தமிழ் செய்திகள்  /  புகைப்பட தொகுப்பு  /  Tips For Coping With Glaucoma: குளுகோமாவை சமாளிப்பதற்கான டிப்ஸ்: கண் மருத்துவரின் பரிந்துரைகள்

Tips For Coping With Glaucoma: குளுகோமாவை சமாளிப்பதற்கான டிப்ஸ்: கண் மருத்துவரின் பரிந்துரைகள்

Apr 27, 2024, 12:26 PM IST

Marimuthu M

Tips For Coping With Glaucoma: ஒரு கண் மருத்துவரின் 6 உதவிக்குறிப்புகள் கீழே தொகுக்கப்பட்டுள்ளன.

Tips For Coping With Glaucoma: ஒரு கண் மருத்துவரின் 6 உதவிக்குறிப்புகள் கீழே தொகுக்கப்பட்டுள்ளன.
குளுகோமா பெரும்பாலும் "பார்வையின் அமைதியான திருடன்" என்று குறிப்பிடப்படுகிறது, இது பார்வை நரம்பை சேதப்படுத்தும் கண் நிலைமைகளின் குழு ஆகும், இது பார்வை இழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. குளுகோமா இருப்பது கண்டறியப்படும்போது தனிநபர்கள் எதிர்கொள்ளும் சவால்களை அறிந்த கண் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் மற்றும் பிராக்டோவின் ஆலோசனை நிபுணர் டாக்டர் ஸ்வாதி அகர்வால், நமது ஊடகத்துக்கு அளித்த பேட்டியில், சரியான விழிப்புணர்வு மற்றும் மேலாண்மை உத்திகளுடன் நல்ல வாழ்க்கைத் தரத்தை பராமரிக்க முடியும் என்று உறுதியளித்தார். குளுகோமாவைச் சமாளிக்க சில உதவிக்குறிப்புகளை அவர் பரிந்துரைத்தார்.
(1 / 7)
குளுகோமா பெரும்பாலும் "பார்வையின் அமைதியான திருடன்" என்று குறிப்பிடப்படுகிறது, இது பார்வை நரம்பை சேதப்படுத்தும் கண் நிலைமைகளின் குழு ஆகும், இது பார்வை இழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. குளுகோமா இருப்பது கண்டறியப்படும்போது தனிநபர்கள் எதிர்கொள்ளும் சவால்களை அறிந்த கண் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் மற்றும் பிராக்டோவின் ஆலோசனை நிபுணர் டாக்டர் ஸ்வாதி அகர்வால், நமது ஊடகத்துக்கு அளித்த பேட்டியில், சரியான விழிப்புணர்வு மற்றும் மேலாண்மை உத்திகளுடன் நல்ல வாழ்க்கைத் தரத்தை பராமரிக்க முடியும் என்று உறுதியளித்தார். குளுகோமாவைச் சமாளிக்க சில உதவிக்குறிப்புகளை அவர் பரிந்துரைத்தார்.(Photo by Shutterstock)
1. வழக்கமான கண் பரிசோதனைகள்: குளுகோமாவை நிர்வகிப்பதற்கு முன்கூட்டியே கண்டறிதல் முக்கியமாகும். உங்கள் கண் ஆரோக்கியத்தைக் கண்காணிக்கவும், உங்கள் நிலையில் ஏதேனும் மாற்றங்களைக் கண்டறியவும் உங்கள் கண் மருத்துவரிடம் வழக்கமான கண் பரிசோதனைகளை வருடத்திற்கு ஒரு முறை செய்யுங்கள்.
(2 / 7)
1. வழக்கமான கண் பரிசோதனைகள்: குளுகோமாவை நிர்வகிப்பதற்கு முன்கூட்டியே கண்டறிதல் முக்கியமாகும். உங்கள் கண் ஆரோக்கியத்தைக் கண்காணிக்கவும், உங்கள் நிலையில் ஏதேனும் மாற்றங்களைக் கண்டறியவும் உங்கள் கண் மருத்துவரிடம் வழக்கமான கண் பரிசோதனைகளை வருடத்திற்கு ஒரு முறை செய்யுங்கள்.(Photo by ANTONI SHKRABA)
2. சிகிச்சை திட்டங்களைப் பின்பற்றவும்: குளுகோமா சிகிச்சையில் பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட கண் சொட்டுகள், வாய்வழி மருந்துகள், லேசர் சிகிச்சை அல்லது அறுவை சிகிச்சை ஆகியவை அடங்கும். உங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவது மற்றும் உள்விழி அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கும் மேலும் பார்வை இழப்பைத் தடுப்பதற்கும் உங்கள் சிகிச்சை திட்டத்தை கடைப்பிடிப்பது மிக முக்கியம்.
(3 / 7)
2. சிகிச்சை திட்டங்களைப் பின்பற்றவும்: குளுகோமா சிகிச்சையில் பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட கண் சொட்டுகள், வாய்வழி மருந்துகள், லேசர் சிகிச்சை அல்லது அறுவை சிகிச்சை ஆகியவை அடங்கும். உங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவது மற்றும் உள்விழி அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கும் மேலும் பார்வை இழப்பைத் தடுப்பதற்கும் உங்கள் சிகிச்சை திட்டத்தை கடைப்பிடிப்பது மிக முக்கியம்.(Photo by Pexels)
