தமிழ் செய்திகள்  /  புகைப்பட தொகுப்பு  /  இயற்கையில் மிகவும் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியான நெல்லிக்காயில் அடங்கி உள்ள அற்புத நன்மைகளை பாருங்க..

இயற்கையில் மிகவும் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியான நெல்லிக்காயில் அடங்கி உள்ள அற்புத நன்மைகளை பாருங்க..

Nov 07, 2024, 01:32 PM IST

Pandeeswari Gurusamy

நம்மிடம் உள்ள அனைத்து உணவுகளிலும் சிறந்த ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் பண்புகளில் ஒன்றான நெல்லிக்காய், உடலில் உள்ள தொடர்ச்சியான உயிரியல் செயல்முறைகளுடன் மாசுபாட்டின் காரணமாக உடலில் உள்ள செல்களுக்கு இடையே ஏற்படும் சேதத்தைத் தடுப்பதில் பெரும் பங்கு வகிக்கிறது. அம்லா நோயை உண்டாக்கும் உயிரணுப் பிரிவைத் தடுக்கிறது.

  • நம்மிடம் உள்ள அனைத்து உணவுகளிலும் சிறந்த ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் பண்புகளில் ஒன்றான நெல்லிக்காய், உடலில் உள்ள தொடர்ச்சியான உயிரியல் செயல்முறைகளுடன் மாசுபாட்டின் காரணமாக உடலில் உள்ள செல்களுக்கு இடையே ஏற்படும் சேதத்தைத் தடுப்பதில் பெரும் பங்கு வகிக்கிறது. அம்லா நோயை உண்டாக்கும் உயிரணுப் பிரிவைத் தடுக்கிறது.
ஏராளமான மருத்துவ குணங்களைக் கொண்ட நெல்லிக்காயின் நன்மைகளை அறிந்து கொண்டால் நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.   முதுமையைத்  தடுப்பதிலும், நித்திய இளமையுடன் உங்களை வலிமையாக்குவதிலும் நெல்லிக்காய் ஒரு மருந்து போல் செயல்படுகிறது. 
(1 / 10)
ஏராளமான மருத்துவ குணங்களைக் கொண்ட நெல்லிக்காயின் நன்மைகளை அறிந்து கொண்டால் நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.   முதுமையைத்  தடுப்பதிலும், நித்திய இளமையுடன் உங்களை வலிமையாக்குவதிலும் நெல்லிக்காய் ஒரு மருந்து போல் செயல்படுகிறது. 
அல்சைமர் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு நெல்லிக்காய் ஒரு நல்ல மருந்தாக செயல்படுகிறது.
(2 / 10)
அல்சைமர் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு நெல்லிக்காய் ஒரு நல்ல மருந்தாக செயல்படுகிறது.
குழந்தையின்மைக்கு நெல்லிக்காய் ஒரு நல்ல மருந்தாக செயல்படுகிறது. இது உடல் மற்றும் மன அழுத்தத்திலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது மற்றும் விந்து செல்களின் வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது. நெல்லிக்காயை உட்கொள்வதன் மூலம் விந்தணு உயிரணுக்களின் வளர்ச்சிக்கு நெல்லிக்காய் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
(3 / 10)
குழந்தையின்மைக்கு நெல்லிக்காய் ஒரு நல்ல மருந்தாக செயல்படுகிறது. இது உடல் மற்றும் மன அழுத்தத்திலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது மற்றும் விந்து செல்களின் வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது. நெல்லிக்காயை உட்கொள்வதன் மூலம் விந்தணு உயிரணுக்களின் வளர்ச்சிக்கு நெல்லிக்காய் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
ஒவ்வொருவருக்கும் ஒருவித அலர்ஜி இருக்கும்.  மாசுபாடு காரணமாக சுமார் 30 சதவீத மக்கள் ஒருவித ஒவ்வாமையால்  பாதிக்கப்படுகின்றனர். இந்த ஒவ்வாமை ஆஸ்துமா மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சி வடிவத்தில் உள்ளது. நெல்லிக்காய் ஒவ்வாமைகளிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது  . 
(4 / 10)
ஒவ்வொருவருக்கும் ஒருவித அலர்ஜி இருக்கும்.  மாசுபாடு காரணமாக சுமார் 30 சதவீத மக்கள் ஒருவித ஒவ்வாமையால்  பாதிக்கப்படுகின்றனர். இந்த ஒவ்வாமை ஆஸ்துமா மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சி வடிவத்தில் உள்ளது. நெல்லிக்காய் ஒவ்வாமைகளிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது  . 
