தமிழ் செய்திகள்  /  புகைப்பட தொகுப்பு  /  Mental Health : நிராகரிப்பு நல்லது. யாராவது உங்களை நிராகரித்தால் கவலை வேண்டாம்! கொண்டாட முடியும்!

Mental Health : நிராகரிப்பு நல்லது. யாராவது உங்களை நிராகரித்தால் கவலை வேண்டாம்! கொண்டாட முடியும்!

Jan 08, 2024, 01:29 PM IST

Tapatrisha Das

சில நேரங்களில் நீங்கள் வேலை, காதல் போன்றவற்றின் அடிப்படையில் நிராகரிக்கப்படலாம். நிராகரிப்பு ஏற்கப்பட வேண்டும். சில நேரங்களில் நாம் நினைப்பது போல் நடக்காது. இதுவும் நன்றாக இருக்கும், கவலைப்பட வேண்டாம்.

  • சில நேரங்களில் நீங்கள் வேலை, காதல் போன்றவற்றின் அடிப்படையில் நிராகரிக்கப்படலாம். நிராகரிப்பு ஏற்கப்பட வேண்டும். சில நேரங்களில் நாம் நினைப்பது போல் நடக்காது. இதுவும் நன்றாக இருக்கும், கவலைப்பட வேண்டாம்.
ஒருவரால் நிராகரிக்கப்படுவதை ஏற்றுக்கொள்வது எளிதல்ல. நான் நிராகரிக்கப்பட்டால், நான் சரியானவனாக இருப்பேன், என்னில் என்ன குறை இருந்தது? நிராகரிப்பு ஒரு அனுபவம். அதை ஏற்றுக்கொள். நிராகரிப்பின் வலி தற்காலிகமானது. இதை இதயத்தில் எடுத்துக் கொள்ளக் கூடாது என்று சிகிச்சையாளர் கேட்டி ஃப்ரெஞ்சனா கூறினார்.
(1 / 6)
ஒருவரால் நிராகரிக்கப்படுவதை ஏற்றுக்கொள்வது எளிதல்ல. நான் நிராகரிக்கப்பட்டால், நான் சரியானவனாக இருப்பேன், என்னில் என்ன குறை இருந்தது? நிராகரிப்பு ஒரு அனுபவம். அதை ஏற்றுக்கொள். நிராகரிப்பின் வலி தற்காலிகமானது. இதை இதயத்தில் எடுத்துக் கொள்ளக் கூடாது என்று சிகிச்சையாளர் கேட்டி ஃப்ரெஞ்சனா கூறினார்.(Unsplash)
நாம் பெரும்பாலும் பிறருக்காக வாழ்கிறோம். மற்றவர்களின் எதிர்பார்ப்புகளை நிறைவேற்ற முயற்சிக்கிறோம். சில நேரங்களில் திட்டமிட்டபடி விஷயங்கள் நடக்க வேண்டும் என்று விரும்புகிறோம். இல்லை என்றால் கவலைப்படுவோம்.
(2 / 6)
நாம் பெரும்பாலும் பிறருக்காக வாழ்கிறோம். மற்றவர்களின் எதிர்பார்ப்புகளை நிறைவேற்ற முயற்சிக்கிறோம். சில நேரங்களில் திட்டமிட்டபடி விஷயங்கள் நடக்க வேண்டும் என்று விரும்புகிறோம். இல்லை என்றால் கவலைப்படுவோம்.(Unsplash)
எப்போது நாம் நிராகரிக்கப்பட்டாலும், கடினமாக முயற்சி செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை. மீண்டும் அதே வேலை, அதே உறவு என்று பின்வாங்குவது சரியல்ல. ஒரு நல்ல வாய்ப்பு எனக்காக காத்திருக்கும் என்று நினைக்கிறேன் என்று நேர்மறை எண்ணத்துடன் அதற்கு முயற்சி செய்யுங்கள்.
(3 / 6)
எப்போது நாம் நிராகரிக்கப்பட்டாலும், கடினமாக முயற்சி செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை. மீண்டும் அதே வேலை, அதே உறவு என்று பின்வாங்குவது சரியல்ல. ஒரு நல்ல வாய்ப்பு எனக்காக காத்திருக்கும் என்று நினைக்கிறேன் என்று நேர்மறை எண்ணத்துடன் அதற்கு முயற்சி செய்யுங்கள்.(Unsplash)
நிராகரிக்கப்பட்டால், நான் இனி கட்டாயப்படுத்த மாட்டேன் என்று வைத்துக் கொள்ளுங்கள். எனக்கு இது தேவையில்லை என்று நினைக்கிறேன், என்னால் அதைப் பெற முடியாது. இது ஒருவித சுதந்திர உணர்வைத் தருகிறது.
(4 / 6)
நிராகரிக்கப்பட்டால், நான் இனி கட்டாயப்படுத்த மாட்டேன் என்று வைத்துக் கொள்ளுங்கள். எனக்கு இது தேவையில்லை என்று நினைக்கிறேன், என்னால் அதைப் பெற முடியாது. இது ஒருவித சுதந்திர உணர்வைத் தருகிறது.(Unsplash)
நிராகரிப்பு ஏற்படும் போது நாம் கற்றுக்கொள்ளக்கூடிய பல பாடங்கள் உள்ளன. நமது உண்மை என்ன, மற்றவர்கள் நம்மைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள். அவர்கள் எவ்வளவு நேர்மையானவர்கள் என்பது போன்ற பல விஷயங்களை ஒருவர் கற்றுக்கொள்ள முடியும்.
(5 / 6)
நிராகரிப்பு ஏற்படும் போது நாம் கற்றுக்கொள்ளக்கூடிய பல பாடங்கள் உள்ளன. நமது உண்மை என்ன, மற்றவர்கள் நம்மைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள். அவர்கள் எவ்வளவு நேர்மையானவர்கள் என்பது போன்ற பல விஷயங்களை ஒருவர் கற்றுக்கொள்ள முடியும்.(Unsplash)
நான் மட்டுமல்ல, பலர் நிராகரிக்கப்படுகிறார்கள். இதனால் நான் தாழ்வாக உணரவில்லை. எதிர்காலத்தில் மேலும் சாதிக்க, இன்னும் சிறந்த வாய்ப்புகளைப் பெற உறுதியுடன் இருங்கள்.
(6 / 6)
நான் மட்டுமல்ல, பலர் நிராகரிக்கப்படுகிறார்கள். இதனால் நான் தாழ்வாக உணரவில்லை. எதிர்காலத்தில் மேலும் சாதிக்க, இன்னும் சிறந்த வாய்ப்புகளைப் பெற உறுதியுடன் இருங்கள்.(Unsplash)
:

    பகிர்வு கட்டுரை