எடை இழப்பு முதல் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பது வரை.. இந்த மூலிகை தேநீர் குடித்தால் அவ்வளவு நன்மை!

மக்கள் பல நூற்றாண்டுகளாக மூலிகை தேநீர் குடித்து வருகின்றனர். இருமல் மற்றும் சளியில் இந்த வகை தேநீர் குடிக்க பாட்டிகள் பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கின்றனர். இதில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளன.

அவை குடிப்பதன் மூலம் உங்களை புத்துணர்ச்சியுடன் உணர வைக்கின்றன, ஆனால் அதே நேரத்தில், இதை குடிப்பதும் ஆரோக்கியத்திற்கு பல நன்மைகளை அளிக்கும். இருப்பினும், அதை குடிக்கும் போது, அதில் உள்ள அனைத்து பொருட்களும் முற்றிலும் இயற்கையானவை என்பதையும் நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். எனவே மூலிகை தேநீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகளை இங்கே தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
மூலிகை தேநீரின் மந்திர நன்மைகள்

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்

தேநீரில் உள்ள இயற்கை உணவுகளான இஞ்சி, அதிமதுரம் போன்றவை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும். இதனுடன், இதில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் எந்த வகையான நோய் மற்றும் தொற்றுநோயையும் எதிர்த்துப் போராட உதவியாக இருக்கும். இது ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திலிருந்து பாதுகாக்கவும், நாட்பட்ட நோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.

மன அழுத்தம் நீங்கும்

மூலிகை தேநீர் பல வழிகளில் தயாரிக்கப்படுகிறது. கெமோமில் தேநீர் போன்ற இந்த தேநீர் சில மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க நல்லது. மேலும், தூக்கத்தால் தொந்தரவு செய்பவர்களுக்கு இது மிகவும் நல்லது என்பதை நிரூபிக்கிறது. மனதை அமைதிப்படுத்தும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், மன அழுத்தத்துடன் போராடுபவர்கள் இந்த தேநீரை உட்கொள்ள வேண்டும்.

குமட்டலில் இருந்து உடனடி நிவாரணம்

குமட்டல் மற்றும் வாந்தியால் தினமும் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு, மூலிகை தேநீர் மாயமாக வேலை செய்கிறது. இதை குடிப்பதால் குமட்டலில் இருந்து உடனடி நிவாரணம் கிடைக்கும், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் ஒவ்வொரு நாளும் ஒன்று அல்லது இரண்டு கப் மூலிகை தேநீர் குடிக்கலாம். இருப்பினும், இதற்கு நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

சருமம் இளமையாகவும் காணப்படும்

மூலிகை டீயில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் உள்ளன. இந்த தேநீர் வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்குவதற்கு இதுவே காரணம். இந்த தேநீர் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது. இதை குடிப்பதால் சருமம் மாசற்றதாகவும், இளமையாகவும் காணப்படும்.
எடை இழப்புக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும்

நீங்கள் எடை இழப்பு பயணத்தில் இருந்தால், அது உங்களுக்கு நன்மை பயக்கும். பிளவு உமி, பெருஞ்சீரகம் மற்றும் எலுமிச்சை கிராஸ் போன்ற கூறுகள் நிறைந்த மூலிகை தேநீர் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது, அத்துடன் கொழுப்பை எரிக்க இது உதவியாக இருக்கும்.

மூலிகை தேநீர் செரிமானத்திற்கு உதவும் பல கூறுகளைப் பயன்படுத்துகிறது. அதே நேரத்தில், இது சாப்பிடுவதற்கான விருப்பத்தை குறைக்கிறது, இந்த வழியில் நீங்கள் அதிகமாக சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கிறீர்கள்.

வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது

இதில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் இரைப்பை குடல் துன்பம் மற்றும் கீல்வாதம் முதல் தலைவலி வரை அனைத்தையும் போக்க உதவுகின்றன. அழற்சி பிரச்சினைகளுக்கும் மூலிகை தேநீர் சிறந்தது.

மூலிகை தேநீர் வகைகள்

எனவே, மூலிகை தேநீர் பல விஷயங்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படலாம். ஆனால் இவற்றில் சிலவற்றின் பெயர்கள் மற்றும் நன்மைகள் இங்கே.

கெமோமில் தேநீர்

கெமோமில் அதன் அமைதியான பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது. இது மாதவிடாய் முன் அறிகுறிகள் மற்றும் உயர் இரத்த லிப்பிட், இரத்த சர்க்கரை மற்றும் இன்சுலின் அளவைப் போக்க உதவும்.

இஞ்சி டீ

குமட்டலுக்கு மருந்தாக அறியப்படுகிறது. இருப்பினும், பல ஆய்வுகள், இஞ்சி, மாதவிடாய் வலியைப் போக்க உதவக் கூடும் என்றும், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அது நன்மை பயக்கும் என்றும் கண்டறிந்துள்ளது.

மிளகுக்கீரை தேநீர்

மிளகுக்கீரை தேநீர் பாரம்பரியமாக செரிமான அசௌகரியத்தை போக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது. குமட்டல், பிடிப்புகள் மற்றும் வயிற்று வலியைப் போக்க மிளகுக்கீரை எண்ணெய் உதவும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

செம்பருத்தி தேநீர்

உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவும். இருப்பினும், நீங்கள் எந்த வகையான மருந்தையும் எடுத்துக் கொண்டால், அதை குடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்.

எலுமிச்சை தைலம் தேநீர்

சில ஆய்வுகள் எலுமிச்சை தைலம் தேநீர் ஆக்ஸிஜனேற்ற அளவுகள், இதயம் மற்றும் தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தக்கூடும், மேலும் பதட்டத்தை போக்க உதவும் என்று கண்டறிந்துள்ளது.
குறிப்பு- மூலிகை தேநீரில் பல நன்மைகள் இருந்தாலும், இந்த டீயை உங்கள் அன்றாட உணவில் சேர்த்துக் கொண்டால், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களை பின்தொடரலாம். லிங்க்குகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

https://twitter.com/httamilnews

https://www.facebook.com/HTTamilNews

https://www.youtube.com/@httamil

Google News: https://bit.ly/3onGqm9

தமிழ்நாடு, தேசம் மற்றும் உலகம், பொழுதுபோக்கு, விளையாட்டு, லைஃப்ஸ்டைல், ஜோதிடம், புகைப்பட கேலரி, வேலைவாய்ப்பு, சமீபத்திய செய்திகள் என அனைத்தையும் இந்துஸ்தான் டைம்ஸ் தமிழ் இணையதளத்தில் உடனுக்குடன் தெரிந்து கொள்ளலாம்.