Latest healthy tips Web Stories

தேனுடன் இந்த ஒரு பொருளை கலந்து சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும்

சருமத்தைப் பாதுகாக்க.. இதய ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க பிஸ்தா சாப்பிடுங்க!

பிஸ்தாவின் வைட்டமின் ஈ, கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் சூரியனின் தீங்கு விளைவிக்கும் கதிர்களில் இருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கின்றன.

வால்நட் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் எக்கசக்க நன்மைகள் இதோ!Untitled Story

அக்ரூட் பருப்புகள் ஆல்ஃபா-லினோலெனிக் அமிலத்தின் (ALA) ஒரு சிறந்த மூலமாகும், இது ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலமாகும், இது வீக்கத்தைக் குறைக்கும்.

கர்ப்பகால உணவில் கிவி ஆரோக்கியமானது.. எக்கசக்க பலன் இருக்கு!

உங்கள் கர்ப்பகால உணவில் கிவிஸ் ஒரு ஆரோக்கியமான கூடுதலாக இருக்கலாம், ஏனெனில் அவற்றில் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. நரம்புக் குழாய் குறைபாடுகளைத் தடுக்க உதவுகிறது.

இவர்கள் இதை சாப்பிடக்கூடாது.. எச்சரிக்கையா இருங்க மக்களே!

புரதத்தின் வளமான ஆதாரமாக துவரம் பருப்பு இருப்பதால், இது பலரின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும். ஆனால் சிலருக்கு இது ஆபத்து. அப்படி எந்தெந்த நபர்கள் துவரம் பருப்பைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்பதை இங்கு பார்க்கலாம்

சருமம் இளமையாகி பளபளப்பாக இருக்க பூண்டு தோல் பயன்படுத்துங்க!

 சருமத்தின் அழகை பராமரிக்க பூண்டு தோல்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த பூண்டு தோலில் புரோட்டீன்கள் நிறைந்துள்ளன. அவை சருமத்தில் கொலாஜனை அதிகரிக்க உதவுகின்றன.பூண்டின் தோலை உலர்த்தி பொடித்து பொடியை தயிருடன் கலந்து ஃபேஸ் பேக்காக பயன்படுத்தினால் சருமம் இளமையாகி பளபளப்பாக இருக்கும்.

சருமத்தை பளபளப்பாக மாற்ற.. உடல் எடையை குறைக்க ப்ரோக்கோலி சாப்பிடுங்க!

ப்ரோக்கோலியில் வைட்டமின் ஏ மற்றும் சி உள்ளது, இது உங்கள் சருமத்தை நீரேற்றமாகவும், பளபளப்பாகவும், மிருதுவாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது. ப்ரோக்கோலி ஃபோலேட்டின் நல்ல மூலமாகும், இது கர்ப்பிணிகளுக்கு அவசியம்.

பார்லியில் உள்ள ஆரோக்கிய நன்மைகள் என்னென்ன தெரியுமா?

பார்லியில் உள்ள ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றி பார்ப்போம்

இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க இளநீர் குடிங்க.. உடலுக்கு ரொம்ப நல்லது!

இதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிப்பது முதல் இரத்த சர்க்கரை மற்றும் பிற நன்மைகளை உறுதிப்படுத்துவது வரை, தினமும் இளநீர் குடிப்பது ஆரோக்கியமானது. 

உங்க  கொழுப்பைக் குறைக்க.. பித்தப்பைக் கல்லைத் தடுக்க வேர்க்கடலை சாப்பிடுங்க!

வேர்க்கடலை  எடை இழப்புக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது வயிற்றின் திருப்தியை நீண்ட நேரம் வைத்திருக்கிறது. இது நீண்ட நேரத்திற்கு உணவு சாப்பிடுவதைத் தடுக்கிறது. இது கலோரிகளின் உட்கொள்ளலைக் குறைக்கிறது. இது எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது. 

உடல் எடையை குறைக்க வெந்தயத்தை எப்படி சாப்பிடணும் பாருங்க!

உடல் எடையை குறைக்க விரும்புபவர்களுக்கு வெந்தயம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இவற்றில் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது. 

தினமும் 10 முந்திரி பருப்பு சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!

முந்திரி சாப்பிடுவதால் உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிக்கும் என்ற கட்டுக்கதை சரியல்ல. ஒரு நாளைக்கு 10 முந்திரி வரை சாப்பிடலாம். 

கொலஸ்ட்ரால்  அளவைக் குறைக்க.. இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க கற்றாழை சாப்பிடுங்க!

கற்றாழை முகப்பரு, தீக்காயங்கள், குளிர் புண்கள், பூச்சி கடித்தல், சிறிய தீக்காயங்கள், தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் கதிர்வீச்சு தோல் அழற்சி ஆகியவற்றிற்கு உதவும்.

விந்தணுவின் சக்தியை மேம்படுத்த வால்நட்ஸ் சாப்பிடுங்க.. இதில் நிறைய பலன் இருக்கு!

வால்நட்ஸ்-யில் வைட்டமின்கள் E மற்றும் B5 மற்றும் கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்துள்ளன, இது உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாகவும், சீரானதாகவும் வைத்திருக்க உதவும்.

