Honey Benefits: தினமும் வெறும் வயிற்றில் ஒரு ஸ்பூன் தேன் குடிப்பதால் கிடைக்கும் பலன்களை பாருங்க! இதுதான் சுத்தமான தேன்!
Mar 27, 2024, 03:40 PM IST
Share
Honey Benefits: தினமும் தேன் குடிப்பது ரத்தத்திற்கு மிகவும் நல்லது. இரத்தம் சுத்திகரிக்கப்படுகிறது. சர்க்கரையை விட தேன் மிகவும் பாதுகாப்பானது. சர்க்கரையை முற்றிலுமாக தவிர்த்துவிட்டு தேனைப் பழகினால் நல்லது. இது ஆண்டிசெப்டிக் பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது.
தேன் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. ஆனால் சிலர் இதை தினமும் சாப்பிடுகிறார்கள். தினமும் காலையில் உணவின் போது ஒரு ஸ்பூன் தேன் குடிப்பது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை அளிக்கும். சிலர் காலையில் வெறும் வயிற்றில் தேன் குடிக்கின்றனர். இதில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்துள்ளது. இது ஆண்டி ஹிஸ்டமைன் பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது.
இவை அனைத்தும் சேர்ந்து நமக்கு ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் வராமல் தடுக்கிறது. அடிக்கடி சளி, இருமலால் அவதிப்படுபவர்கள் தினமும் ஒரு ஸ்பூன் தேன் குடிப்பதை வழக்கமாகக் கொண்டால், அது இயற்கையான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியாக செயல்படும். இது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்தது. எனவே நீங்கள் அனைத்து வகையான ஒவ்வாமைகளிலிருந்தும் பாதுகாப்பு பெறுவீர்கள்.
ஒவ்வாமை அறிகுறிகளைக் குறைக்கும் திறன் தேனுக்கு இயற்கையாக உள்ளது. சில ஆய்வுகள் அதன் ஹிஸ்டமைன் பண்புகள் உடலை உணர்திறன் குறைக்க உதவுகிறது, காலப்போக்கில் ஒவ்வாமைகளை பலவீனப்படுத்துகிறது.
ஆண்டிஹிஸ்டமைன் பண்புகளைக் கொண்ட தேன் உங்கள் தினசரி உணவில் இருக்க வேண்டும் என்று ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். தேன் உடலில் ஹிஸ்டமின் அளவைக் குறைப்பதன் மூலம் ஒவ்வாமை அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவுகிறது. இது மூலிகை தேநீரின் ஒரு பகுதியாகவும் இருக்கலாம். தயிரில் சிறிது தேன் சேர்த்து சாப்பிடலாம்.
சுத்தமான தேன் குடிப்பதால் பல நன்மைகள் கிடைக்கும். செயற்கை மருந்துகளுடன் தேன் குடிக்க வேண்டாம். இயற்கையாக பிரித்தெடுக்கப்பட்ட தேனை குடிப்பதால் அதிக நன்மைகள் கிடைக்கும். கலப்படமற்ற தேன் குடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நம்பகமான நிறுவனங்களின் தேனைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.
தேன் கலப்படத்தை எப்படி கண்டறிவது?
தேனில் வெல்லப்பாகு போன்ற கலப்படம் உள்ளது.அதன் தூய்மையை சோதிக்க ஒரு துளி தேனை தண்ணீரில் சேர்க்க வேண்டும். தேன் தண்ணீரில் எளிதில் கரைகிறது என்றால் சுத்தமான தேன் என்று அர்த்தம். அப்படியே நீண்ட நேரம் உருகாமல் இருந்தால் கலப்படம் என்றுதான் கருத வேண்டும்.
தினமும் தேன் குடிப்பது ரத்தத்திற்கு மிகவும் நல்லது. இரத்தம் சுத்திகரிக்கப்படுகிறது. சர்க்கரையை விட தேன் மிகவும் பாதுகாப்பானது. சர்க்கரையை முற்றிலுமாக தவிர்த்துவிட்டு தேனைப் பழகினால் நல்லது.
இது ஆண்டிசெப்டிக் பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது. அதனால் காயங்களை விரைவில் குறைக்கிறது. தீக்காயங்களுக்கு தேன் தடவினால் அவை விரைவில் குணமாகும். தேன் செரிமானத்திற்கு மிகவும் உதவுகிறது. இது உணவை ஜீரணிக்க உதவுகிறது. தொடர்ந்து தேனை சருமத்தில் தடவினால் சருமத்தில் உள்ள புள்ளிகள், பருக்கள் மற்றும் சுருக்கங்கள் குறையும். குழந்தைகளுக்கு தினமும் ஒரு ஸ்பூன் தேன் குடிக்கச் செய்யுங்கள். அல்லது பாலில் தேன் சேர்த்து கொடுக்கலாம். வெறும் வயிற்றில் தேன் கலந்து வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிப்பதை வழக்கமாக்கிக் கொண்டால் அனைவருக்கும் ஆரோக்கியமானது.
இது வயிற்றுப்போக்கு போன்ற செரிமான கோளாறுகளில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. நரம்பு நோய்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பதட்டம், மன உளைச்சல் போன்ற பிரச்சனைகளால் அவதிப்படுபவர்கள் தினமும் ஒரு ஸ்பூன் குடிப்பதை வழக்கமாக்கிக் கொள்ள வேண்டும்.
தொண்டை புண் மற்றும் இருமலை போக்க இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது வயிற்று வலியைத் தடுக்க உதவுகிறது. தினமும் ஒன்று முதல் இரண்டு ஸ்பூன் தேன் குடிப்பதை வழக்கமாக்கிக் கொள்ளுங்கள். அதற்கு மேல் குடிக்காமல் இருப்பது நல்லது. வாரம் ஒருமுறை மட்டும் சாப்பிடுபவர்கள் ஒரு முறை மூன்று அல்லது நான்கு ஸ்பூன்கள் எடுத்துக் கொள்ளலாம். தினசரி பயனர்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு ஸ்பூன்களில் நிறுத்துவது நல்லது.
சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களை பின்தொடரலாம். லிங்க்குகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:
Google News: https://bit.ly/3onGqm9
டாபிக்ஸ்