தீபாவளி கொண்டாட்டத்தில் இதை மறந்துவிடாதீர்கள் மக்களே.. முதியோர்களை கவனிப்பதில் அதிக கவனம் வேணும்.. இதோ சில டிப்ஸ்!

நாளை அனைவரும் தீபாவளி பண்டிகையை கோலகலமாக கொண்டாட தயாராகிவிட்டோம். விளக்குகள், பட்டாசுகள், இனிப்புகள் அனைத்தும் கொண்டாட்டங்களின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும். இது வீட்டில் மகிழ்ச்சியை ஏற்படுத்தினாலும் பெரியவர்களை இந்த பண்டிகையின் போது கவனமாக பார்த்து கொள்வது அவசியம். இந்த பண்டிகையின் போது வீட்டில் வயதானவர்கள் இருந்தால், பட்டாசுகளின் சத்தம், காற்று மாசுபாடு, ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தான உணவுகள் அவர்களுக்கு எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.  எனவே இந்த பண்டிகையின் போது வயதானவர்களை எவ்வாறு கவனித்துக்கொள்வது என்பதைப் இதில் பார்க்கலாம்.

பட்டாசுகளிலிருந்து விலகி இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்

தீபாவளி பண்டிகையின் போது, பட்டாசு வெடிப்பதில் உற்சாகம் அதிகமாக இருக்கும். ஆனால் பட்டாசு வெடிக்கும் போது ஒருவருக்கொருவர் அருகில் வயதானவர்கள் இருக்கிறார்களா என்பதைப் பார்க்க மறக்காதீர்கள். வயதானவர்களின் தோல் மிகவும் உணர்திறன் கொண்டது. ஒரு தீப்பொறி அவர்களின் தோலைத் தாக்கினாலும், அது ஒரு பிரச்சனை. மேலும், பட்டாசுகளின் சத்தம் அவர்களுக்கு எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். அவர்களின் கண்களுக்கும் ஆபத்து ஏற்படலாம். எனவே பட்டாசு வெடிக்கும்போது வயதானவர்கள் முடிந்தவரை அருகில் இல்லாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

சுவாச பிரச்சனைகளை தவிர்க்க இதை செய்யுங்கள்

நீங்கள் வயதாகும்போது, சுவாசப் பிரச்சினைகள் மிகவும் பொதுவானவை. பட்டாசு மாசுபாடு அதை இன்னும் கடினமாக்கும், குறிப்பாக ஆஸ்துமா உள்ளவர்களுக்கு. அதனால்தான் அவர்கள் வெளியே வராமல் பார்த்துக் கொள்வது நல்லது. வீட்டிற்குள் புகை மாசுபடுவதைத் தவிர்க்க கதவுகள் மற்றும் ஜன்னல்களை மூடி வைக்கவும்.

உணவின் மீது ஒரு கண் வைத்திருங்கள்

தீபாவளியின் போது, வீட்டில் பலவிதமான உணவுகள் மற்றும் இனிப்புகள் தயாரிக்கப்படுகின்றன. பெரியவர்கள் எதை வாங்கினாலும் சாப்பிட்டால் உடல் நலம் கெடும். பண்டிகை நாட்களில் முதியவர்களின் உணவில் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும். குறிப்பாக நீரிழிவு, உயர் ரத்த அழுத்தம் போன்ற பிரச்னை உள்ளவர்களுக்கு அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

ஆரோக்கியமான உணவைத் தயாரித்தல்

முதியோருக்கு சில உணவுகள் மற்றும் சுவையான உணவைத் தயாரிக்கவும், இதனால் அவர்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகளை உண்பதைத் தவிர்க்க முடியும்.

தனியாக விடாதீர்கள்

நீங்கள் அனைவரும் தீபாவளியைக் கொண்டாடும் போது அவர்களை தனியாக விடாதீர்கள். இது அவர்களை தனிமையாக உணரக்கூடும் மற்றும் அவர்களின் ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். அதை வைத்து பண்டிகையை கொண்டாடுங்கள். ஆனால் மாசுபாடு அவர்களை பாதிக்காமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

அதிக சத்தம் எழுப்பும் பட்டாசுகளை வெடிக்க வேண்டாம்

வீட்டில் பட்டாசு வெடித்து கொண்டாட வேண்டும் என்பது உண்மைதான், ஆனால் அதிகப்படியான ஒலி மாசுபாடு வயதானவர்களை மிகவும் பாதிக்கிறது. அணுகுண்டு போன்ற அதிக சத்தம் எழுப்பும் பட்டாசுகளை வெடிக்க வேண்டாம். குறிப்பாக மொட்டை மாடியில், காம்பவுண்டின் உள்ளே, சத்தம் காதுகளில் அளவுக்கு அதிகமாக விழுகிறது. இது வயதானவர்களுக்கு மாரடைப்பு போன்ற கடுமையான பிரச்சினையை ஏற்படுத்தும்.

மருந்துகள் கொடுக்க மறக்காதீர்கள்

திருவிழா என்பது ஐந்து நாட்கள் நீடிக்கும் ஒரு திருவிழா. இந்த பண்டிகையின் மத்தியில் முதியவர்களுக்கு மருந்துகளை வழங்க மறக்காதீர்கள். மருந்துகளைத் தவிர்ப்பதும் கடுமையான பிரச்சினைக்கு வழிவகுக்கும்.