இதுதான் அதற்கு காரணமாம்

Saturday, April 27, 2024

மீன் தலையுடன் இருந்தாலும் சரி, சைவமாக இருந்தாலும் சரி, சுரைக்காய் விளையாடுவது ஆயிரக்கணக்கான நன்மைகளைப் பெறும். ஆயுர்வேதத்தில் அதன் சிறப்புகள் குறித்து பல கதைகள் உள்ளன. உடலை நோய்கள் மற்றும் நோய்களிலிருந்து விடுபட சுரைக்காய் சாற்றை சாப்பிட ஆயுர்வேத மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

Weight Loss Tips In Tamil: எடை இழப்புக்கு உதவும் சுரைக்காய் - இதை உண்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!

Saturday, April 27, 2024

<p>கோழிக்கோடு அல்லது கோழிக்கோடு சிக்கன் பிரியாணி: கேரளாவின் இந்த பிரியாணியும் மிகவும் பிரபலமானது. இது காரமான நறுமணத்திற்கு பிரபலமானது. கோழிக்கோடு சிக்கன் பிரியாணி என்பது கேரளாவின் முஸ்லீம் சமூகத்தில் தோன்றிய ஒரு உணவாகும்.</p>

South Indian Biryani : தென்னிந்தியாவில் உள்ள 7 பிரபலமான பிரியாணிகள் இங்கே.. பட்கலி பிரியாணி முதல் பெர்ரி பிரியாணி வரை!

Saturday, April 27, 2024

<p>எந்தெந்த உணவுகளை மீண்டும் சூடுபடுத்தக் கூடாது? அறிவியல் என்ன சொல்கிறது? இப்போது இந்தப் பட்டியலைப் பார்த்துவிட்டு, எந்தெந்த உணவுகளை மீண்டும் மீண்டும் சூடுபடுத்துவதில்லை என்பதைத் தீர்மானிக்கவும்.</p>

Reheating Food Side Effects: இந்த உணவுகளை மீண்டும் சூடுபடுத்துகிறீர்களா? இது ஆரோக்கியத்திற்கு எத்தனை கேடு பாருங்க!

Saturday, April 27, 2024

<p>மாம்பழத்தில் பல்வேறு ரகங்கள் இருந்து இருந்து வருகின்றன. ஒவ்வொன்றும் அதற்கென தனித்துவத்தை தன்னகத்தே வைத்துள்ளது. விளைச்சலில் குறைவாக இருந்து வரும் சிந்தி ரக மாம்பழம் பெங்களுரு மார்கெட்டுகளில் விற்பனைக்கு வந்துள்ளது. இது விலையை கேட்டால் அதிர்ச்சியில் உறைந்துபோவதை யாராலும் தடுக்க முடியாது</p>

Costliest Mango: ஒரு மாம்பழம் ரூ. 3 ஆயிரம், ஒரு கிலோ ரூ. 12 ஆயிரம்..! அப்படி என்ன ஸ்பெஷல் இந்த மாம்பழத்தில்?

Friday, April 26, 2024

<p>நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வலுவாக இருந்தால், நோய்களும் விலகிவிடும், எனவே வலுவான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு இருப்பது மிகவும் முக்கியம். ஆரோக்கியமான உணவில் இருந்து நல்ல தூக்கம் வரை, உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த உதவும் சில நல்ல பழக்கங்களைப் பற்றி இன்று உங்களுக்குச் சொல்வோம்.</p>

Immunity Booster : நல்ல தூக்கம் முதல் உடற்பயிற்சி வரை, இந்த 6 நல்ல பழக்கங்கள் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்

Tuesday, April 23, 2024

<p>அறை <a target="_blank" href="https://tamil.hindustantimes.com/tamilnadu/the-maximum-temperature-for-the-next-three-days-will-be-above-normal-at-most-places-131712978188005.html">வெப்ப நிலை</a>யில் முட்டையை வைத்துக் கொண்டு இருக்கும் போது அதன் வாழ்நாள் ஒன்று முதல் 2 வாரங்கள் ஆகும். அதற்கு மேல் முட்டை இருந்தால் பெரும்பாலும் கெட்டுப்போவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகமாக உள்ளது.&nbsp;</p>

Eggs: ’முட்டையை ஃபிரிட்ஜில் வைத்தால் ஆபத்தா?’ எப்படி சேமித்தால் நீண்டநாட்கள் வரும்! இதோ முழு விவரம்!

Tuesday, April 23, 2024