தமிழ் செய்திகள்  /  புகைப்பட தொகுப்பு  /  இவ்வளவு நாள் இது தெரியாம போச்சே.. சருமம் பளபளப்பாக இருக்க.. சுருக்கங்கள் நீங்க பூண்டு தோல் யூஸ் பண்ணுங்க!

இவ்வளவு நாள் இது தெரியாம போச்சே.. சருமம் பளபளப்பாக இருக்க.. சுருக்கங்கள் நீங்க பூண்டு தோல் யூஸ் பண்ணுங்க!

Nov 22, 2024, 11:39 AM IST

Divya Sekar

பூண்டு தோலுடன் சேர்த்து சாப்பிடுவதால் நம் ஆரோக்கியத்திற்கு என்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

  • பூண்டு தோலுடன் சேர்த்து சாப்பிடுவதால் நம் ஆரோக்கியத்திற்கு என்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
பூண்டு பற்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. பூண்டு உடல் நலத்திற்கு மிகவும் நல்லது. பூண்டு சாப்பிட்டு அதன் மேல் உள்ள தோல் உரிக்கப்படுகிறது. இதனால் நீங்கள் நிறைய ஊட்டச்சத்துக்களை இழக்கிறீர்கள். பூண்டு தோலுடன் சேர்த்து சாப்பிடுவது நம் உடலுக்கும், ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் நல்லது. 
(1 / 7)
பூண்டு பற்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. பூண்டு உடல் நலத்திற்கு மிகவும் நல்லது. பூண்டு சாப்பிட்டு அதன் மேல் உள்ள தோல் உரிக்கப்படுகிறது. இதனால் நீங்கள் நிறைய ஊட்டச்சத்துக்களை இழக்கிறீர்கள். பூண்டு தோலுடன் சேர்த்து சாப்பிடுவது நம் உடலுக்கும், ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் நல்லது. 
பூண்டு தோலில் வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன. அவற்றை சாப்பிடுவதால் உமியுடன் சேர்ந்து உடலுக்குள் செல்லலாம். கெட்ட கொலஸ்ட்ராலைக் குறைத்து இதயத்தை பாதுகாக்கிறது. 
(2 / 7)
பூண்டு தோலில் வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன. அவற்றை சாப்பிடுவதால் உமியுடன் சேர்ந்து உடலுக்குள் செல்லலாம். கெட்ட கொலஸ்ட்ராலைக் குறைத்து இதயத்தை பாதுகாக்கிறது. 
பூண்டு தோலில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் உள்ளது என்று நாம் முன்பே குறிப்பிட்டோம். அவற்றை சாப்பிடுவது உடலில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் நச்சுகள் மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுக்கு எதிராக போராடும். அவற்றை சாப்பிடுவதால் வீக்கம் போன்ற பிரச்சினைகள் ஏற்படாது. 
(3 / 7)
பூண்டு தோலில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் உள்ளது என்று நாம் முன்பே குறிப்பிட்டோம். அவற்றை சாப்பிடுவது உடலில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் நச்சுகள் மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுக்கு எதிராக போராடும். அவற்றை சாப்பிடுவதால் வீக்கம் போன்ற பிரச்சினைகள் ஏற்படாது. 
இது இதய நோய் அபாயத்தையும் குறைக்கிறது. இரத்த நாளங்கள் இறுக்கமடைவதில்லை மற்றும் விரிவடையாது. இதனால் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது. சருமத்துடன் பூண்டு சாப்பிடுவது அல்லது பூண்டு தோலை உலர வைத்து அதை உணவின் ஒரு பகுதியாக மாற்றுவது அவசியம்.
(4 / 7)
இது இதய நோய் அபாயத்தையும் குறைக்கிறது. இரத்த நாளங்கள் இறுக்கமடைவதில்லை மற்றும் விரிவடையாது. இதனால் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது. சருமத்துடன் பூண்டு சாப்பிடுவது அல்லது பூண்டு தோலை உலர வைத்து அதை உணவின் ஒரு பகுதியாக மாற்றுவது அவசியம்.
கூந்தலை ஆரோக்கியமாக வைக்க நினைப்பவர்கள், பூண்டை உணவின் ஒரு பகுதியாக ஆக்கிக் கொள்ளுங்கள். இது ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது பாக்டீரியாவை எதிர்த்துப் போராடும் வலிமையை வழங்குகிறது. 
(5 / 7)
கூந்தலை ஆரோக்கியமாக வைக்க நினைப்பவர்கள், பூண்டை உணவின் ஒரு பகுதியாக ஆக்கிக் கொள்ளுங்கள். இது ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது பாக்டீரியாவை எதிர்த்துப் போராடும் வலிமையை வழங்குகிறது. 
இது முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் சேதம் ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது. இது வைட்டமின் சி போன்ற ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது. இதை தினமும் டயட்டில் ஒரு பகுதியாக செய்து வந்தால், முடி நன்றாக வளரும்.
(6 / 7)
இது முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் சேதம் ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது. இது வைட்டமின் சி போன்ற ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது. இதை தினமும் டயட்டில் ஒரு பகுதியாக செய்து வந்தால், முடி நன்றாக வளரும்.(freepik)
சருமத்தின் அழகை பராமரிக்க பூண்டு தோல்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த பூண்டு தோலில் புரோட்டீன்கள் நிறைந்துள்ளன. அவை சருமத்தில் கொலாஜனை அதிகரிக்க உதவுகின்றன.பூண்டின் தோலை உலர்த்தி பொடித்து பொடியை தயிருடன் கலந்து ஃபேஸ் பேக்காக பயன்படுத்தினால் சருமம் இளமையாகி பளபளப்பாக இருக்கும். கீறல்கள் மற்றும் சுருக்கங்கள் ஏற்படாது. எனவே பூண்டு தோலை பொடி செய்து வீட்டில் சேமித்து வைக்கவும். 
(7 / 7)
சருமத்தின் அழகை பராமரிக்க பூண்டு தோல்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த பூண்டு தோலில் புரோட்டீன்கள் நிறைந்துள்ளன. அவை சருமத்தில் கொலாஜனை அதிகரிக்க உதவுகின்றன.பூண்டின் தோலை உலர்த்தி பொடித்து பொடியை தயிருடன் கலந்து ஃபேஸ் பேக்காக பயன்படுத்தினால் சருமம் இளமையாகி பளபளப்பாக இருக்கும். கீறல்கள் மற்றும் சுருக்கங்கள் ஏற்படாது. எனவே பூண்டு தோலை பொடி செய்து வீட்டில் சேமித்து வைக்கவும். (freepik)
:

    பகிர்வு கட்டுரை