35 வயது பெண்களே எச்சரிக்கை.. கருப்பை வாய் புற்றுநோய் அறிகுறிகள் இதுதான்!

பெண்கள் கவனிக்க வேண்டிய அறிகுறிகளில் முக்கியமானது கருப்பை வாய் புற்றுநோய். கருப்பை இணைக்கும் பெண்களின் கருப்பைவாய் பகுதியில் செல்கள் மாறும் போது கருப்பை வாய் புற்றுநோய் உண்டாகிறது. 35 வயது முதல் 44 வயதுடைய பெண்கள் இதை அதிகம் எதிர்கொள்கிறார்கள். 

மது அருந்தும்போது தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள் என்னென்ன?

மது அருந்தும்போது முற்றிலுமாக தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள் என்னென்ன என்று தெரிந்துகொள்வோம்

குளிர்காலத்தில் கட்டாயம் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள் என்னென்ன?

மன அழுத்தம் குறைந்து மகிழ்ச்சியாக இருக்க இந்த ஒரு டீயை குடிங்க!

மனஅழுத்தத்தை குறைத்து, எப்போது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியளிக்கிறது.

கொத்தமல்லி இலையில் அடங்கி இருக்கும் அற்புத பலன்கள் இதோ!

கொத்தமல்லி இலைகளில் நார்ச்சத்துக்கள் அதிகளவில் காணப்படுகின்றன. இவை உடலின் செரிமானத்தை மேம்படுத்தும்.

பீர் குடிப்பவர்களுக்கு இப்படி ஒரு பிரச்னையா? இது தெரியாம போச்சே!

பீர் குடிப்பவர்களுக்கு உணவு தேர்வு செய்வதில் பின்னடைவு இருப்பதாக ஆய்வு முடிவுகள் தெரிவிக்கிறது

தொழிலில் உள்ள தடைகள் நீங்க.. உங்கள் வாழ்க்கையில் வெற்றி பெற.. இந்த ஏழு வேத மந்திரங்களை உச்சரிக்கவும்!

<ul><li>வேத மந்திரங்களை உச்சரிப்பதால் அன்றாட வாழ்வில் வளர்ச்சி ஏற்படும். இலக்குகளைப் பற்றிய தெளிவு, உணர்வுரீதியாக உற்சாகப்படுத்துதல் மற்றும் மன கவலையைக் குறைத்தல் போன்ற மாற்றங்கள் ஏற்படும்.</li></ul>

வேண்டாம்.. வேண்டாம்.. சூரியன் இனி உங்களை காப்பாற்றுவார்.. அதிர்ஷ்ட ராசிகள் நீங்கதான் போங்க!

<ul><li>Lord Sun: சூரிய பகவானின் விசாகம் நட்சத்திர பயணம் கட்டாயம் அனைத்து ராசிகளுக்கும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இருப்பினும் ஒரு சில ராசிகள் அதன் மூலம் சொர்க்க வாழ்க்கையை பெறுகின்றனர். அது எந்தெந்த ராசிகள் என்பது குறித்து இங்கு காணலாம்.</li></ul>

குரு தூண்டி விடப் போகிறார்.. தூண்டிலில் சிக்கிய ராசிகள்.. தொடாமல் நகர்ந்து போங்க.. உங்களுக்கு நல்லது

மாதங்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட பெயர்கள்; உங்கள் தேவதைகளுக்கு வைத்து மகிழுங்கள்! அர்த்தம் நிறைந்தது!

<ul><li>மாதங்களை அடிப்படையாகக்கொண்ட பெண் குழந்தைகளின் பெயர்கள் இங்கு கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.&nbsp;</li></ul>

வைரல் பாட்டால் வந்த வினை! 5 வருஷத்துக்கு பின் பாடகியை குறிவைக்கும் பக்தர்கள்.. என்ன நடந்தது?

<p>பிரபல கானா பாடகியான இசைவாணி, சபரிமலைக்கு பெண்கள் வருவது குறித்து பாடல் ஒன்றை பாடி பிரச்சனையை ஏற்படுத்திய நிலையில், அவர் மீதும், இயக்குநர் பா.ரஞ்சித் மீதும் புகாரளிக்கப்பட்டுள்ளது.</p>

உஷார்..! அடிக்கடி சிக்கன் சாப்பிடுவபவரா நீங்கள்? உடம்பு பத்திரம்..ஆரோக்கியத்தில் இந்த பாதிப்புகள் வரலாம்

<ul><li>Chicken Eating Side Effects: அசைவ பிரியர்கள் அதிகம் சாப்பிடும் உணவாக சிக்கன் இருக்கிறது. அதிலும் துரித உணவுகள் வருகைக்கு பிறகு பல்வேறு வகைகளில் சிக்கன் தயார் செய்யப்படுகிறது. அடிக்கடி சிக்கன் சாப்பிடுவதால் உடல் ஆரோக்கியத்தில் ஏற்படும் பாதிப்புகளை பார்க்கலாம்</li></ul>

Latest healthy tips Web Stories

கண்ணோட்டம்

செய்திகள்

போட்டோஸ்

வீடியோஸ்

வெப் ஸ்டோரிஸ்