Ice Apple Benefits : நுங்கு சாப்பிட்டவுடன் தண்ணீர் குடிக்கலாமா? நுங்கு சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் பலன்களை பாருங்க மக்களே!

Ice Apple Benefits :கோடை வெயில் நாளுக்கு நாள் அதிகரித்து வருகிறது. இப்படிப்பட்ட நிலையில் உடலை குளிர்ச்சியாக வைத்துக் கொள்ள பலவகையான உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுத்து சாப்பிடுகிறோம். அதில் இளநீர், சர்பத், வெள்ளரிக்காய் எலுமிச்சை ஜூஸ், நுங்கு என பல உணவுகள் முக்கியமானது. இதை சாப்பிட விரும்பாதவர்கள் யாரும் இல்லை என்று சொல்லலாம். அவற்றின் சுவை அற்புதம். இதை ஆங்கிலத்தில் ஐஸ் ஆப்பிள் என்று சொல்வார்கள். இது கோடையில் அடிக்கடி உண்ணப்படும் பழம். ஏனெனில் அது உடலுக்கு குளிர்ச்சி தரும். வெயில் காலத்தில் வரும் அம்மை நோய்களை தடுக்க உதவும். மேலும் உடலுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை தந்து உடலை சுறுசுறுப்பாக வைக்க உதவுகிறது.

நுங்குவில் பல சத்துக்கள் உள்ளன

பனை மரத்தில் இருந்து கிடைக்கும் நுங்கு நீரேற்றத்தின் நல்ல மூலமாகும், கால்சியம், இரும்பு, பொட்டாசியம் போன்ற அத்தியாவசிய தாதுக்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. ஆனால் சிலருக்கு நுங்கு சாப்பிட்ட உடன் தண்ணீர் குடிக்கலாமா என்ற சந்தேகம் வரும். உண்மையில், நுங்கு சாப்பிட்ட பிறகு நீங்கள் தண்ணீரைக் குறைவாகக் குடிக்கலாம். ஆம் ஐஸ் ஆப்பிள் சாப்பிட்ட பிறகு தண்ணீர் குடிக்கலாம். எந்த உணவையும் சாப்பிட்ட பிறகு தண்ணீர் குடிப்பது பொதுவாக செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது. உங்கள் உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கும்.

நான் தண்ணீர் குடிக்கலாமா?

மேலும், நுங்குவை சாப்பிட்ட பிறகு தண்ணீர் குடிப்பதால், உங்கள் வாய் மற்றும் தொண்டையில் மீதமுள்ள நார் அல்லது எச்சம் இருக்கும். ஆனால் சாப்பிட்ட உடனேயே அதிக தண்ணீர் குடிப்பது உங்கள் வயிற்றில் உள்ள செரிமான நொதிகளை நீர்த்துப்போகச் செய்து செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். எனவே, அளவாக தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். அதிக தண்ணீர் குடிப்பதற்கு முன் ஐஸ் ஆப்பிளை ஜீரணிக்க உங்கள் உடலுக்கு சிறிது நேரம் கொடுப்பது சிறந்தது.

நுங்கு கோடையில் சாப்பிட மிகவும் நல்லது. உஷ்ணத்தை குறைத்து உடலை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்க இது ஒரு நல்ல உணவாகும். உடலில் இருந்து வெப்பத்தை மட்டும் நீக்குகிறது என்று நினைக்க வேண்டாம். மற்ற பலன்களையும் வழங்குகிறது.

நுங்கு நன்மைகள்

கோடையில் உடல் சூட்டைத் தடுக்க நுங்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க சாப்பிடலாம்.

உங்கள் உடலில் உள்ள கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை கட்டுப்படுத்தும் சக்தி நுங்குக்கு உண்டு. இது உடல் எடையை குறைக்கவும் உதவுகிறது.

நுங்கு வயிற்றுக் கோளாறுகளைக் குணப்படுத்துவதற்கு உதவும். இது மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வாகும். நுங்கு குடல் புண்ணை ஆற்றும்.

உஷ்ணத்தால் கடுமையான நீர்ச்சத்து குறைவாக இருப்பவர்களுக்கு நுங்கு மருந்தாகும். இதை சாப்பிட்டால் தாகம் தீரும்.

இரத்த சோகை உள்ளவர்கள் நுங்கு சாப்பிட்டால் நல்ல பலன் உண்டு.

கர்ப்பிணிகள் நுங்கு சாப்பிட்டால், செரிமானம் துரிதமாகும். மலச்சிக்கல், அசிடிட்டி போன்ற பிரச்னைகள் இருந்தாலும், அவற்றைத் தள்ளி வைக்கும்.

நுங்கு சாப்பிடுவதால் நீர்ச்சத்து அதிகரிக்கிறது. அது மட்டும் இல்லாம் கடும் கோடையில் ஏற்படும் சோர்வு நீங்கி மனமகிழ்ச்சி கிடைக்கும். வெயிலில் ஏற்படும் கொப்புளங்கள் மற்றும் தோல் நோய்களை நுங்கு தடுக்கிறது.

மேலும் நுங்கு கல்லீரல் பிரச்சனைகளை தீங்கும். மேலும் அஜீரண பிரச்சனையை தீர்க்க உதவும்.

சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களை பின்தொடரலாம். லிங்க்குகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

https://twitter.com/httamilnews 

https://www.facebook.com/HTTamilNews 

https://www.youtube.com/@httamil  

Google News: https://bit.ly/3onGqm9