தமிழ் செய்திகள் / புகைப்பட தொகுப்பு / நீரிழிவு முதல் இதய நோய் பிரச்னை வரை.. அனைவராலும் அதிகம் விரும்பி சாப்பிடும் கேக்குகளில் இருக்கும் ஆபத்துகள்

நீரிழிவு முதல் இதய நோய் பிரச்னை வரை.. அனைவராலும் அதிகம் விரும்பி சாப்பிடும் கேக்குகளில் இருக்கும் ஆபத்துகள்

Dec 21, 2024, 04:16 PM IST

Muthu Vinayagam Kosalairaman

இன்னும் சில நாட்களில் கிறிஸ்துமஸ் மற்றும் புத்தாண்டு கொண்டாட்டங்கள் உள்ளன. இந்த நாளில் கேக் வெட்டுவது கொண்டாட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக உள்ளது. இதேபோல் பிறந்தநாளில் கேக் வெட்டுவது வழக்கமான நிகழ்வாக உள்ளது. கேக் சாப்பிடுவதில் உடல் ஆரோக்கியத்தில் ஏற்படும் பிரச்னைகள் என்ன என்பதை பார்க்கலாம்

கேக்குகளில் சர்க்கரை மற்றும் எண்ணெய்கள் அதிகம் உள்ளன, இது அதிக கலோரிகளை கொண்டதாக உள்ளது. கேக்குகளை அடிக்கடி அல்லது அதிகமாக சாப்பிட்டால் எடை அதிகரிப்பு ஏற்படும். இதன் விளைவாக நீரிழிவு மற்றும் இதய நோய் போன்ற பிரச்னைகளின் அபாயம் அதிகரிக்கும்

(1 / 6)

கேக்குகளில் சர்க்கரை மற்றும் எண்ணெய்கள் அதிகம் உள்ளன, இது அதிக கலோரிகளை கொண்டதாக உள்ளது. கேக்குகளை அடிக்கடி அல்லது அதிகமாக சாப்பிட்டால் எடை அதிகரிப்பு ஏற்படும். இதன் விளைவாக நீரிழிவு மற்றும் இதய நோய் போன்ற பிரச்னைகளின் அபாயம் அதிகரிக்கும் (istockphoto)

கேக்கில் உள்ள அதிக சர்க்கரை உள்ளடக்கம் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை விரைவாக அதிகரிக்கச் செய்கிறது. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இது மிகவும் ஆபத்தானது. இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அடிக்கடி அதிகரிப்பது இன்சுலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கிறது மற்றும் நீரிழிவு அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது

(2 / 6)

கேக்கில் உள்ள அதிக சர்க்கரை உள்ளடக்கம் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை விரைவாக அதிகரிக்கச் செய்கிறது. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இது மிகவும் ஆபத்தானது. இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அடிக்கடி அதிகரிப்பது இன்சுலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கிறது மற்றும் நீரிழிவு அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது(istockphoto)

கேக்கில் உள்ள சர்க்கரை பற்களில் பிளேக் உருவாக காரணமாகிறது. இது துவாரங்கள் மற்றும் பல் சிதைவுக்கு வழிவகுக்கிறது. கேக் சாப்பிட்ட பிறகு வாயை சரியாக சுத்தம் செய்யாமல் இருந்தால் பற்கள் கெட்டுவிடும்

(3 / 6)

கேக்கில் உள்ள சர்க்கரை பற்களில் பிளேக் உருவாக காரணமாகிறது. இது துவாரங்கள் மற்றும் பல் சிதைவுக்கு வழிவகுக்கிறது. கேக் சாப்பிட்ட பிறகு வாயை சரியாக சுத்தம் செய்யாமல் இருந்தால் பற்கள் கெட்டுவிடும்(istockphoto)

கேக்கில் உள்ள கொழுப்புகள் மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகள் செரிமான பிரச்னைகளுக்கு வழிவகுக்கும். அஜீரணம், வாயு, மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சனைகள் வரலாம். சிலருக்கு கேக் மூலம் ஒவ்வாமை கூட ஏற்படலாம்

(4 / 6)

கேக்கில் உள்ள கொழுப்புகள் மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகள் செரிமான பிரச்னைகளுக்கு வழிவகுக்கும். அஜீரணம், வாயு, மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சனைகள் வரலாம். சிலருக்கு கேக் மூலம் ஒவ்வாமை கூட ஏற்படலாம்(istockphoto)

கேக்குகள் சுவையானதாக இருந்தாலும், அவை அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்காது. கேக்குகளை அதிகமாக உட்கொள்வதால், மற்ற ஆரோக்கியமான உணவுகளை உட்கொள்வது குறையும். இதனால் உடலுக்கு தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் கிடைக்காது

(5 / 6)

கேக்குகள் சுவையானதாக இருந்தாலும், அவை அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்காது. கேக்குகளை அதிகமாக உட்கொள்வதால், மற்ற ஆரோக்கியமான உணவுகளை உட்கொள்வது குறையும். இதனால் உடலுக்கு தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் கிடைக்காது(istockphoto)

கேக் சாப்பிடுவது பலருக்கு மகிழ்ச்சியைத் தந்தாலும், அடிக்கடி கேக் சாப்பிடுவது மனநிலை மாற்றங்கள், பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு போன்ற மனநல பிரச்னைகளும் ஏற்படலாம்

(6 / 6)

கேக் சாப்பிடுவது பலருக்கு மகிழ்ச்சியைத் தந்தாலும், அடிக்கடி கேக் சாப்பிடுவது மனநிலை மாற்றங்கள், பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு போன்ற மனநல பிரச்னைகளும் ஏற்படலாம்(istockphoto)

:

பகிர்வு கட்டுரை