Latest beauty tips Web Stories

Pink Colour Benefits : இளஞ்சிவப்பு நிறத்தில் இத்தனை இதமான நன்மைகள் இருப்பது உங்களுக்கு தெரியுமா!

paragraph

Pink Colour Benefits

<ul><li>Pink Colour Benefits: இளஞ்சிவப்பு என்பது பல பெண்களுக்குப் பிடித்த நிறம். அவர்கள் வாங்கும் பொருட்களும் இளஞ்சிவப்பு நிறத்தில் உள்ளன, மேலும் சந்தையில், இளஞ்சிவப்பு பொருட்களுக்கு இளம் பெண்களிடமிருந்து அதிக தேவை உள்ளது. இந்த நிறத்தின் நன்மை குறித்து பார்க்கலாம்.</li></ul>

Lipstick Hacks: லிப்ஸ்டிக் பலவிதம்..ஒவ்வொன்றும் ஒரு விதம்! பழைய லிப்ஸ்டிக் வைத்து புது லிப் ஷேட்கள் உருவாக்கும் டிப்ஸ்

Lipstick Hacks

Lipstick Hacks: ஒரே மாதிரியான லிப்ஸ்டிக் ஷேடைப் பயன்படுத்துவதில் பலருக்கு சலிப்புதட்டுவதில் இயல்புதான். சில லிப்ஸ்டிக் ஹேக்குகள் மூலம் உங்கள் பழைய லிப்ஸ்டிக் ஷேட்களை வைத்தே புதிய லிப்ஸ்டிக் ஷேடுகள் உருவாக்கி உங்கள் தோற்றத்தை மேலும் அழகாக மாற்றி கொள்ளலாம்

Nail Art Design: காதலர் தினத்தன்று இதய வடிவமைப்புடன் இந்த நெயில் ஆர்ட்டை உருவாக்குங்க!

Nail Art Design

காதலர் தினம் ஆணி கலை வடிவமைப்பு இந்த அழகான வடிவமைப்புகள் prk காதலர் தினம் இந்த இதய வடிவ ஆணி கலை உருவாக்க

Nail Art Design 

Nail Art Design: காதலர் தினத்தன்று உங்கள் நகங்களில் ஒரு காதல் யோசனையின் நெயில் வடிவமைப்பை அலங்கரிக்க விரும்பினால், இங்கே சில அழகான வடிவமைப்புகள் உள்ளன.

Skin Care : குளிர்காலத்தில் தெளிவான, பொலிவான சருமத்தைப் பெற.. சருமத்தின் இளமையைப் பாதுகாக்க இந்த உணவுகளை சாப்பிடுங்க!

side effect of spinach

Pomegranate 

Best Foods for Lowering Blood Sugar Levels

Blood sugar level control

dark chocolate

Exfoliate your feet: Using a foot scrub or a pumice stone can help remove dead skin cells and smooth out rough areas on your feet. Be gentle and avoid over-exfoliating, as this can cause more damage to the skin.

<ul><li>குளிர்காலத்தில் சந்தையில் நல்ல பசலைக்கீரை கிடைக்கும். இந்த பசலைக்கீரையை வைத்து சாலட் செய்யலாம். இது சருமத்திற்கு மிகவும் நல்லது.</li></ul>

Skin Care : சருமத்தை பளபளப்பாக வைத்திருக்க.. அரிசி மாவில் இதை கலந்து யூஸ் பண்ணி பாருங்க.. முகபருக்கள்,புள்ளிகள் விலகும்!

Skin Care : பெண்கள் அழகுக்கு அதிக முக்கியத்துவம் கொடுக்கிறார்கள். முகத்தில் பருக்கள், புள்ளிகள் இருந்தால் பிடிக்காது. அவற்றைத் தடுக்க நிறைய முயற்சிகளை மேற்கொள்கிறார்கள். தோல் பிரச்சினைகளுக்கு தீர்வாக பயன்படுத்தப்படும் பல வகையான அழகு சாதனப் பொருட்கள் உள்ளன.

ஹெல்மட் அணிந்தால் முடி உதிருமா? உண்மை பின்னணி என்ன? தடுக்கும் வழிமுறைகள் இதோ!