3. பார்வை நரம்பில் உள்விழி அழுத்தம், கட்டமைப்பு மற்றும் செயல்பாட்டு மாற்றங்களைக் கண்காணித்தல்: இவை மோசமடைந்து வரும் குளுகோமாவைக் குறிக்கின்றன, மேலும் உங்கள் சிகிச்சை திட்டத்தில் மாற்றங்கள் தேவைப்படலாம்.
(4 / 7)
3. பார்வை நரம்பில் உள்விழி அழுத்தம், கட்டமைப்பு மற்றும் செயல்பாட்டு மாற்றங்களைக் கண்காணித்தல்: இவை மோசமடைந்து வரும் குளுகோமாவைக் குறிக்கின்றன, மேலும் உங்கள் சிகிச்சை திட்டத்தில் மாற்றங்கள் தேவைப்படலாம்.(Photo by Freepik)
4. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள்: சீரான உணவை உண்ணுங்கள், தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும் மற்றும் புகைபிடிப்பதைக் கட்டுப்படுத்தவும்.
(5 / 7)
4. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள்: சீரான உணவை உண்ணுங்கள், தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும் மற்றும் புகைபிடிப்பதைக் கட்டுப்படுத்தவும்.(Photo by Unsplash)
5. ஆதரவைத் தேடுங்கள்: குளுகோமாவுடன் வாழும் மற்றவர்களுடன் இணைந்துகொள்ளவும். அனுபவங்களையும் உதவிக்குறிப்புகளையும் மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வது ஆதரவையும் நிலைமையைச் சமாளிப்பதற்கான நடைமுறை ஆலோசனைகளையும் பெற உதவும்.
(6 / 7)
5. ஆதரவைத் தேடுங்கள்: குளுகோமாவுடன் வாழும் மற்றவர்களுடன் இணைந்துகொள்ளவும். அனுபவங்களையும் உதவிக்குறிப்புகளையும் மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வது ஆதரவையும் நிலைமையைச் சமாளிப்பதற்கான நடைமுறை ஆலோசனைகளையும் பெற உதவும்.(Photo by Toa Heftiba on Unsplash)
6. தகவலறிந்து இருங்கள்: குளுகோமாவைப் பற்றி தெரிந்து வைத்துக்கொள்ளவும் மற்றும் சிகிச்சைகள் குறித்து அறிந்திருங்கள். உங்கள் கண் ஆரோக்கியத்தை நிர்வகிப்பதிலும், உங்கள் கவனிப்பு குறித்து தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுப்பதிலும் செயலில் பங்கு வகிக்க அறிவு உங்களுக்கு அதிகாரம் அளிக்கிறது. இந்த உதவிக்குறிப்புகளை, உங்கள் தினசரி வழக்கத்தில் இணைப்பதன் மூலமும், உங்கள் கண் பராமரிப்புக் குழுவுடன் நெருக்கமாக பணியாற்றுவதன் மூலமும், நீங்கள் குளுக்கோமாவை திறம்பட சமாளிக்கலாம் மற்றும் உயர்ந்த வாழ்க்கைத் தரத்தை பராமரிக்கலாம். நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆரம்பகால கண்டறிதல் மற்றும் செயலில் மேலாண்மை ஆகியவை உங்கள் பார்வையை பல ஆண்டுகளாக பாதுகாக்க முக்கியம்.
(7 / 7)
6. தகவலறிந்து இருங்கள்: குளுகோமாவைப் பற்றி தெரிந்து வைத்துக்கொள்ளவும் மற்றும் சிகிச்சைகள் குறித்து அறிந்திருங்கள். உங்கள் கண் ஆரோக்கியத்தை நிர்வகிப்பதிலும், உங்கள் கவனிப்பு குறித்து தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுப்பதிலும் செயலில் பங்கு வகிக்க அறிவு உங்களுக்கு அதிகாரம் அளிக்கிறது. இந்த உதவிக்குறிப்புகளை, உங்கள் தினசரி வழக்கத்தில் இணைப்பதன் மூலமும், உங்கள் கண் பராமரிப்புக் குழுவுடன் நெருக்கமாக பணியாற்றுவதன் மூலமும், நீங்கள் குளுக்கோமாவை திறம்பட சமாளிக்கலாம் மற்றும் உயர்ந்த வாழ்க்கைத் தரத்தை பராமரிக்கலாம். நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆரம்பகால கண்டறிதல் மற்றும் செயலில் மேலாண்மை ஆகியவை உங்கள் பார்வையை பல ஆண்டுகளாக பாதுகாக்க முக்கியம்.(Photo by Unsplash)
:

    பகிர்வு கட்டுரை