மொழியைத் தேர்வு செய்யவும்

வகையினம்

Copyright © HT Media Limited All rights reserved.

தமிழ் செய்திகள் / தமிழ் தலைப்பு / healthy tips

Latest healthy tips Photos

<p>மற்றவர்களிடத்தில் மதிப்பு மற்றும் மரியாதையா அதிகரிக்கும். உங்களுடைய கடிதம் உழைப்பு நல்ல பலன்களை பெற்றுத் தரும். உடல் ஆரோக்கியத்தில் சிறப்பான முன்னேற்றம் இருக்கும்.</p>

சூரிய பகவான் தாக்கம்.. தனுசு ராசிக்கு உங்களுக்கு நல்ல முன்னேற்றத்தை பெற்று தரும்.. வாய்ப்புகள் தேடி வரும்!

Saturday, November 23, 2024

<p>இரத்தத்தில் யூரிக் அமில அளவு அதிகரிக்கும் நிலை ஹைப்பர்யூரிசிமியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. யூரிக் அமில அளவு அதிகரித்த பிறகு, மக்கள் கைகளிலும் கால்களிலும் கடுமையான வலியைப் புகார் செய்யத் தொடங்குகிறார்கள், இதனால் மக்கள் நடக்கவும் உட்காரவும் கடினமாக உள்ளனர். அதே நேரத்தில், யூரிக்  அமிலம் கீல்வாதம், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் நீரிழிவு போன்ற நோய்களின் அறிகுறிகளையும் அதிகரிக்கும். யூரிக் அமிலம் வளர்வதைத் தடுக்க, சில வெள்ளை உணவுகளை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்குமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள்.</p>

இனி இந்த உணவுகளை அதிகம் சாப்பிட வேண்டாம்.. இதில் யூரிக் அமிலம் அதிகம்.. இது பல பிரச்சனைகளை கொடுக்கும்!

Friday, November 22, 2024

<p>கூந்தலை ஆரோக்கியமாக வைக்க நினைப்பவர்கள், பூண்டை உணவின் ஒரு பகுதியாக ஆக்கிக் கொள்ளுங்கள். இது ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது பாக்டீரியாவை எதிர்த்துப் போராடும் வலிமையை வழங்குகிறது. </p>

இவ்வளவு நாள் இது தெரியாம போச்சே.. சருமம் பளபளப்பாக இருக்க.. சுருக்கங்கள் நீங்க பூண்டு தோல் யூஸ் பண்ணுங்க!

Friday, November 22, 2024

<p><strong>சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது:</strong> உலர்ந்த நெல்லிக்காயில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்க உதவுகின்றன. சுருக்கங்கள் மற்றும் கீறல்கள் போன்ற வயதான அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் இது உதவும்.</p>

இத்தனை பிரச்சனைகளுக்கும் இந்த ஒன்னு போதும்.. தினமும் சாப்பிடுங்கள் அவ்வளவு நல்லது!

Friday, November 22, 2024

<p>துவரம் பருப்பில் பொட்டாசியம், கார்போஹைட்ரேட், சோடியம், நார்ச்சத்து, மெக்னீசியம், இரும்பு மற்றும் கால்சியம் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்களும் இதில் உள்ளன. இது தவிர, புரதத்தின் வளமான ஆதாரமாக இருப்பதால், இது பலரின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும். ஆனால் சிலருக்கு இது ஆபத்து. அப்படி எந்தெந்த நபர்கள் துவரம் பருப்பைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்பதை இங்கு பார்க்கலாம்.</p>

தப்பி தவறி கூட இவர்கள் எல்லாம் இந்த பருப்பை சாப்பிடாதீங்க.. பின்விளைவுகள் மோசமாக இருக்கும்!

Friday, November 22, 2024

<p>அதிகப்படியான உப்பு கலந்து உணவுகளை மது அருந்தும்போது சைடிஸ்களாக எடுத்துக்கொள்ளக் கூடாது. ஏனெனில் அதிகப்படியான உப்பு உங்களுக்கு பிரச்சினைகளை உண்டாக்க வாய்ப்பு உள்ளது.</p>

சரக்கு அடிப்பவரா நீங்க?..உஷார் இந்த உணவுகளை தெரியாம கூட சாப்பிட்ராதீங்க..!

Tuesday, November 19, 2024

<p>காய்ச்சல் குறைந்து பின்னர் அதிகரித்தாலும் இந்த ஈரத்துணி சிகிச்சையை தொடரலாம். நோயாளி சுயநினைவுடன் இல்லாவிட்டாலும், ஈரத்துணி சிகிச்சையைத் தொடரலாம். மயக்கமடைந்தவர் மருத்துவமனையில் சிகிச்சை பெறும் வரை இந்த வகை சிகிச்சையைத் தொடரலாம். </p>

காய்ச்சல் வந்தால் பயம் வேண்டாம்.. இதோ எளிய சிகிச்சை முறை இருக்கு.. வீட்டிலேயே செய்யலாம்..!

