தமிழ் செய்திகள்  /  புகைப்பட தொகுப்பு  /  Weight Loss : தொப்பை கொழுப்பைக் குறைக்க இசப்கோல் சிரப் போதும்.. பிற நன்மைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்!

Weight Loss : தொப்பை கொழுப்பைக் குறைக்க இசப்கோல் சிரப் போதும்.. பிற நன்மைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்!

Mar 29, 2024, 06:30 AM IST

Divya Sekar

Isabgol Benefits : உடல் எடையை குறைக்க நீங்கள் நிறைய முயற்சி செய்தீர்களா? அது உதவவில்லையா? அப்போ இந்த ஒரு விஷயத்தை சாப்பிடுங்க. இதோ டிப்ஸ்.

Isabgol Benefits : உடல் எடையை குறைக்க நீங்கள் நிறைய முயற்சி செய்தீர்களா? அது உதவவில்லையா? அப்போ இந்த ஒரு விஷயத்தை சாப்பிடுங்க. இதோ டிப்ஸ்.
இசப்கோல் சிரப் (Isabgol Syrup) உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பொதுவாக மலச்சிக்கலுக்காக இந்த ஜூஸை பலர் குடிப்பார்கள். இருப்பினும், இசப்கோல் சிரப் பல வழிகளில் நன்மை பயக்கும். அதன் நன்மைகளைப் பார்ப்போம். 
(1 / 6)
இசப்கோல் சிரப் (Isabgol Syrup) உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பொதுவாக மலச்சிக்கலுக்காக இந்த ஜூஸை பலர் குடிப்பார்கள். இருப்பினும், இசப்கோல் சிரப் பல வழிகளில் நன்மை பயக்கும். அதன் நன்மைகளைப் பார்ப்போம். 
சிறுநீர் பிரச்சினைகள்: பெரும்பாலும் கோடை மாதங்களில், தண்ணீர் சிறிய அளவில் உட்கொள்ளப்படுகிறது, இது சிறுநீரின் மஞ்சள் நிற சிக்கலை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த வழக்கில், இசப்கோல் உமியின் நன்மைகள் பல உள்ளன. சிறுநீர் மஞ்சள் நிறமாக இருந்தால் அல்லது சிறுநீரில் வீக்கம் போன்ற உணர்வு இருந்தால் இசப்கோல் சிரப் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை நன்மை பயக்கும் என்று கூறப்படுகிறது. 
(2 / 6)
சிறுநீர் பிரச்சினைகள்: பெரும்பாலும் கோடை மாதங்களில், தண்ணீர் சிறிய அளவில் உட்கொள்ளப்படுகிறது, இது சிறுநீரின் மஞ்சள் நிற சிக்கலை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த வழக்கில், இசப்கோல் உமியின் நன்மைகள் பல உள்ளன. சிறுநீர் மஞ்சள் நிறமாக இருந்தால் அல்லது சிறுநீரில் வீக்கம் போன்ற உணர்வு இருந்தால் இசப்கோல் சிரப் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை நன்மை பயக்கும் என்று கூறப்படுகிறது. 
கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்கிறது - இசப்கோல் புஸ்ஸா கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைப்பதன் மூலம் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. அதன் ஹைக்ரோஸ்கோபிக் கூறு இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பைக் குறைக்கிறது மற்றும் உணவில் இருந்து கொழுப்பை உறிஞ்சுவதைத் தடுக்கிறது என்று பல அறிக்கைகள் கூறுகின்றன.  
(3 / 6)
கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்கிறது - இசப்கோல் புஸ்ஸா கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைப்பதன் மூலம் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. அதன் ஹைக்ரோஸ்கோபிக் கூறு இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பைக் குறைக்கிறது மற்றும் உணவில் இருந்து கொழுப்பை உறிஞ்சுவதைத் தடுக்கிறது என்று பல அறிக்கைகள் கூறுகின்றன.  
எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது - இசப்கோல் சாப்பிடுவதால் நீண்ட நேரம் வயிறு நிரம்பும். இது தேவையில்லாமல் சாப்பிடுவதற்கான விருப்பத்தை நீக்குகிறது. இது எடையை கட்டுப்படுத்துவதை எளிதாக்குகிறது. தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் எலுமிச்சையுடன் இசப்கோல் உமி நீரை எடுத்துக் கொள்வது எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது. பல அறிக்கைகள் எடை இழப்புக்கு இதை சாப்பிட சிறந்த நேரம் காலையில் வெறும் வயிற்றில் அல்லது இரவில் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் என்று கூறுகின்றன. 
(4 / 6)
எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது - இசப்கோல் சாப்பிடுவதால் நீண்ட நேரம் வயிறு நிரம்பும். இது தேவையில்லாமல் சாப்பிடுவதற்கான விருப்பத்தை நீக்குகிறது. இது எடையை கட்டுப்படுத்துவதை எளிதாக்குகிறது. தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் எலுமிச்சையுடன் இசப்கோல் உமி நீரை எடுத்துக் கொள்வது எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது. பல அறிக்கைகள் எடை இழப்புக்கு இதை சாப்பிட சிறந்த நேரம் காலையில் வெறும் வயிற்றில் அல்லது இரவில் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் என்று கூறுகின்றன. 
மலச்சிக்கல் - மலச்சிக்கல் அதிகரித்தால் நன்மை பயக்கும். மலச்சிக்கல் பெரும்பாலும் மூல நோயை ஏற்படுத்துகிறது. ஒரு கப் குளிர்ந்த அல்லது வெதுவெதுப்பான நீரில் உமியை அரை மணி நேரம் ஊற வைக்கவும். 2 முதல் 3 டீஸ்பூன் சர்க்கரை சேர்க்கவும். பின்னர் அதை சிரப் குடிக்கலாம்.
(5 / 6)
மலச்சிக்கல் - மலச்சிக்கல் அதிகரித்தால் நன்மை பயக்கும். மலச்சிக்கல் பெரும்பாலும் மூல நோயை ஏற்படுத்துகிறது. ஒரு கப் குளிர்ந்த அல்லது வெதுவெதுப்பான நீரில் உமியை அரை மணி நேரம் ஊற வைக்கவும். 2 முதல் 3 டீஸ்பூன் சர்க்கரை சேர்க்கவும். பின்னர் அதை சிரப் குடிக்கலாம்.
செரிமானத்திற்கு நல்லது - இசப்கோல் பூசா செரிமானத்தை மேம்படுத்த மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் 2 டீஸ்பூன் இசப்கோல் சிறிது தயிர் நீர் அல்லது அச்சில் கலப்பது செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. 'குடல் இயக்கத்திற்கு' நன்மை பயக்கும். அசிடிட்டியை அகற்றுவதில் இசப்கோல் பல நன்மைகளையும் வழங்குகிறது. (குறிப்பு: இந்த தகவல் பொதுவான தகவலை அடிப்படையாகக் கொண்டது; விவரங்களுக்கு நிபுணர்களை அணுக மறக்காதீர்கள்.)
(6 / 6)
செரிமானத்திற்கு நல்லது - இசப்கோல் பூசா செரிமானத்தை மேம்படுத்த மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் 2 டீஸ்பூன் இசப்கோல் சிறிது தயிர் நீர் அல்லது அச்சில் கலப்பது செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. 'குடல் இயக்கத்திற்கு' நன்மை பயக்கும். அசிடிட்டியை அகற்றுவதில் இசப்கோல் பல நன்மைகளையும் வழங்குகிறது. (குறிப்பு: இந்த தகவல் பொதுவான தகவலை அடிப்படையாகக் கொண்டது; விவரங்களுக்கு நிபுணர்களை அணுக மறக்காதீர்கள்.)
:

    பகிர்வு கட்டுரை