தமிழ் செய்திகள்  /  புகைப்பட தொகுப்பு  /  Healthy Eating : மிஸ்பண்ணிடாதீங்க.. நம் உடலில் அதிசயங்களை செய்யும் பூசணி முதல் சூரியகாந்தி விதைகள் வரை!

Healthy Eating : மிஸ்பண்ணிடாதீங்க.. நம் உடலில் அதிசயங்களை செய்யும் பூசணி முதல் சூரியகாந்தி விதைகள் வரை!

Apr 25, 2024, 07:34 AM IST

Pandeeswari Gurusamy

Health Care : பல அதிசய குணங்களின் பொக்கிஷமாக விளங்கும் சில விதைகளைப் பற்றி இன்று நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்லிக் கொண்டிருக்கிறோம்.

  • Health Care : பல அதிசய குணங்களின் பொக்கிஷமாக விளங்கும் சில விதைகளைப் பற்றி இன்று நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்லிக் கொண்டிருக்கிறோம்.
விதைகளில் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் பல வகையான ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன, எனவே விதைகளை உட்கொள்ள மறக்காதீர்கள். பல அதிசய பண்புகளின் புதையலாக இருக்கும் அத்தகைய சில விதைகளைப் பற்றி இன்று நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறோம்.
(1 / 7)
விதைகளில் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் பல வகையான ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன, எனவே விதைகளை உட்கொள்ள மறக்காதீர்கள். பல அதிசய பண்புகளின் புதையலாக இருக்கும் அத்தகைய சில விதைகளைப் பற்றி இன்று நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறோம்.
சூரியகாந்தி விதைகள் - சூரியகாந்தி விதைகள் பல பண்புகள் நிறைந்தவை, அவை வைட்டமின் ஈ நிறைந்தவை, எனவே சூரியகாந்தி விதைகளை உட்கொள்ள மறக்காதீர்கள்.
(2 / 7)
சூரியகாந்தி விதைகள் - சூரியகாந்தி விதைகள் பல பண்புகள் நிறைந்தவை, அவை வைட்டமின் ஈ நிறைந்தவை, எனவே சூரியகாந்தி விதைகளை உட்கொள்ள மறக்காதீர்கள்.
பூசணி விதைகள் - துத்தநாகம் நிறைந்த பூசணி விதைகள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகின்றன மற்றும் பல பண்புகளில் நிறைந்துள்ளன.
(3 / 7)
பூசணி விதைகள் - துத்தநாகம் நிறைந்த பூசணி விதைகள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகின்றன மற்றும் பல பண்புகளில் நிறைந்துள்ளன.
சியா விதைகள் - ஒமேகா -3 கள் நிறைந்த, சியா விதைகள் இதயத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும், எனவே அவற்றை உட்கொள்ள மறக்காதீர்கள்.
(4 / 7)
சியா விதைகள் - ஒமேகா -3 கள் நிறைந்த, சியா விதைகள் இதயத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும், எனவே அவற்றை உட்கொள்ள மறக்காதீர்கள்.
கருப்பு எள் - கருப்பு எள் வயதானதை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது மற்றும் முடி நரைப்பதைத் தடுக்கிறது.
(5 / 7)
கருப்பு எள் - கருப்பு எள் வயதானதை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது மற்றும் முடி நரைப்பதைத் தடுக்கிறது.
ஆளி விதைகள் - ஆளி விதைகள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றும் தோலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும்.
(6 / 7)
ஆளி விதைகள் - ஆளி விதைகள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றும் தோலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும்.
நிஜெல்லா விதைகள் – நிஜெல்லா விதைகள் சிறுநீரகங்களுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும், அவற்றில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உங்கள் உடலுக்கு பல நன்மைகளைத் தருகின்றன. 
(7 / 7)
நிஜெல்லா விதைகள் – நிஜெல்லா விதைகள் சிறுநீரகங்களுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும், அவற்றில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உங்கள் உடலுக்கு பல நன்மைகளைத் தருகின்றன. (All photos - Unsplash)
:

    பகிர்வு கட்டுரை