Bay Leave Tea Benefits: சர்க்கரை நோய் முதல் சிறுநீரக கற்கள் வரை ஏராளமாக பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு தரும் பிரியாணி இலை தேநீர்
Mar 09, 2024, 01:56 PM IST
Share
Bay Leave Tea: பிரியாணி இலை டீ நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நல்லது. இரத்த சர்க்கரை மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. இதில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் உடலில் இயற்கையாகவே இன்சுலின் உற்பத்திக்கு உதவுவதோடு, சர்க்கரை நோயைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும். இதயத்தின் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது
பொதுவாக நாம் சமையலில் வளைகுடா இலைகளை (பிரியாணி இலைகள்) பயன்படுத்துகிறோம். ஆனால் இந்த பிரியாணி இலையை கொதிக்க வைத்து தயாரிக்கப்பட்ட தேநீரை குடித்தால் பல நன்மைகள் கிடைக்கும். ஏற்கனவே பல வகையான டீ இருக்கும் போது இந்த பிரியாணி இலை டீ ஏன் சிறந்தது என்று தெரியுமா? இதில் பல வகையான சத்துக்கள் உள்ளன. வேறு எந்த தேநீரிலும் இந்த அளவு சத்துக்கள் இல்லை. மேலும், இதில் உள்ள ஃபோலிக் அமிலம், தாமிரம், செலினியம், இரும்பு, துத்தநாகம், மாங்கனீசு, மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், கால்சியம் போன்றவை ஆரோக்கியத்திற்கு பல வழிகளில் பயன்படுகிறது.
பிரியாணி இலை டீ குடித்தால், இந்த சத்துக்கள் மட்டுமல்ல. வேறு சில நன்மைகளும் உள்ளன. இந்த டீயை எப்படி செய்வது என்று பார்க்கலாம். முதலில், ஒரு பாத்திரத்தில் மூன்று கிளாஸ் தண்ணீரை ஊற்றி, பத்து வளைகுடா இலைகளை கொதிக்க வைக்கவும். கொதிக்க ஆரம்பித்தவுடன், தீயை குறைக்க வேண்டும். மேலும் நன்றாக கொதிக்க வைக்க வேண்டும்.
இந்த தண்ணீர் ஒரு கிளாஸ் வரை இருக்க வேண்டும். பின் இந்த நீரை வடிகட்டி தினமும் மதியம் மற்றும் இரவு உணவுக்கு முன் குடிக்க வேண்டும். இது முக்கியமாக இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை சீராக வைக்கிறது. இந்த டீ குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகளை பார்க்கலாம்.
பிரியாணி இலை டீ நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நல்லது. இரத்த சர்க்கரை மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. இதில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் உடலில் இயற்கையாகவே இன்சுலின் உற்பத்திக்கு உதவுவதோடு, சர்க்கரை நோயைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும்.
பிரியாணி இலையில் உள்ள சத்துக்கள் இதயத்தின் செயல்திறனை அதிகரித்து மாரடைப்பு வருவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது. இதில் உள்ள காஃபிக் அமிலம், சாலிசிலேட், ருடின் போன்ற பைட்டோநியூட்ரியன்கள் இதய ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கின்றன.
கீல்வாதம், சுளுக்கு போன்றவற்றால் எலும்பு மூட்டுகளில் ஏற்படும் வலியைக் குறைக்க பிரியாணி இலை டீ உதவுகிறது. இந்த இலைகளின் எண்ணெயை பாதிக்கப்பட்ட இடத்தில் தடவினால் வலி குறையும். மேலும் இந்த டீயை தொடர்ந்து குடித்து வந்தால் வலி விரைவில் குறையும்.
பிரியாணி இலை தேநீர் குடிப்பதன் மூலம் இருமல் மற்றும் சுவாச தொற்றுகளில் இருந்து விடுபடலாம். இதனால், சளி, காய்ச்சல் போன்றவையும் குறையும்.
நீங்கள் சிறுநீரக கற்களால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால் இந்த தேநீர் சிறந்த தேர்வாகும். ஆனால் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பின்னரே இதை தொடர வேண்டும். இந்த டீயை தினமும் இரண்டு முறை குடித்து வந்தால் உடலில் யூரிக் அமில அளவு சீராக இருப்பதோடு, இதனால் ஏற்படும் பிரச்சனைகளும் விலகும்.
மலச்சிக்கல் பிரச்சனை இருந்தால் பிரியாணி இலை டீ குடிப்பதால் நல்ல நிவாரணம் கிடைக்கும். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு கிளாஸ் தேநீர் குடிப்பது இதற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த டீயை குடிப்பதால் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை சாதாரண நிலைக்கு கொண்டு வர முடியும். இரத்தத்தில் கொலஸ்ட்ரால் அளவும் குறைகிறது.
பிரியாணி இலையில் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. அவற்றைச் சரியாகப் பயன்படுத்தினால் பல நன்மைகளைப் பெறலாம். ஆனால் சிலருக்கு இந்த டீ அலர்ஜியாக இருக்கலாம். அவர்கள் நிபுணர்களின் ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும்.
சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களை பின்தொடரலாம். லிங்க்குகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:
Google News: https://bit.ly/3onGqm9