Women Health: பெண்களே நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க இந்த 5 விட்டமின்களை தவறாமல் எடுத்துக்கோங்க!
Feb 23, 2024, 10:31 AM IST
தினசரி ஆரோக்கிய வழக்கம்: பெண்களின் ஊட்டச்சத்து தேவைகள் ஆண்களிடமிருந்து மிகவும் வேறுபட்டவை, போதுமான ஊட்டச்சத்து இல்லாதது அவர்களை உடல் ஆபத்தில் ஆழ்த்தும். எனவே பின்வரும் அறிக்கையில் 5 ஆரோக்கியமான வைட்டமின்களைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
- தினசரி ஆரோக்கிய வழக்கம்: பெண்களின் ஊட்டச்சத்து தேவைகள் ஆண்களிடமிருந்து மிகவும் வேறுபட்டவை, போதுமான ஊட்டச்சத்து இல்லாதது அவர்களை உடல் ஆபத்தில் ஆழ்த்தும். எனவே பின்வரும் அறிக்கையில் 5 ஆரோக்கியமான வைட்டமின்களைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
