தமிழ் செய்திகள்  /  லைஃப்ஸ்டைல்  /  7 Morning Foods: கீல்வாதம் மற்றும் சிறுநீரகப் பிரச்னைகளைத் தடுக்க உதவும் 7 காலை உணவுகள்!

7 Morning Foods: கீல்வாதம் மற்றும் சிறுநீரகப் பிரச்னைகளைத் தடுக்க உதவும் 7 காலை உணவுகள்!

Marimuthu M HT Tamil
Mar 28, 2024 09:12 PM IST

7 Morning Foods: செம்பருத்தி முதல் வாழைப்பழம் வரை, காலையில் இந்த அற்புதமான உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலம் உங்கள் உயர் யூரிக் அமில அளவை நிர்வகிக்கவும்.

அதிக நீர் உட்கொள்ளல் மற்றும் உணவில் சில மாற்றங்களைச் செய்வது போன்ற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களின் மூலம் அதிக யூரிக் அமிலத்தை நமது உடலில் நிர்வகிக்க முடியும்.
அதிக நீர் உட்கொள்ளல் மற்றும் உணவில் சில மாற்றங்களைச் செய்வது போன்ற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களின் மூலம் அதிக யூரிக் அமிலத்தை நமது உடலில் நிர்வகிக்க முடியும். (freepik)

உங்கள் ரத்தத்தில் அதிகப்படியான யூரிக் அமிலம் இருப்பதால், கீல்வாதம் முதல் சிறுநீரகக் கற்கள் வரை பல சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். 

உடல் உணவுகள் மற்றும் பானங்களில் உள்ள ப்யூரின்களை உடைக்கும்போது உடலில் ’யூரிக் அமிலம்’ உருவாகிறது. சிறுநீரகங்கள் பொதுவாக அதை வெளியேற்றுகின்றன. ஆனால் அதில் அதிகமானவை ரத்தத்தில் தங்கி ஹைப்பர்யூரிசிமியா எனப்படும் நிலையை ஏற்படுத்தும். 

உடல்நலம், அழகு குறிப்புகள், சமையல் குறிப்புகள், பயணம், உடற்பயிற்சி, போன்ற பல கட்டுரைகளை, லைஃப் ஸ்டைல் பிரிவில் படிக்கலாம்.