<ul><li>இரு சக்கர வாகனத்தில் பாதுகாப்பான பயணத்திற்கு ஹெல்மெட் அவசியம். ஆனால், பலரைத் தொந்தரவு செய்யும் பிரச்சனை என்னவென்றால், ஹெல்மெட் அணிவதால் முடி உதிர்வு ஏற்படும். கிட்டத்தட்ட உண்மை ஆனால் முற்றிலும் உண்மை இல்லை.</li></ul>

தொப்பை இருந்தாலும் சேலையில் ஸ்லிம்மாக தெரிய வேண்டுமா.. இந்த தவறுகளை செய்யாதீங்க!

slide

சில பெண்களுக்கு இடுப்பு மற்றும் வயிற்றுப் பகுதியில் அதிக கொழுப்பு இருப்பது சகஜம். சிறிதளவு வளைவு நன்றாக இருக்கும், ஆனால் வயிற்று கொழுப்பு அதிகரிக்கும் போது, சேலை அணிந்தால் அந்த வளைவு மற்றும் கொழுப்பு அழகாக தெரியாது. 

மேலும் சேலையின் அழகும் குறைந்துவிடும். சேலையில் மெலிதாக தெரிய விரும்பினால், இந்த 3 ஸ்டைல் தவறுகளைத் தவிர்க்கவும். அந்த 3 தவறுகள் என்னவென்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.


உங்களுக்கு அதிகப்படியான தொப்பை கொழுப்பு இருந்தால், சேலையின் உள்பாவாடையை தொப்புளுக்கு மேலே கட்ட வேண்டாம். இப்படிச் செய்வதன் மூலம் சேலையின் மடிப்புகள் அனைத்தும் வயிற்றுக்கு மேல் வந்து வயிறு இன்னும் கொழுப்பாகத் தோன்றும்.

இடுப்பில் சேலையின் பிளீட்ஸ்களை உருவாக்கும் போது, சேலையை ஒரு சாய்வான வடிவில் கொண்டு வந்து பின்னால் அடைத்து வைக்கவும். இவ்வாறு செய்வதால், இடுப்புப் பகுதியில் மெலிதான தோற்றம் உருவாகும்.


பின்னர் பிளீட்ஸ்களை உருவாக்கி, சிறிது விரித்து விடுங்கள். இதனால் அனைத்து பிளீட்ஸும் தனித்தனியாகத் தெரியும். 


பின்னர் அதை பெட்டிக்கோட்டில் அடைத்து வைக்கவும். இவ்வாறு செய்வதால், வயிறு தடிமனாகத் தெரியாது மற்றும் பக்கவாட்டு கொழுப்பும் தெரியாது.

சில பெண்களுக்கு இடுப்பு மற்றும் வயிற்றுப் பகுதியில் அதிக கொழுப்பு இருப்பது சகஜம்.

தேனை மிஸ் பண்ணாதீங்க.. தேனில் உள்ள அசத்தலான 7 மருத்துவ குணங்களை பார்க்கலாமா!

தேனை மிஸ் பண்ணாதீங்க.. தேனில் உள்ள அசத்தலான 7 மருத்துவ குணங்களை பார்க்கலாமா!


தேன் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது, அவற்றில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது, காயங்களை குணப்படுத்துவது மற்றும் செரிமானத்தை மேம்படுத்துவது ஆகியவை அடங்கும், இது உங்கள் அன்றாட வழக்கத்திற்கு அவசியமாக்குகிறது.


பல நூற்றாண்டுகளாக இயற்கை மருந்தாக இருக்கும் தேன், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் மற்றும் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளது.

இது குறிப்பிடத்தக்க ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. இந்த குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கண்டறியுங்கள்!

தேனில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சேர்மங்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த உதவுகின்றன, இதனால் தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடுவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என கூறப்படுகிறது.

இயற்கையான இருமல் அடக்கியான தேன், தொண்டையை மூடி எரிச்சலைக் குறைக்கிறது, இது தொண்டை புண் மற்றும் சளிக்கு ஒரு சிறந்த தீர்வாக அமையும் என கருதப்படுகிறது.

தேனில் ஆரோக்கியமான குடல் பாக்டீரியாவை ஆதரிக்கும் ப்ரீபயாடிக் பண்புகள் உள்ளன, இது IBS அறிகுறிகளைத் தணித்து நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் மன நலனை மேம்படுத்தும் என  கூறப்படுகிறது.