Tuesday, November 19, 2024

<p>ஜோதிடத்தில், சனி தேவன் நீதியின் கிரகம் என்று அழைக்கப்படுகிறார். எனவே, சனியின் ராசி அடையாளம் மாறும் போதெல்லாம், அது ஒரு பெரிய மற்றும் பாரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. சனி பகவான் மார்ச் 29, 2025 அன்று மீன ராசியில் நுழைவார். அத்தகைய சூழ்நிலையில், அவர் 12 ராசிகளின் அனைத்து அறிகுறிகளையும் பாதிக்கும். இது உங்கள் ராசியில் ஏற்படுத்தும் விளைவை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.  </p>

12 ராசிகளையும் தாக்கும் சனி.. உங்க ராசிக்கு என்ன மாதிரியான விளைவை ஏற்படுத்தப் போகிறார்.. இதோ பாருங்க!

Friday, November 15, 2024

<p>வெள்ளை பாஸ்தா: வெள்ளை பாஸ்தா சுத்திகரிக்கப்பட்ட கோதுமையிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. இதில் நார்ச்சத்து குறைவாக இருப்பதால் ரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவை விரைவாக அதிகரிக்கச் செய்யும். சுவையாக இருந்தாலும் தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் உடல் எடை கூடும். சாப்பிட்ட பிறகு மீண்டும் பசி இருக்கும்.</p>

நீங்கள் தினமும் இந்த ஆரோக்கியம் இல்லாத வெள்ளை உணவுகளை எடுப்பதால் ஏற்படும் தீமைகள்!

Friday, November 15, 2024

<p>நீங்கள் வாங்க விரும்பும் காரின் விலையை சந்தை மதிப்புடன் ஒப்பிடுங்கள். சரியான ஒப்பந்தத்திற்கு வாகனத்தைப் பெறுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.</p>

செகண்ட் ஹேண்ட் கார் வாங்கும் ஐடியா இருக்கா? இந்த விஷயங்கள் தெரியாவிட்டால் நீங்கள் ஏமாந்து போவீர்கள்!

Friday, November 15, 2024

<p>அதனால்தான் பாதாம் பருப்பை வாங்குவதற்கு முன்பு, சிறிய குறிப்புகள் மூலம் அவை நல்லதா அல்லது ரசாயனங்களுடன் கலப்படம் செய்யப்பட்டுள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய முயற்சிக்கவும். இங்கே நாங்கள் சில உதவிக்குறிப்புகளை வழங்கியுள்ளோம். அந்த உதவிக்குறிப்புகள் மூலம், பாதாம் நல்லதா இல்லையா என்பதை முடிவு செய்யுங்கள்.</p>

இனி இத கவனிங்க.. போலி பாதாம் பருப்புகளை எப்படி அடையாளம் காண்பது.. இதோ இத பார்த்து தெரிஞ்சுக்கோங்க!

Wednesday, November 13, 2024

<p>இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவும் :<br>இஞ்சி கிராம்பு தேநீர் குடிப்பதும் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவுகிறது. இது மார்பு மற்றும் தொண்டையில் ஏற்படும் வீக்கத்தையும் குறைக்கும். மேலும் தண்ணீரின் துர்நாற்றத்தையும் நீக்குகிறது. இது மலச்சிக்கல் பிரச்சனையை குறைக்க உதவுகிறது. இது குமட்டலையும் குறைக்கும். அதனால்தான் ஒவ்வொரு நாளும் இந்த இஞ்சி கிராம்பு தேநீர் குடிப்பது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் பயனளிக்கும்.</p>

இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க இந்த டீ குடிங்க.. இதுமட்டுமல்ல எக்கசக்க நன்மைகள் இருக்கு!

Wednesday, November 13, 2024

<p>கீரைகள், பருப்பு வகைகள், சிக்கன், மட்டன், மீன், முட்டை என்று உங்கள் உணவு சரிவிகிதமாக இருந்தால் விந்தணுக்கள் வீரியமாக இருக்கும்.</p>

விந்தணுக்கள் வீரியமா இருக்க என்னென்ன உணவு சாப்பிடணும்?

