தமிழ் செய்திகள்  /  புகைப்பட தொகுப்பு  /  கர்ப்ப காலத்தில் இந்த பிரச்சனைகள் இருக்கா? அப்போ முலாம்பழம் சாப்பிடுங்க.. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்!

கர்ப்ப காலத்தில் இந்த பிரச்சனைகள் இருக்கா? அப்போ முலாம்பழம் சாப்பிடுங்க.. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்!

Nov 27, 2024, 01:27 PM IST

Divya Sekar

கர்ப்ப காலத்தில் பல பெண்களுக்கு இரத்த அழுத்த பிரச்சினைகள் இருக்கலாம். இது பல பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. முலாம்பழத்தில் அத்தியாவசிய தாதுக்கள் உள்ளன. அவை இரத்த அழுத்தத்தை பராமரிக்க உதவுகின்றன.

கர்ப்ப காலத்தில் பல பெண்களுக்கு இரத்த அழுத்த பிரச்சினைகள் இருக்கலாம். இது பல பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. முலாம்பழத்தில் அத்தியாவசிய தாதுக்கள் உள்ளன. அவை இரத்த அழுத்தத்தை பராமரிக்க உதவுகின்றன.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. முலாம்பழத்தில் கரோட்டினாய்டுகள் உள்ளன, அவை ஆக்ஸிஜனேற்றிகளாக செயல்படுகின்றன. அதே நேரத்தில், இது உடலில் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் உருவாவதைத் தடுக்கிறது. இது புதிய செல்களை உருவாக்குவதோடு, கர்ப்பிணிப் பெண் மற்றும் குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது.
(1 / 6)
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. முலாம்பழத்தில் கரோட்டினாய்டுகள் உள்ளன, அவை ஆக்ஸிஜனேற்றிகளாக செயல்படுகின்றன. அதே நேரத்தில், இது உடலில் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் உருவாவதைத் தடுக்கிறது. இது புதிய செல்களை உருவாக்குவதோடு, கர்ப்பிணிப் பெண் மற்றும் குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது.
இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில்கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பெரும்பாலும் நெஞ்செரிச்சல் தொடர்பான பிரச்சினைகள் உள்ளன. உங்கள் செரிமானத்தை அமைதிப்படுத்த உதவும். முலாம்பழத்தில் உள்ள வைட்டமின் சி செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது.  
(2 / 6)
இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில்கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பெரும்பாலும் நெஞ்செரிச்சல் தொடர்பான பிரச்சினைகள் உள்ளன. உங்கள் செரிமானத்தை அமைதிப்படுத்த உதவும். முலாம்பழத்தில் உள்ள வைட்டமின் சி செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது.  
கர்ப்ப காலத்தில் பல பெண்களுக்கு இரத்த அழுத்த பிரச்சினைகள் இருக்கலாம், இது பல பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. முலாம்பழத்தில் அத்தியாவசிய தாதுக்கள் உள்ளன, அவை இரத்த அழுத்தத்தை பராமரிக்க உதவுகின்றன.
(3 / 6)
கர்ப்ப காலத்தில் பல பெண்களுக்கு இரத்த அழுத்த பிரச்சினைகள் இருக்கலாம், இது பல பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. முலாம்பழத்தில் அத்தியாவசிய தாதுக்கள் உள்ளன, அவை இரத்த அழுத்தத்தை பராமரிக்க உதவுகின்றன.
எடை நிர்வாகத்திற்கு உதவுகிறது: இதில் குறைந்த கலோரி உள்ளது. கர்ப்பிணிகள் இந்த பழத்தை பகல் காலை உணவில் சாப்பிடலாம், இது எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும். இந்த பழத்தில் பிரக்டோஸ் மிகவும் குறைவாக உள்ளது, எனவே எடை அதிகரிப்பதைத் தவிர்க்கலாம்.
(4 / 6)
எடை நிர்வாகத்திற்கு உதவுகிறது: இதில் குறைந்த கலோரி உள்ளது. கர்ப்பிணிகள் இந்த பழத்தை பகல் காலை உணவில் சாப்பிடலாம், இது எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும். இந்த பழத்தில் பிரக்டோஸ் மிகவும் குறைவாக உள்ளது, எனவே எடை அதிகரிப்பதைத் தவிர்க்கலாம்.
கர்ப்ப காலத்தில் பல பெண்களுக்கு கால் பிடிப்புகள் ஏற்படலாம். குறிப்பாக இரவு நேரங்களில் இந்த பிரச்சனை அதிகரிக்கிறது. பொட்டாசியம் குறைபாட்டால் கால் பிடிப்புகள் ஏற்படுகின்றன, மேலும் உடலுக்கு தேவையான தாதுக்களைக் கொடுக்க  உதவுகிறது.
(5 / 6)
கர்ப்ப காலத்தில் பல பெண்களுக்கு கால் பிடிப்புகள் ஏற்படலாம். குறிப்பாக இரவு நேரங்களில் இந்த பிரச்சனை அதிகரிக்கிறது. பொட்டாசியம் குறைபாட்டால் கால் பிடிப்புகள் ஏற்படுகின்றன, மேலும் உடலுக்கு தேவையான தாதுக்களைக் கொடுக்க  உதவுகிறது.
இந்த பழத்திற்கு ஒவ்வாமை உள்ள பெண்கள் இதை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். இது தவிர, முலாம்பழம் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பாதுகாப்பான மற்றும் சத்தான பழமாகும்.
(6 / 6)
இந்த பழத்திற்கு ஒவ்வாமை உள்ள பெண்கள் இதை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். இது தவிர, முலாம்பழம் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பாதுகாப்பான மற்றும் சத்தான பழமாகும்.
:

    பகிர்வு கட்டுரை