Protein Rich Veg Foods: இறைச்சிகளை ஒதுக்கி தாவர புரதங்கள் சாப்பிட்டால் கிடைக்கும் நன்மைகள்! என்னென்ன சாப்பிடலாம்?
May 10, 2024, 12:55 PM IST
விலங்குளின் இறைச்சி சார்ந்த புரதத்துக்கு பதிலாக தாவரம் சார்ந்த புரதங்களை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் இதயம் தொடர்பான நோய். புற்றுநோய் பாதிப்புகள் ஏற்படும் அபாயம் தடுக்கப்படுகிறது. புரதம் நிறைந்த காய்கறிகள் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் பலன்களை பார்க்கலாம்
- விலங்குளின் இறைச்சி சார்ந்த புரதத்துக்கு பதிலாக தாவரம் சார்ந்த புரதங்களை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் இதயம் தொடர்பான நோய். புற்றுநோய் பாதிப்புகள் ஏற்படும் அபாயம் தடுக்கப்படுகிறது. புரதம் நிறைந்த காய்கறிகள் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் பலன்களை பார்க்கலாம்