Mint Lemon Tea: தினமும் காலை புதினா லெமன் டீ குடிப்பதால் இதய நோய் முதல் நீரிழிவு நோய் தீர்வு வரை எத்தனை பலன்கள் பாருங்க
Mint Lemon Tea: எடை இழப்பு, இதய நோய் மற்றும் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இந்த டீ சரியானது. பிசிஓஎஸ் உள்ள பெண்கள் இந்த புதினா லெமன் டீயை காலை உணவோடு மூலிகை பானமாக அருந்தினால் உடல் எடை குறையும். புதினா மற்றும் எலுமிச்சை சாறு வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது.
Mint Lemon Tea Benefits: தேநீரில் பல வகைகள் உள்ளன. ஆரோக்கியத்தில் அதிக கவனம் செலுத்திய பிறகு மூலிகை தேநீருக்கான தேவை அதிகரித்துள்ளது. பால் மற்றும் தேயிலைத் தூளில் தயாரிக்கப்படும் தேநீரில் மக்கள் அதிக கவனம் செலுத்துகின்றனர். ஆனால் ஹெர்பல் டீ உடலுக்கும் நல்லது. அப்படி தயாரிக்கப்படும் புதினா மற்றும் எலுமிச்சை தேநீர் உங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அதை எப்படி செய்வது? அதில் உள்ள ஆரோக்கிய நன்மைகள் என்னவென்று இங்கு பார்க்கலாம்.
ட்ரெண்டிங் செய்திகள்
புதினா மற்றும் எலுமிச்சை தேநீர் தயாரிக்க, சில புதினா இலைகள், ஒரு எலுமிச்சை மற்றும் இரண்டு கப் தண்ணீர் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். முதலில் ஒரு பாத்திரத்தில் தண்ணீர் ஊற்றி அடுப்பில் வைத்து கொதிக்க விட வேண்டும். பிறகு அதில் புதினா இலைகளை சேர்க்க வேண்டும். இப்போது எலுமிச்சை சாற்றை பிழிய வேண்டும். சிறிது நேரம் மூடி வைத்தால் ரெடி. ஆனால் சிலர் அதில் சர்க்கரை சேர்க்கிறார்கள். ஆனால் சர்க்கரை சேர்க்காமல் குடித்து வந்தால் உடல் நலத்திற்கு நல்லது. புதினா மற்றும் எலுமிச்சை தேநீர் உங்களுக்கு புத்துணர்ச்சியை அளிக்கிறது. இது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது.
எடை இழப்பு, இதய நோய் மற்றும் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இந்த டீ சரியானது. பிசிஓஎஸ் உள்ள பெண்கள் இந்த புதினா லெமன் டீயை காலை உணவோடு மூலிகை பானமாக அருந்தினால் உடல் எடை குறையும். புதினா மற்றும் எலுமிச்சை சாறு வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது. இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உருவாக்க உதவுகிறது. சூடான நீர் கொழுப்பு செல்களை உடைக்கிறது. எடை குறைக்க உதவுகிறது.
மூலிகை தேநீர் அமிலத்தன்மையை குறைக்கிறது. அசிடிட்டி பிரச்சனைகளுடன் தேநீர் குடிக்க வேண்டுமா என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். அப்படிப்பட்டவர்கள் இந்த மூலிகை டீயை அருந்தலாம். அமிலத்தன்மை உள்ளவர்கள் குழப்பமடைய வேண்டாம். இந்த டீயை காலையிலும் மாலையிலும் வசதியாக உட்கொள்ளலாம்.
புதினா மற்றும் எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து தயாரிக்கப்படும் தேநீர் ஆரோக்கியமான பானம். இது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. இது காரத்தன்மை கொண்டது மற்றும் தொண்டை வலியை நீக்குகிறது. புதினாவில் உள்ள சாலிசிலிக் அமிலம் சக்திவாய்ந்த பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த டிடாக்ஸ் எலுமிச்சை புதினா ஒரு ஆரோக்கிய பூஸ்டர் போல் செயல்படுகிறது.
வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கவும், ஆரோக்கிய நன்மைகளை அதிகரிக்கவும் புதினா லெமன் டீயை காலையில் குடிப்பது மிகவும் நல்லது. கர்ப்பிணிப் பெண்கள், அடிக்கடி குமட்டல் உள்ளவர்கள், புற்றுநோய் நோயாளிகள் கீமோதெரபி சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்பட்டவர்கள் இந்த தேநீர் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த டீயை குடித்தவுடன் புதினா இலைகளை தூக்கி எறிய வேண்டாம். அதற்கு பதிலாக மெல்லுங்கள். இது உங்களுக்கு பல பயன்களைத் தரும்.
விரும்பினால், இந்த டீயுடன் சப்ஜா விதைகளை சேர்க்கலாம். ஆனால் இது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த விதைகள் உடலில் இருந்து வெப்பத்தை வெளியேற்ற மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் தயாரித்த தேநீரில் சப்ஜா விதைகளைச் சேர்த்து சுவையாக மாற்றலாம்.
சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களை பின்தொடரலாம். லிங்க்குகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:
Google News: https://bit.ly/3onGqm9
டாபிக்ஸ்