Benefits Safflower Oil: இதய நோயை குணப்படுத்தும் குங்குமப்பூ எண்ணெய்! என்னென்ன பலன்கள்?

குங்குமப்பூ எண்ணெய் என்பது குங்குமப்பூ தாவரத்தின் விதைகளில் இருந்து பிரித்தெடுக்கப்படுகிறது, இது கார்தமஸ் டின்க்டோரியஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் காம்போசிடே குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது. இது சூரியகாந்தி எண்ணெய் போல = மிகவும் ஒத்த பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. குங்குமப்பூ எண்ணெய் அதிக ஊட்டச்சத்தைக் கொண்டுள்ளது. இந்த எண்ணெயின் மருத்துவ பலன்களை இங்கு கொடுத்து உள்ளோம். 

கொலஸ்ட்ரால் அளவு 

குங்குமப்பூ எண்ணெயில் நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன. குறிப்பாக இதில் இருக்கும் ஒமேகா-6 கொழுப்பு அமிலங்கள் உடலில் கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்க உதவுகின்றன. குங்குமப்பூ எண்ணெயில் லினோலிக் அமிலம் உள்ளது, இது குறைந்த அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதம் (எல்டிஎல்) கொழுப்பைக் குறைக்கிறது. 

நீரிழிவு நோய்

குங்குமப்பூ எண்ணெயை தவறாமல் உட்கொள்வது நீரிழிவு நோயைத் தடுக்க உதவும். குங்குமப்பூ எண்ணெயில் தாவர தோற்றம் கொண்ட பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன. இது இன்சுலின் உணர்திறனை அதிகரிக்க உதவுகிறது. குங்குமப்பூ எண்ணெயில் உள்ள ஒமேகா -6 கொழுப்பு அமிலங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க உதவுகின்றன, இதனால் நீரிழிவு நோயாளிகளும் உட்கொள்ளலாம். குங்குமப்பூ எண்ணெய் HbA1C அளவையும் குறைப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

பக்கவாதம்

 குங்குமப்பூ எண்ணெயில் உள்ள  பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட், இஸ்கிமிக் எதிர்பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது உட்புற இரத்த உறைவு அபாயத்தைக் குறைக்கவும், பக்கவாதம் ஏற்படுவதைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது.  மேலும் இது கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்கும் மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியைத் தடுக்கும்.

மாரடைப்பு

ஆரம்பகால இடைக்காலத்தில், குங்குமப்பூ இதழ்கள் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதாக கூறப்படுகிறது.  மேலும் தற்போது மாரடைப்பை தடுக்கவும் குங்குமப்பூ எண்ணெய் உதவுவதாக கூறப்படுகிறது.  

மாதவிடாய்க்கு முந்தைய நிலை  (PMS)

குளிர் அழுத்தப்பட்ட குங்குமப்பூ எண்ணெய் அதிக லினோலிக் அமிலத்தின் உதவியுடன் உடலில் உள்ள புரோஸ்டாக்லாண்டின்களை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. புரோஸ்டாக்லாண்டின்களின் கட்டுப்பாடு அனைத்து ஹார்மோன்களையும் கண்காணிக்கும். இதனால் மாதவிடாய் சுழற்சிகளுக்கு முன் அல்லது மாதவிடாயின் போது ஏற்படும் அடிவயிற்று வலி மற்றும் பிடிப்புகள் போன்ற அறிகுறிகளைத் தடுக்கும்.

மலச்சிக்கல்

குங்குமப்பூ எண்ணெய் பெரிய குடலில் ஒரு லூப்ரிகண்டாக செயல்படுகிறது. இது லேசான மலமிளக்கியாக செயல்படுகிறது. மேலும் கடினமாக வரும் மலத்தில் ஏற்படும் சிரமத்திலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. குங்குமப்பூ எண்ணெய் ஒட்டுமொத்தமாக வயிறு மற்றும் குடலை வலுப்படுத்துவதன் மூலம் செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது. தினசரி உணவில் சிறிது குங்குமப்பூ எண்ணெயைச் சேர்த்துக் கொண்டால் கல்லீரல் மற்றும் மண்ணீரல் விரிவாகும். அனைத்து எண்ணெய்களும் ஆபத்தானவை அல்ல. குங்குமப்பூ எண்ணெய் போன்றவை குடல்களை சுத்தம் செய்ய சிறந்தவை.

பொறுப்பு துறப்பு

இங்கு பகிரப்பட்டுள்ள தகவல்கள் அனைத்தும் முற்றிலும் உண்மை என்றும், இதனால் தீர்வு நிச்சயம் என்றும் கூற முடியாது. ஆனாலும், அனுபவங்களின் அடிப்படையில் தேர்ந்தெடுத்து ஆய்ந்தறிந்தே வழங்கப்படுகிறது. இவையனைத்தும் தீர்வு என்று நாங்கள் ஒரு போதும் கூறமாட்டோம்.

எனவே, நாள்பட்ட அல்லது தீவிரமான பிரச்னைகளுக்கு மருத்துவரை அணுகுவதுதான் சிறந்த வழி. எனவே தேவையான பிரச்னைகளுக்கு மருத்துவரை அணுகி பலன்பெறுவதே சிறந்தது. இவையெல்லாம் முதலுதவி போல் உதவக்கூடும். இங்கு கொடுக்கப்படும் மருத்துவக்குறிப்புக்களை பின்பற்றி பயன்பெறுங்கள்.