தமிழ் செய்திகள்  /  புகைப்பட தொகுப்பு  /  Coriander Seeds: எடை குறைப்பு முதல் தலைமுடி வளர்ச்சி வரை! கொத்த மல்லி விதைகளில் ஒளிந்திருக்கும் உடல் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

Coriander Seeds: எடை குறைப்பு முதல் தலைமுடி வளர்ச்சி வரை! கொத்த மல்லி விதைகளில் ஒளிந்திருக்கும் உடல் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

Sep 29, 2023, 09:44 AM IST

Muthu Vinayagam Kosalairaman

கொத்தமல்லி விதை அல்லது தனியா விதைகள் ரத்த அழுத்தத்தை குறைப்பதிலும், ரத்த சர்க்கரை அளவை சமநிலையுடன் வைப்பதிலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது

  • கொத்தமல்லி விதை அல்லது தனியா விதைகள் ரத்த அழுத்தத்தை குறைப்பதிலும், ரத்த சர்க்கரை அளவை சமநிலையுடன் வைப்பதிலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது
மிகவும் சிறியதாக இருக்கும் கொத்தமல்லி விதைகள் பல பெரிய நன்மைகளை உடல் ஆரோக்கியத்தை தரும் வல்லமையை கொண்டுள்ளது. உணவுகளில் சேர்க்கப்படும் அத்தியாவசிய மசால பொருள்களில் ஒன்றாகவும் இது உள்ளது
(1 / 8)
மிகவும் சிறியதாக இருக்கும் கொத்தமல்லி விதைகள் பல பெரிய நன்மைகளை உடல் ஆரோக்கியத்தை தரும் வல்லமையை கொண்டுள்ளது. உணவுகளில் சேர்க்கப்படும் அத்தியாவசிய மசால பொருள்களில் ஒன்றாகவும் இது உள்ளது(Pixabay)
கொத்தமல்லி விதை டையூரிடிக் (சிறுநீரை உண்டாக்கும்) வேலையை செய்கிறது. உடலில் உள்ள அதிகப்படியான சோடியம், நீர்களை வெளியேற்ற உதவுகிறது. இதனால் ரத்த அழுத்தம் குறைவது தடுக்கப்படுகிறது
(2 / 8)
கொத்தமல்லி விதை டையூரிடிக் (சிறுநீரை உண்டாக்கும்) வேலையை செய்கிறது. உடலில் உள்ள அதிகப்படியான சோடியம், நீர்களை வெளியேற்ற உதவுகிறது. இதனால் ரத்த அழுத்தம் குறைவது தடுக்கப்படுகிறது(Freepik)
கொத்தமல்லி விதைகள் நாளமில்லா சுரப்பிகளில் இருந்து ஹார்மோன்களை முறையாக சுரக்க உதவுகிறது. இதன் காரணமாக பெண்களுக்கு மாதவிலக்கு காலத்தில் வலியை குறைக்க உதவுகிறது
(3 / 8)
கொத்தமல்லி விதைகள் நாளமில்லா சுரப்பிகளில் இருந்து ஹார்மோன்களை முறையாக சுரக்க உதவுகிறது. இதன் காரணமாக பெண்களுக்கு மாதவிலக்கு காலத்தில் வலியை குறைக்க உதவுகிறது(Pinterest)
கொத்தமல்லி விதைகளின் இடம்பிடித்திருக்கும் எத்தனாலிக் சாறு, நீரிழிவு நோய் எதிர்ப்பு பண்புகளை கொண்டதாக உள்ளது. இதன் விளைவாக சீரம் குளுக்கோஸ் செறிவு குறைந்து பீட்டா செல்களின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்க உதவுகிறது
(4 / 8)
கொத்தமல்லி விதைகளின் இடம்பிடித்திருக்கும் எத்தனாலிக் சாறு, நீரிழிவு நோய் எதிர்ப்பு பண்புகளை கொண்டதாக உள்ளது. இதன் விளைவாக சீரம் குளுக்கோஸ் செறிவு குறைந்து பீட்டா செல்களின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்க உதவுகிறது(Pixabay)
கொத்தமல்லி விதைகள் ஆரோக்கியமான செரிமானத்தை விரைவுபடுத்த ஊக்குவிக்கிறது
(5 / 8)
கொத்தமல்லி விதைகள் ஆரோக்கியமான செரிமானத்தை விரைவுபடுத்த ஊக்குவிக்கிறது(Pexel)
கொத்தமல்லி விதை ஸ்டெரோல்களின் முக்கிய ஆதாரமாக திகழ்கிறது. இது உணவில் இருக்கும் கொழுப்பை உட்கொள்வதில் தடுப்பு விளைவை கொண்டுள்ளது
(6 / 8)
கொத்தமல்லி விதை ஸ்டெரோல்களின் முக்கிய ஆதாரமாக திகழ்கிறது. இது உணவில் இருக்கும் கொழுப்பை உட்கொள்வதில் தடுப்பு விளைவை கொண்டுள்ளது
கொத்தமல்லி விதைகள் தலை முடி வளர்ச்சியை தூண்டி புதிய முடி வளரவும், முடி உதிர்வதை தடுக்கவும், மயிர்க்கால்களை வலுப்படுத்தவும் மற்றும் இளநரை ஏற்படுவதை தடுக்கவும் உதவுகிறது
(7 / 8)
கொத்தமல்லி விதைகள் தலை முடி வளர்ச்சியை தூண்டி புதிய முடி வளரவும், முடி உதிர்வதை தடுக்கவும், மயிர்க்கால்களை வலுப்படுத்தவும் மற்றும் இளநரை ஏற்படுவதை தடுக்கவும் உதவுகிறது
கொத்தமல்லி விதைகளில்லினோலிக் அமிலம் உள்ளது. இது எரிச்சலைக் குறைப்பதுடன், வலி நிவாரணி செயல்படுகிறது. வாய் புண்களையும் குணப்படுத்த உதவுகிறது
(8 / 8)
கொத்தமல்லி விதைகளில்லினோலிக் அமிலம் உள்ளது. இது எரிச்சலைக் குறைப்பதுடன், வலி நிவாரணி செயல்படுகிறது. வாய் புண்களையும் குணப்படுத்த உதவுகிறது
:

    பகிர்வு கட்டுரை