Tuesday, November 12, 2024

<p>குளிர்காலத்தில் குளிர்ந்த நீரில் குளிப்பதால் உடலில் பல பிரச்சனைகள் ஏற்படுகிறது. அவை என்ன என்பது குறித்து இதில் பார்க்கலாம்.</p>

குளிர்காலத்தில் குளிர்ந்த நீரில் குளிப்பவர்கள் கவனமாக இருங்கள்.. மாரடைப்புடன் இந்த நோய்கள் வர வாய்ப்பு இருக்கு!

Friday, November 8, 2024

<p>அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், சிறுநீரில் மாற்றம்: பிறப்புறுப்பு புற்றுநோய் பெண்களுக்கு சிறுநீர் கழித்தல் தொடர்பான சில பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். இந்த நிலையில் அவர்களுக்கு அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், சிறுநீர் கழிக்கும் போது வலி அல்லது எரிதல், சிறுநீர் கழிப்பதில் சிரமம் போன்றவை ஏற்படலாம். யோனி அல்லது யோனி பாதையில் உள்ள கட்டிகள் இந்த அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.</p>

பெண்களே எச்சரிக்கை.. பிறப்புறுப்பில் பிரச்சனையா.. அலட்சியம் வேண்டாம். யோனி புற்றுநோயை கண்டறிய உதவும் 5 அறிகுறிகள் இதோ..

Friday, November 8, 2024

<p>நோய் எதிர்ப்பு சக்தி: சிரிப்பு உடல் மற்றும் மனதில் ஏற்படும் வலிகளைக் குறைத்து ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும். அத்துடன் உடலின் நோயெதிர்ப்பு சக்தியும் அதிகரிக்கிறது. நோய் எதிர்ப்பு செல்கள் மற்றும் ஆன்டிபாடிகளின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது. இது தொற்று மற்றும் நோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.</p>

மன அழுத்தம் குறைவது முதல் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிப்பது வரை.. சிரிப்பதால் உண்டாகும் 6 அற்புத நன்மைகள் இதோ..!

Wednesday, November 6, 2024

<p>பொறுப்பு துறப்பு: இந்த கட்டுரையில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் முற்றிலும் உண்மை மற்றும் துல்லியமானவை என்று நாங்கள் கூறவில்லை. அவற்றைத் தேர்வு செய்வதற்கு முன், சம்பந்தப்பட்ட துறையில் நிபுணரை அணுகவும்.</p>

சிறுநீரகங்களை பாதிக்கும் 6 முக்கிய பழக்கங்கள் என்னென்ன?..இந்த பழக்கத்தை உடனே விடுவது உடல்நலத்திற்கு நல்லது..!

Tuesday, November 5, 2024

<p>சுரைக்காய் அல்லது அதன் சாறு கர்ப்பிணிகளுக்கு ஆபத்தானது. இது மிகப்பெரிய பிரச்னையை ஏற்படுத்தலாம். ஒருவேளை, நீங்கள் சுரைக்காய்களில் ஏதேனும் ஒன்றைத் தனியாக சாப்பிட விரும்பினால், மருத்துவ நிபுணரை அணுக வேண்டும்.</p>

இந்த பிரச்சனை உள்ளவர்கள் தப்பி தவறிக்கூட சுரைக்காய் சாப்பிடக் கூடாது... ஏன் தெரியுமா?

Friday, November 1, 2024

<p>சக்ரா மலர் ஆங்கிலத்தில் 'ஸ்டார் அனிஸ்' என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது கரம் மசாலாவாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மக்கள் இதை பிரியாணி மற்றும் கிரேவி தயாரிக்க பயன்படுத்துகிறார்கள். இருப்பினும், இந்த சக்கர மலர் மூட்டு வலி முதல் வாயு மற்றும் வீக்கம் வரையிலான பிரச்சினைகளை தீர்க்க நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய மிகவும் நன்மை பயக்கும் மருந்தாகும்.</p>

மூட்டு வலி முதல் வாயு மற்றும் வீக்கம் வரையிலான பிரச்சினைகளை தீர்க்க ஸ்டார் அனிஸ்.. இதில் அவ்வளவு நன்மை இருக்கு!

Wednesday, October 30, 2024

<p>பலருக்கு 25 வயதில் பல்வேறு காரணங்களால் முடி உதிர்ந்து விடுகிறது. நீங்கள் கெரட்டின் நிறைந்த உணவுகளை எடுத்துக் கொண்டால், அது முடி உதிர்தலை நிறுத்துவது மட்டுமல்லாமல், அதை மீண்டும் வளரவும் செய்யும்.</p>

25 வயதில் முடி உதிர்கிறதா? இந்த உணவுகளை எடுத்துக் கொண்டால், அற்புதமான ரிசல்ட் கிடைக்கும்!

Tuesday, October 29, 2024