Fear of Sex : உடலுறவின் போது உங்களுக்கு வியர்த்து கொட்டுகிறதா.. இந்த பயம் காரணமா.. மீள்வது மற்றும் சிகிச்சை முறைகள் இதோ

Fear of Sex : யாரோ ஒருவருடன் உடல் ரீதியாக நெருக்கமாக இருக்க வேண்டும் என்ற எண்ணம் உங்களுக்கு நடுக்கம், வியர்வை மற்றும் கவலையைத் தருகிறதா? இது erotophobia என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஒருவேளை காதல் பயம். செக்ஸ் பிடிக்காமல் இருப்பதற்கும் பெயரைக் கண்டு பயப்படுவதற்கும் வித்தியாசம் உண்டு. உங்கள் வாழ்க்கையில் எதிர்பாராத சில நிகழ்வுகள், உங்களை யாராவது தொடுவார்களோ என்ற பயம், மற்றவரின் உடலைக் கண்டு பயப்படுதல் போன்ற காரணங்களால் இந்த ஃபோபியா தொடங்குகிறது. இந்த பயத்தை புறக்கணிக்க முடியாது. இது உங்கள் துணையை அந்நியப்படுத்தும். எனவே இதனை அவதானித்து உரிய நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும்.

எரோடோபோபியாவின் காரணங்கள்:

உடலுறவின் போது யோனி தசைகள் இறுக்கமாகிவிடும். இதனால் உடலுறவு சாத்தியமில்லை. இல்லையெனில் அசௌகரியம் மற்றும் வலி இருக்கும். இது செக்ஸ் மீதான பயத்தை அதிகரிக்கிறது.

பாலியல் துன்புறுத்தல்:

பாலியல் துஷ்பிரயோகம் போன்ற இளம் வயதில் ஏற்படும் சில அனுபவங்கள், பாலுறவு குறித்த மோசமான அபிப்பிராயத்தை உருவாக்குகின்றன. அந்த பயம் வயது முதிர்ந்த வயதிலும் இருக்கும்.

விறைப்புத்தன்மை:

உடலுறவில் உள்ள விறைப்புச் செயலிழப்பு, உடலுறவை ஒரு ஃபோபியாவாக ஆக்குகிறது, அதைப் பற்றி மற்ற நபரிடம் சொல்ல முடியாது. சில வகையான உடல்நலப் பிரச்சனைகளும் இந்த பயத்தை அதிகரிக்கும்.

உடலைப் பற்றிய கவலை:

ஒருவருடன் நெருங்கி பழகுவதற்கான பயம் அழகின்மை அல்லது உடல் வடிவத்தைப் பற்றிய அக்கறையின் காரணமாக தொடங்குகிறது. சிலர் இந்த பயத்தினால் உடலுறவை முற்றிலுமாக தவிர்த்து விடுகிறார்கள்.

ஈரோடோபோபியாவின் அறிகுறிகள்:

இந்த அறிகுறிகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடும். ஆனால் இந்த பிரச்சனை உள்ளவர்களுக்கு பொதுவான அறிகுறிகளை தெரிந்து கொள்வோம்.

காதல் விஷயங்களைப் பேசும்போது, அவர்களிடமிருந்து விலகிச் செல்கிறார்கள்.

இந்த விஷயத்தைப் பற்றி பேசினால் படபடப்பு, வியர்வை மற்றும் நடுக்கம் ஏற்படுகிறது.

உடலுறவில் ஈடுபடுவது, பாலியல் திறன், பிற்காலத்தில் ஏதேனும் பிரச்சனைகள் வருமா என்பது பற்றி தீவிர எண்ணங்கள் உள்ளன.

துணையுடன் நெருங்க முடியாது. மிகவும் அசௌகரியமாக உணரலாம்.

இதிலிருந்து மீள்வது எப்படி?

அவர்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும், அவர் பாலியல் ஆரோக்கியம் மற்றும் பிற பிரச்சனைகள் பற்றிய அச்சம் மற்றும் சந்தேகங்களை நீக்குவார். அல்லது புத்தகங்களைப் படியுங்கள். ஆன்லைன் வகுப்புகள் மற்றும் பட்டறைகளில் கலந்து கொள்ளுங்கள். உடலுறவு நல்லதல்ல, மிகவும் ஆபத்தானது என்ற அவநம்பிக்கையை குறைக்க வேண்டும். உங்கள் துணையுடன் உங்கள் பிரச்சனையை தெளிவுபடுத்துங்கள். பயந்து பேசுவதை நிறுத்தினால், உறவில் இருந்து தூரமாகி விடுவீர்கள். மூச்சுப் பயிற்சிகள் மற்றும் தியானம் செய்யுங்கள். இவை பதட்டத்தை குறைக்கும்.

சிகிச்சைகள்:

இது அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். பதட்டம் குறையும், பயம் படிப்படியாக குறையும். பாலியல் சிகிச்சை மற்றொரு வழி. செக்ஸ் தெரபிஸ்ட்கள் இந்த பிரச்சனைகளுக்கு ஆலோசனை வழங்குகிறார்கள். சில நேரங்களில் மருத்துவர்கள் அதை அகற்ற மருந்துகளை பரிந்துரைக்கின்றனர். அவை பதட்டத்தையும் பயத்தையும் குறைக்கின்றன. 

இது போன்ற அந்தரங்க பிரச்சனைகளை வெளியில் சொல்ல பலருக்கும் தயக்கம் இருக்கலாம். ஆனால் முறையான மருத்துவரின் ஆலோசனை பெற்று ஆரம்பத்திலேயே சிகிச்சை எடுப்பது நம் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியம் என்பதை கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களை பின்தொடரலாம். லிங்க்குகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

https://twitter.com/httamilnews 

https://www.facebook.com/HTTamilNews 

https://www.youtube.com/@httamil 

Google News: https://bit.ly/3onGqm9