தமிழ் செய்திகள்  /  புகைப்பட தொகுப்பு  /  Apple Benefits: ஒரு ஆப்பிள் சாப்பிட்டால் போதுமா.. இவ்வளவு நன்மைகள் இருக்கா?

Apple Benefits: ஒரு ஆப்பிள் சாப்பிட்டால் போதுமா.. இவ்வளவு நன்மைகள் இருக்கா?

Feb 21, 2024, 12:14 PM IST

Aarthi Balaji

Apple Benefits: ஆப்பிள் சாப்பிடுவதால் கொலஸ்ட்ரால் கட்டுக்குள் இருக்கும் என சொல்லப்படுகிறது.

  • Apple Benefits: ஆப்பிள் சாப்பிடுவதால் கொலஸ்ட்ரால் கட்டுக்குள் இருக்கும் என சொல்லப்படுகிறது.
ஆப்பிளில் கொலஸ்ட்ராலை கட்டுப்படுத்தும் மற்றும் இதய நோய்களில் இருந்து பாதுகாக்கும் கலவைகள் உள்ளன. அவை கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கும் நார்ச்சத்துக்களைக் கொண்டிருக்கின்றன. 
(1 / 5)
ஆப்பிளில் கொலஸ்ட்ராலை கட்டுப்படுத்தும் மற்றும் இதய நோய்களில் இருந்து பாதுகாக்கும் கலவைகள் உள்ளன. அவை கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கும் நார்ச்சத்துக்களைக் கொண்டிருக்கின்றன. (Freepik)
ஆப்பிள்கள் சர்க்கரை நோயின் அபாயத்தைக் குறைப்பதாக பல்வேறு ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. ஏனெனில் இதில் உள்ள பாலிபினால்கள் உடலில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்களாக செயல்படுகின்றன.
(2 / 5)
ஆப்பிள்கள் சர்க்கரை நோயின் அபாயத்தைக் குறைப்பதாக பல்வேறு ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. ஏனெனில் இதில் உள்ள பாலிபினால்கள் உடலில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்களாக செயல்படுகின்றன.(Freepik)
ஒரு பெரிய ஆய்வில், ஆப்பிள்களை தொடர்ந்து சாப்பிடுபவர்களுக்கு டைப்-2 நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான ஆபத்து 28% குறைவாக இருப்பதாகக் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
(3 / 5)
ஒரு பெரிய ஆய்வில், ஆப்பிள்களை தொடர்ந்து சாப்பிடுபவர்களுக்கு டைப்-2 நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான ஆபத்து 28% குறைவாக இருப்பதாகக் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.(Freepik)
ஆப்பிளில் உள்ள பாலிபினால்கள் பீட்டா செல் சேதத்தைத் தடுக்க உதவும். இன்சுலின் பீட்டா செல்களிலிருந்து உடலில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது மற்றும் டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளில் பெரும்பாலும் குறைகிறது.
(4 / 5)
ஆப்பிளில் உள்ள பாலிபினால்கள் பீட்டா செல் சேதத்தைத் தடுக்க உதவும். இன்சுலின் பீட்டா செல்களிலிருந்து உடலில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது மற்றும் டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளில் பெரும்பாலும் குறைகிறது.(Freepik)
ஆப்பிள்கள் உடல் பருமன், வகை 2 நீரிழிவு மற்றும் இதய நோய்களுக்கு எதிராக பாதுகாப்பு விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தலாம். ஆப்பிள்கள் முக்கியமாக நார்ச்சத்து மற்றும் தண்ணீரால் ஆனது. 
(5 / 5)
ஆப்பிள்கள் உடல் பருமன், வகை 2 நீரிழிவு மற்றும் இதய நோய்களுக்கு எதிராக பாதுகாப்பு விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தலாம். ஆப்பிள்கள் முக்கியமாக நார்ச்சத்து மற்றும் தண்ணீரால் ஆனது. (Freepik)
:

    பகிர்வு கட்டுரை