Benefits of Warm Turmeric Water: வெந்நீரில் மஞ்சள் தூளை கலந்து குடித்தால் இத்தனை பிரச்னைகள் சரியாகுமா?
May 14, 2024, 08:40 PM IST
Share
Benefits of Warm Turmeric Water: மஞ்சள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. வெந்நீரில் சிறிது மஞ்சள் தூளை கலந்து குடிப்பது உடல் நலத்திற்கு சிறந்தது. வெந்நீரில் மஞ்சள் தூள் கலந்து குடித்தால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் என்பது பற்றி பார்ப்போம்.
சிலர் தண்ணீரில் மஞ்சள் சேர்த்து குடிக்கிறார்கள், மற்றவர்கள் பாலுடன் கலந்து குடிக்கிறார்கள். மஞ்சளை வெந்நீர் அல்லது பாலில் கலந்து குடிப்பது இருமல் மற்றும் சளிக்கு ஒரு நல்ல வீட்டு மருந்தாகும். ஆனால் தினமும் மஞ்சளை வெதுவெதுப்பான தண்ணீரில் கலந்து குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன? தண்ணீரில் சிறிது மஞ்சளை சேர்த்து குடித்து வந்தால் என்னென்ன பிரச்சனைகள் தீரும் என்பது பற்றி பார்ப்போம்.
செரிமானத்திற்கு மிகவும் நல்லது
காலையில் வெறும் வயிற்றில் சிறிது மஞ்சளை தண்ணீரில் கலந்து குடித்து வந்தால் செரிமான பிரச்னை குறையும். மஞ்சளையும் சமைத்து காயவைக்காமல் இருந்தால் காயவைக்கலாம். மஞ்சள் சாப்பிடுவது வயிற்றுக்கு நல்லது.
கல்லீரல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது
மஞ்சள் தூள் கலந்த சுடுதண்ணீர் குடிப்பது கல்லீரல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. மஞ்சள் பித்தப்பையில் பித்த உற்பத்திக்கு உதவுகிறது. நாள் முழுவதும் செரிமானத்திற்கு நல்லது. கல்லீரல் சரியாக செயல்படவில்லை என்றால், பல உடல்நலப் பிரச்சனைகள் ஏற்படும். கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். கல்லீரல் ஆரோக்கியத்திற்கு மஞ்சள் சிறந்த உணவு.
வீக்கம் பிரச்சனையை குறைக்கிறது
வீக்கம் பிரச்சனை என்றால் புற்றுநோய், மூட்டுவலி பிரச்சனை ஏற்படும். மஞ்சளில் உள்ள குர்குமின் இந்த வகையான பிரச்சனையை தடுக்க உதவுகிறது. தினமும் மஞ்சளை வெந்நீரில் தண்ணீரில் கலந்து குடிப்பது வீக்கத்தைத் தடுக்க உதவுகிறது. வாத நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் மஞ்சள் கலந்த தண்ணீர் குடித்து வந்தால் அந்த பிரச்னை சரியாகும்.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது
மஞ்சள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் . மஞ்சள் தொற்று மற்றும் பாக்டீரியாவை தடுக்கிறது. இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. இந்த குணங்கள் இருப்பதால் தான் காயங்களுக்கு மஞ்சள் பூசப்படுகிறது.
எடையைக் கட்டுப்படுத்துகிறது
உடலுள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றி, கொழுப்பையும் குறைக்கின்றது. எடையைக் கட்டுப்படுத்தவும் மஞ்சள் உதவுகிறது . இது கொலஸ்ட்ராலைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. வழக்கமான உடற்பயிற்சிக்கு முன் அரை ஸ்பூன் மஞ்சளை தண்ணீரில் கலந்து குடிக்கவும். இது எடையை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவுகிறது. வெந்நீரில் சிறிது எலுமிச்சை சாறு மற்றும் மஞ்சள் சேர்த்து குடிக்கவும்.
சருமத்திற்கும் மிகவும் நல்லது
மஞ்சள் கலந்த தண்ணீரைக் குடிப்பது சருமத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். இது முகத்தில் முகப்பரு மற்றும் அரிப்பு ஏற்படுவதைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது. மேலும் முகத்தின் பொலிவை அதிகரிக்கிறது. அழகுக்காக தினமும் ஒரு துண்டு மஞ்சளை சாப்பிடுபவர்கள் ஏராளம். மஞ்சள் சருமத்தை உட்புறமாக வளர்க்கிறது.
முழங்கால் வலி குறையும்
மஞ்சளை வெந்நீரில் கலந்து குடித்து வந்தால் முழங்கால் வலி குறையும். இந்த அம்சங்கள் அனைத்தும் மஞ்சளில் உள்ளன. மஞ்சளை வாங்கும் போது அதில் செயற்கை கலர் கலக்காமல் இருக்கிறது என்பதை பார்த்துக்கொள்ளவும். மஞ்சளை அதிகம் சாப்பிட வேண்டிய அவசியமில்லை. தினமும் உணவில் சிறிது மஞ்சள் சேர்க்கலாம். தண்ணீரில் போட்டால் குழந்தைகள் குடிக்க மாட்டார்கள் என்பதால் பாலில் சிறிது மஞ்சளை சேர்த்து கொடுப்பது நன்மை தரும்.
சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களை பின்தொடரலாம். லிங்க்குகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:
Google News: https://bit.ly/3onGqm9
பொறுப்பு துறப்பு
இந்தக் கட்டுரையில் உள்ள எந்தவொரு தகவல்/பொருள்/கணக்கீட்டின் துல்லியம் அல்லது நம்பகத்தன்மைக்கு எந்த விதமான உத்தரவாதமும் இல்லை. இதில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள தகவல்கள் அனைத்தும் பல்வேறு ஊடகங்களில் இருந்து சேகரித்து உங்களுக்குத் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. எங்கள் நோக்கம் தகவல்களை வழங்குவது மட்டுமே. இதிலிருந்து வெறும் தகவல்களை மட்டுமே பயனாளர்கள் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். மற்றபடி இதிலிருந்து பயன்படுத்திக்கொள்வது பயனாளரின் பொறுப்பாகும்.
டாபிக்ஸ்