தமிழ் செய்திகள்  /  புகைப்பட தொகுப்பு  /  Fatty Liver Foods : கல்லீரலில் கொழுப்பு இருக்கா.. உடனே இந்த உணவுகளை சாப்பிடுங்க !

Fatty Liver Foods : கல்லீரலில் கொழுப்பு இருக்கா.. உடனே இந்த உணவுகளை சாப்பிடுங்க !

Feb 20, 2024, 12:33 PM IST

Aarthi Balaji

கல்லீரலில் அதிகமான கொழுப்பு சேர்ந்தால் என்ன செய்ய வேண்டும் என பார்க்கலாம்.

கல்லீரலில் அதிகமான கொழுப்பு சேர்ந்தால் என்ன செய்ய வேண்டும் என பார்க்கலாம்.
கல்லீரலில் அதிகப்படியான கொழுப்பு படிவதால் பல பிரச்னை ஏற்படுகிறது. சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையளிக்கப்படவில்லை என்றால், அது கல்லீரலையும் சேதப்படுத்தும். இதை சரிசெய்ய, உணவில் கவனம் செலுத்துங்கள், இந்த ஆயுர்வேத வைத்தியம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
(1 / 5)
கல்லீரலில் அதிகப்படியான கொழுப்பு படிவதால் பல பிரச்னை ஏற்படுகிறது. சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையளிக்கப்படவில்லை என்றால், அது கல்லீரலையும் சேதப்படுத்தும். இதை சரிசெய்ய, உணவில் கவனம் செலுத்துங்கள், இந்த ஆயுர்வேத வைத்தியம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.(Freepik)
அமல்கி உடலில் சேரும் அழுக்குகளை அகற்றுவதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. உடலில் அழுக்குகள் சேர்வதால், உடல் நோய்வாய்ப்படும். எனவே, அவ்வப்போது நச்சு நீக்கம் செய்வது அவசியம். நெல்லிக்காய் சாறு உட்கொள்வது கொழுப்பு கல்லீரல் பிரச்சனைகளில் இருந்து பெரும் நிவாரணம் அளிக்கிறது மற்றும் அது ஏற்படும் அபாயத்தையும் குறைக்கிறது. 
(2 / 5)
அமல்கி உடலில் சேரும் அழுக்குகளை அகற்றுவதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. உடலில் அழுக்குகள் சேர்வதால், உடல் நோய்வாய்ப்படும். எனவே, அவ்வப்போது நச்சு நீக்கம் செய்வது அவசியம். நெல்லிக்காய் சாறு உட்கொள்வது கொழுப்பு கல்லீரல் பிரச்சனைகளில் இருந்து பெரும் நிவாரணம் அளிக்கிறது மற்றும் அது ஏற்படும் அபாயத்தையும் குறைக்கிறது. 
கறிவேப்பிலை உணவின் சுவையை அதிகரிப்பது மட்டுமின்றி, பல உடல்நல பிரச்சனைகளிலிருந்தும் விடுபடும். இதில் வைட்டமின் ஏ மற்றும் சி உள்ளது. அத்துடன் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள். கொழுப்பு கல்லீரல் பிரச்சனைகளும் கறிவேப்பிலை சாப்பிடுவதால் பெருமளவு குறைகிறது. 
(3 / 5)
கறிவேப்பிலை உணவின் சுவையை அதிகரிப்பது மட்டுமின்றி, பல உடல்நல பிரச்சனைகளிலிருந்தும் விடுபடும். இதில் வைட்டமின் ஏ மற்றும் சி உள்ளது. அத்துடன் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள். கொழுப்பு கல்லீரல் பிரச்சனைகளும் கறிவேப்பிலை சாப்பிடுவதால் பெருமளவு குறைகிறது. (Freepik)
தினமும் சிறிதளவு கற்றாழையை உட்கொள்வது கல்லீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் கல்லீரலில் இருந்து திரட்டப்பட்ட அசுத்தங்களை நீக்குகிறது. எனவே காலையில் வெறும் வயிற்றில் அரை டம்ளர் கற்றாழை சாறு குடிக்கவும்.
(4 / 5)
தினமும் சிறிதளவு கற்றாழையை உட்கொள்வது கல்லீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் கல்லீரலில் இருந்து திரட்டப்பட்ட அசுத்தங்களை நீக்குகிறது. எனவே காலையில் வெறும் வயிற்றில் அரை டம்ளர் கற்றாழை சாறு குடிக்கவும்.(Freepik)
திரிபலா ஆயுர்வேதத்தில் ஒரு அத்தியாவசிய மருந்து, இது பல நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. திரிபலாவில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உள்ளன, இது கல்லீரலில் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் அதிகப்படியான கொழுப்பை நீக்குகிறது. இதனால் பல பிரச்சனைகளை தவிர்க்கலாம். திரிபலா உடலை நச்சு நீக்கவும் உதவுகிறது. 
(5 / 5)
திரிபலா ஆயுர்வேதத்தில் ஒரு அத்தியாவசிய மருந்து, இது பல நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. திரிபலாவில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உள்ளன, இது கல்லீரலில் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் அதிகப்படியான கொழுப்பை நீக்குகிறது. இதனால் பல பிரச்சனைகளை தவிர்க்கலாம். திரிபலா உடலை நச்சு நீக்கவும் உதவுகிறது. (Freepik)
:

    பகிர்வு கட்டுரை