தமிழ் செய்திகள்  /  புகைப்பட தொகுப்பு  /  Trauma: நீங்கள் கடும் மன உளைச்சலில் இருக்கீங்களான்னு தெரிஞ்சிக்கனுமா? இந்த 5 அறிகுறிகள் இருக்கா பாருங்க

TRAUMA: நீங்கள் கடும் மன உளைச்சலில் இருக்கீங்களான்னு தெரிஞ்சிக்கனுமா? இந்த 5 அறிகுறிகள் இருக்கா பாருங்க

Aug 23, 2024, 05:40 PM IST

Manigandan K T

Distress: சுய விமர்சனம் முதல் எல்லாவற்றையும் பற்றி அவநம்பிக்கையுடன் இருப்பது வரை, மூளை அதிர்ச்சியில் இருப்பதற்கான சில அறிகுறிகள் இங்கே. உங்களுக்கு இந்த 5 அறிகுறிகள் இருக்கா பாருங்க.

  • Distress: சுய விமர்சனம் முதல் எல்லாவற்றையும் பற்றி அவநம்பிக்கையுடன் இருப்பது வரை, மூளை அதிர்ச்சியில் இருப்பதற்கான சில அறிகுறிகள் இங்கே. உங்களுக்கு இந்த 5 அறிகுறிகள் இருக்கா பாருங்க.
கவனிக்கப்படாத அதிர்ச்சியை நாம் நீண்ட காலமாக சுமக்கும்போது, அது நம் சிந்தனையில் புகுந்துவிடும், மூளையும் அதிர்ச்சியின் தாக்கத்தில் இறங்குகிறது மற்றும் எண்ணங்கள் மற்றும் முன்னோக்குகளை பாதிக்கிறது. சிகிச்சையாளர் லிண்டா மெரிடித் நம் மூளை அதிர்ச்சியில் இருக்கும்போது நாம் கவனிக்க வேண்டிய சில அறிகுறிகளைப் பகிர்ந்து கொண்டார்.
(1 / 6)
கவனிக்கப்படாத அதிர்ச்சியை நாம் நீண்ட காலமாக சுமக்கும்போது, அது நம் சிந்தனையில் புகுந்துவிடும், மூளையும் அதிர்ச்சியின் தாக்கத்தில் இறங்குகிறது மற்றும் எண்ணங்கள் மற்றும் முன்னோக்குகளை பாதிக்கிறது. சிகிச்சையாளர் லிண்டா மெரிடித் நம் மூளை அதிர்ச்சியில் இருக்கும்போது நாம் கவனிக்க வேண்டிய சில அறிகுறிகளைப் பகிர்ந்து கொண்டார்.(Unsplash)
நம்பமுடியாத இயல்பு: நாம் இயற்கையின் மீது சந்தேகம் மற்றும் நம்பிக்கையற்றவர்களாக மாறுகிறோம் - இது நம்மை காயப்படுத்தும் விஷயங்களிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாக்கும் ஒரு பாதுகாப்பு பொறிமுறையாகும். 
(2 / 6)
நம்பமுடியாத இயல்பு: நாம் இயற்கையின் மீது சந்தேகம் மற்றும் நம்பிக்கையற்றவர்களாக மாறுகிறோம் - இது நம்மை காயப்படுத்தும் விஷயங்களிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாக்கும் ஒரு பாதுகாப்பு பொறிமுறையாகும். (Unsplash)
அவநம்பிக்கை இயல்பு: எல்லாவற்றிற்கும் நாம் வைத்திருக்கும் முன்னோக்குகள் மிகவும் எதிர்மறையாக இருக்கும். நாம் அவநம்பிக்கையுடன் நடந்து கொள்ள ஆரம்பிக்கிறோம், நமக்கு நல்லது எதுவும் நடக்காது என்று நம்புகிறோம். 
(3 / 6)
அவநம்பிக்கை இயல்பு: எல்லாவற்றிற்கும் நாம் வைத்திருக்கும் முன்னோக்குகள் மிகவும் எதிர்மறையாக இருக்கும். நாம் அவநம்பிக்கையுடன் நடந்து கொள்ள ஆரம்பிக்கிறோம், நமக்கு நல்லது எதுவும் நடக்காது என்று நம்புகிறோம். (Unsplash)
சுய நாசவேலை: அதிர்ச்சியின் காரணமாக நம்மை நாமே நாசப்படுத்தத் தொடங்கலாம். இந்த கட்டத்தில் பொருள் துஷ்பிரயோகம் மற்றும் அடிமையாதல் ஆகியவை இயற்கையானவை. 
(4 / 6)
சுய நாசவேலை: அதிர்ச்சியின் காரணமாக நம்மை நாமே நாசப்படுத்தத் தொடங்கலாம். இந்த கட்டத்தில் பொருள் துஷ்பிரயோகம் மற்றும் அடிமையாதல் ஆகியவை இயற்கையானவை. (Unsplash)
கவனச்சிதறல்: நாம் கவனம் செலுத்துவதிலும் கவனம் செலுத்துவதிலும் சிரமத்தை எதிர்கொள்கிறோம். நாம் எப்போதும் விலகிச் சென்று திசைதிருப்பப்படுகிறோம். 
(5 / 6)
கவனச்சிதறல்: நாம் கவனம் செலுத்துவதிலும் கவனம் செலுத்துவதிலும் சிரமத்தை எதிர்கொள்கிறோம். நாம் எப்போதும் விலகிச் சென்று திசைதிருப்பப்படுகிறோம். (Unsplash)
சுய விமர்சனம்: நம்மில் உள்ள கடுமையான உள் விமர்சகர் நம்மை மேம்படுத்துகிறார், மேலும் நமது ஒவ்வொரு அசைவையும் சிந்தனையையும் பற்றி மிகவும் விமர்சிக்கிறோம். 
(6 / 6)
சுய விமர்சனம்: நம்மில் உள்ள கடுமையான உள் விமர்சகர் நம்மை மேம்படுத்துகிறார், மேலும் நமது ஒவ்வொரு அசைவையும் சிந்தனையையும் பற்றி மிகவும் விமர்சிக்கிறோம். (Unsplash)
:

    பகிர்வு கட்டுரை