தமிழ் செய்திகள்  /  புகைப்பட தொகுப்பு  /  Sunflowers Seeds : சூரியகாந்தி விதைகளில் இவ்வளவு நன்மைகள் இருக்கா? இது தெரிந்தால் இனி நீங்கள் தினமும் சாப்பிடுவீர்கள்!

Sunflowers Seeds : சூரியகாந்தி விதைகளில் இவ்வளவு நன்மைகள் இருக்கா? இது தெரிந்தால் இனி நீங்கள் தினமும் சாப்பிடுவீர்கள்!

Apr 26, 2024, 09:28 AM IST

Divya Sekar

Sunflowers seeds : சூரியகாந்தி விதைகளில் நம் ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. சூரியகாந்தி விதைகளில் உள்ள சத்துக்களை நீங்கள் அறிந்திருந்தால், அவற்றை நீங்கள் தினமும் சாப்பிடுவீர்கள்.

  • Sunflowers seeds : சூரியகாந்தி விதைகளில் நம் ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. சூரியகாந்தி விதைகளில் உள்ள சத்துக்களை நீங்கள் அறிந்திருந்தால், அவற்றை நீங்கள் தினமும் சாப்பிடுவீர்கள்.
சூரியகாந்தி விதைகள் பல அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன. சூரியகாந்தி விதைகளை தினமும் சாப்பிடுவது நம் உடலுக்கு நிறைய ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது.
(1 / 8)
சூரியகாந்தி விதைகள் பல அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன. சூரியகாந்தி விதைகளை தினமும் சாப்பிடுவது நம் உடலுக்கு நிறைய ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது.
சூரியகாந்தி விதைகளில் நம் உடலில் ஹார்மோன் சமநிலையை ஒழுங்குபடுத்தும் 100 வகையான என்சைம்கள் நிறைந்துள்ளன. குறிப்பாக பெண்களுக்கு, சூரியகாந்தி விதைகளில் உள்ள நொதிகள் ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும்  புரோஜெஸ்ட்டிரோன் உற்பத்தியை சமப்படுத்துகின்றன.
(2 / 8)
சூரியகாந்தி விதைகளில் நம் உடலில் ஹார்மோன் சமநிலையை ஒழுங்குபடுத்தும் 100 வகையான என்சைம்கள் நிறைந்துள்ளன. குறிப்பாக பெண்களுக்கு, சூரியகாந்தி விதைகளில் உள்ள நொதிகள் ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும்  புரோஜெஸ்ட்டிரோன் உற்பத்தியை சமப்படுத்துகின்றன.
சூரியகாந்தி விதைகளில் நியாசின், வைட்டமின் ஈ, பி 1, பி 6, இரும்பு, தாமிரம், மாங்கனீசு, துத்தநாகம், பொட்டாசியம் போன்ற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன.
(3 / 8)
சூரியகாந்தி விதைகளில் நியாசின், வைட்டமின் ஈ, பி 1, பி 6, இரும்பு, தாமிரம், மாங்கனீசு, துத்தநாகம், பொட்டாசியம் போன்ற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன.
சூரியகாந்தி விதைகளில் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தும் பல வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன.
(4 / 8)
சூரியகாந்தி விதைகளில் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தும் பல வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன.
மலச்சிக்கல் பிரச்சனையால் அவதிப்படுபவர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் செரிமானத்தை அதிகரிக்க சூரியகாந்தி விதைகளை பயன்படுத்துகின்றனர்.
(5 / 8)
மலச்சிக்கல் பிரச்சனையால் அவதிப்படுபவர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் செரிமானத்தை அதிகரிக்க சூரியகாந்தி விதைகளை பயன்படுத்துகின்றனர்.
சூரியகாந்தி விதைகளில் காணப்படும் பீட்டா-சைட்டோஸ்டெரேஸ், மார்பக புற்றுநோய் உட்பட பல்வேறு புற்றுநோய்களைத் தடுக்கும் வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.
(6 / 8)
சூரியகாந்தி விதைகளில் காணப்படும் பீட்டா-சைட்டோஸ்டெரேஸ், மார்பக புற்றுநோய் உட்பட பல்வேறு புற்றுநோய்களைத் தடுக்கும் வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.
சூரியகாந்தி விதைகளில் உள்ள வைட்டமின் பி6... மனநிலை, செறிவு மற்றும் நினைவகம் அதிகரிக்கிறது.
(7 / 8)
சூரியகாந்தி விதைகளில் உள்ள வைட்டமின் பி6... மனநிலை, செறிவு மற்றும் நினைவகம் அதிகரிக்கிறது.
சூரியகாந்தி விதைகளில் காணப்படும் மெக்னீசியம் உள்ளடக்கம் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும்.
(8 / 8)
சூரியகாந்தி விதைகளில் காணப்படும் மெக்னீசியம் உள்ளடக்கம் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும்.
:

    பகிர்வு கட்டுரை