நெல்லிக்காய், உயிரணுக்களில் உள்ள டி.என்.ஏவை பாதுகாப்பதன் மூலம், இரத்த நாளங்களில் ஒரு பூஞ்சை எதிர்ப்பானாகவும், பிளேக் தடுப்பானாகவும், புற்றுநோய் எதிர்ப்பு சக்தியாகவும், மற்றும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பாகவும் செயல்படுகிறது. 
(5 / 10)
நெல்லிக்காய், உயிரணுக்களில் உள்ள டி.என்.ஏவை பாதுகாப்பதன் மூலம், இரத்த நாளங்களில் ஒரு பூஞ்சை எதிர்ப்பானாகவும், பிளேக் தடுப்பானாகவும், புற்றுநோய் எதிர்ப்பு சக்தியாகவும், மற்றும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பாகவும் செயல்படுகிறது. 
நெல்லிக்காயில் 1800 மி.கி வைட்டமின் சி, 17 மி.கி கால்சியம், 26 மி.கி பாஸ்பரஸ், 3 மி.கி ட்ரோப்டோபான் மற்றும் 2 மில்லிகிராம் மெத்தியோனைன் ஆகியவை உள்ளன. அவை உடலில் உள்ள திசுக்களை மீண்டும் உருவாக்குவதன் மூலம் மூட்டு வலிகளிலிருந்து பாதுகாப்பு அளிக்கின்றன. அவை தோல் நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன. 
(6 / 10)
நெல்லிக்காயில் 1800 மி.கி வைட்டமின் சி, 17 மி.கி கால்சியம், 26 மி.கி பாஸ்பரஸ், 3 மி.கி ட்ரோப்டோபான் மற்றும் 2 மில்லிகிராம் மெத்தியோனைன் ஆகியவை உள்ளன. அவை உடலில் உள்ள திசுக்களை மீண்டும் உருவாக்குவதன் மூலம் மூட்டு வலிகளிலிருந்து பாதுகாப்பு அளிக்கின்றன. அவை தோல் நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன. 
மாதுளையை விட நெல்லிக்காயில் 60 மடங்கு அதிக ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன. 
(7 / 10)
மாதுளையை விட நெல்லிக்காயில் 60 மடங்கு அதிக ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன. 
நெல்லிக்காய் உண்மையில் ஒரு சிறந்த பழமாக கருதப்படுகிறது. நெல்லிக்காய், மஞ்சளை விட இரண்டு மடங்கு ஆக்ஸிஜனேற்றங்களைக் கொண்டுள்ளது, இது ஒரு சூப்பர்ஃபுட் என்று கருதப்படுகிறது. 
(8 / 10)
நெல்லிக்காய் உண்மையில் ஒரு சிறந்த பழமாக கருதப்படுகிறது. நெல்லிக்காய், மஞ்சளை விட இரண்டு மடங்கு ஆக்ஸிஜனேற்றங்களைக் கொண்டுள்ளது, இது ஒரு சூப்பர்ஃபுட் என்று கருதப்படுகிறது. 
ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உடலில் நோயை ஏற்படுத்தும் ஃப்ரீ ரேடிகல்ஸ் எனப்படும் செல்களை நடுநிலையாக்குவதன் மூலம் சுகாதார பராமரிப்புக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் உடலால் தானே உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன. சில உணவு மற்றும் மூலிகைகள் மூலம் பெறப்படுகின்றன. ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் மிகுதியான ஆதாரங்களில் நெல்லிக்காயும் ஒன்றாகும்.
(9 / 10)
ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உடலில் நோயை ஏற்படுத்தும் ஃப்ரீ ரேடிகல்ஸ் எனப்படும் செல்களை நடுநிலையாக்குவதன் மூலம் சுகாதார பராமரிப்புக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் உடலால் தானே உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன. சில உணவு மற்றும் மூலிகைகள் மூலம் பெறப்படுகின்றன. ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் மிகுதியான ஆதாரங்களில் நெல்லிக்காயும் ஒன்றாகும்.
மனித உடலில் தொடர்ச்சியான உயிரியல் செயல்முறையுடன் மாசுபாடு காரணமாக சில வகையான செல்கள் உடலில் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன. அவை உடலில் உள்ள உயிரணுக்கள், புரதங்கள் மற்றும் டிஎன்ஏவை சேதப்படுத்தி புற்றுநோய், நீரிழிவு மற்றும் இதய நோய்களை உண்டாக்குகின்றன. ஆம்லா இது போன்ற பல பிரச்சனைகளுக்கு மருந்தாக செயல்படுகிறது.
(10 / 10)
மனித உடலில் தொடர்ச்சியான உயிரியல் செயல்முறையுடன் மாசுபாடு காரணமாக சில வகையான செல்கள் உடலில் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன. அவை உடலில் உள்ள உயிரணுக்கள், புரதங்கள் மற்றும் டிஎன்ஏவை சேதப்படுத்தி புற்றுநோய், நீரிழிவு மற்றும் இதய நோய்களை உண்டாக்குகின்றன. ஆம்லா இது போன்ற பல பிரச்சனைகளுக்கு மருந்தாக செயல்படுகிறது.
:

    பகிர்வு கட்டுரை