தமிழ் செய்திகள் / புகைப்பட தொகுப்பு / Vallarai : வல்லாரை கீரையில் எக்க சக்க நன்மைகள் இருக்கு.. உங்கள் குழந்தைகளுக்கு கொடுங்க.. புத்தி கூர்மை நன்றாக இருக்கும்!

Vallarai : வல்லாரை கீரையில் எக்க சக்க நன்மைகள் இருக்கு.. உங்கள் குழந்தைகளுக்கு கொடுங்க.. புத்தி கூர்மை நன்றாக இருக்கும்!

Sep 10, 2024, 03:08 PM IST

Vallarai : வல்லாரை சொந்தமாக வளர்வதன் நன்மை ஒன்றல்ல, உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த பச்சை இலையைப் பயன்படுத்துங்கள். இந்த இலையை நேரடியாக சாப்பிடுவது கடினம் என்றால், நீங்கள் வீட்டிலேயே பலவிதமான பொருட்களை தயாரிக்கலாம்.

வல்லாரை என்று அழைக்கப்படும் இந்த இலைகள் இளம் குழந்தைகளுக்கு வழங்கப்படுகின்றன. இதற்கு முக்கிய காரணம் இது புத்தியை கூர்மையாக்குகிறது. நீங்களும் தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் புத்தி பெருகும்.

(1 / 5)

வல்லாரை என்று அழைக்கப்படும் இந்த இலைகள் இளம் குழந்தைகளுக்கு வழங்கப்படுகின்றன. இதற்கு முக்கிய காரணம் இது புத்தியை கூர்மையாக்குகிறது. நீங்களும் தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் புத்தி பெருகும்.

இந்த இலையில் இருந்து தம்புலி செய்து சாதம் போட்டு மகிழலாம். இலைகளை ஒன்றாக சேர்த்து சுவைக்கேற்ப உப்பு சேர்க்கவும். சமைத்து சாப்பிடுங்கள் சுவையாக இருக்கும்.

(2 / 5)

இந்த இலையில் இருந்து தம்புலி செய்து சாதம் போட்டு மகிழலாம். இலைகளை ஒன்றாக சேர்த்து சுவைக்கேற்ப உப்பு சேர்க்கவும். சமைத்து சாப்பிடுங்கள் சுவையாக இருக்கும்.

உங்களுக்கு சளி, இருமல் அல்லது சளி இருக்கும்போது, அதை சூடாக்கி, அதன் சாற்றின் கஷாயத்துடன் குடிக்கலாம்.

(3 / 5)

உங்களுக்கு சளி, இருமல் அல்லது சளி இருக்கும்போது, அதை சூடாக்கி, அதன் சாற்றின் கஷாயத்துடன் குடிக்கலாம்.

நீங்கள் பசியாக இருக்கும்போது அதன் தளர்வான இலைகளையும் சாப்பிடலாம். நீங்கள் அதை மிக்ஸியில் அரைத்து அதில் பால், வெல்லம் சேர்க்கலாம்.

(4 / 5)

நீங்கள் பசியாக இருக்கும்போது அதன் தளர்வான இலைகளையும் சாப்பிடலாம். நீங்கள் அதை மிக்ஸியில் அரைத்து அதில் பால், வெல்லம் சேர்க்கலாம்.

சிறு குழந்தைகள் தினமும் நான்கு முதல் ஐந்து இலைகளை சாப்பிடலாம். வளர்ந்த பூச்சிகள் 10 முதல் 12 இலைகளை பசியுடன் சாப்பிடும்.

(5 / 5)

சிறு குழந்தைகள் தினமும் நான்கு முதல் ஐந்து இலைகளை சாப்பிடலாம். வளர்ந்த பூச்சிகள் 10 முதல் 12 இலைகளை பசியுடன் சாப்பிடும்.

:

பகிர்வு கட்டுரை