தீக்காயங்கள், கீறல்கள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை காயங்களை குணப்படுத்துவதில் உதவுகிறது, இது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது என கூறப்படுகிறது.

தேனின் ஈரப்பதமூட்டும் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள், முகப்பரு, வறண்ட சருமம் மற்றும் சிறிய தோல் எரிச்சல்களுக்கு ஒரு சிறந்த இயற்கை தீர்வாக அமையும் என கூறப்படுகிறது.

சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரையைப் போலன்றி, தேனில் குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீடு உள்ளது, இது மிதமாக உட்கொள்ளும்போது இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் என கூறப்படுகிறது.

படுக்கைக்கு முன் ஒரு ஸ்பூன் தேன் குடிப்பது இரத்த சர்க்கரை அளவை நிலைப்படுத்தி மெலடோனின் வெளியீட்டை ஊக்குவிப்பதன் மூலம் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தும் என நம்பப்படுகிறது.

பொறுப்பு துறப்பு: இவை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே வழங்கப்பட்டுள்ளது. இதன் உண்மைத்தன்மைக்கு இந்துஸ்தான் டைம்ஸ் தமிழ் எந்த வகையிலும் பொறுப்பேற்காது. துறை வல்லுனர்களைக் கலந்தாலோசிப்பது முக்கியம்.


தேன் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது, அவற்றில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது, காயங்களை குணப்படுத்துவது மற்றும் செரிமானத்தை மேம்படுத்துவது ஆகியவை அடங்கும், இது உங்கள் அன்றாட வழக்கத்திற்கு அவசியமாக்குகிறது.

வெந்நீரில் நெய் கலந்து குடிப்பதால் கிடைக்கும் அற்புதமான நன்மைகளை பாருங்க!

வெந்நீரில் நெய் கலந்து குடிப்பதால் கிடைக்கும் அற்புதமான நன்மைகளை பாருங்க!


ஊட்டச்சத்து நிறைந்த நெய் தொடர்ந்து உணவில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதை உட்கொள்வது உடலுக்கு பல நன்மைகளை அளிக்கிறது. இது செரிமான பிரச்சனைகளை நீக்குவது மட்டுமல்லாமல் சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையையும் அதிகரிக்கிறது. 

நீங்களும் உங்கள் உடலை ஆரோக்கியமாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் வைத்திருக்க விரும்பினால், வெந்நீருடன் நெய்யை உட்கொள்வதால் ஏற்படும் நன்மைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

வெதுவெதுப்பான நீரில் நெய் கலந்து குடிப்பது அடிக்கடி பசி எடுப்பது போன்ற பிரச்சனையைத் தீர்க்க உதவுகிறது, இதனால் கலோரி சேமிப்பைத் தடுக்க உதவுகிறது. வளர்சிதை மாற்றமும் அதிகரிக்கிறது. பெருங்குடல் சுத்திகரிப்புக்கு உதவுவதன் மூலம், மலச்சிக்கல் பிரச்சினை தீரும் என கூறப்படுகிறது.


நெய்யில் உள்ள ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் சருமத்தில் உள்ள கொலாஜனின் அளவை அதிகரிக்கிறது, இதனால் சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது. சரும வறட்சி மற்றும் அரிப்பால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு இது மிகவும் பயனுள்ள தீர்வாகும் என கூறப்படுகிறது.


இதில் உள்ள ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மூட்டு ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். காலையில் வெதுவெதுப்பான நீரில் நெய் கலந்து குடிப்பது மூட்டுகளில் உயவுத்தன்மையை பராமரிக்க உதவுகிறது. இது வயதுக்கு ஏற்ப அதிகரிக்கும் முழங்கால்களில் விறைப்பு மற்றும் சோர்வைத் தடுக்கலாம் என நம்பப்படுகிறது.

வெதுவெதுப்பான நீரில் நெய்யை தொடர்ந்து உட்கொள்வது, தொற்றுகள் மற்றும் நோய்களை எதிர்த்துப் போராடும் உடலின் திறனை அதிகரிக்கிறது என நம்பப்படுகிறது.

நெய் மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரை உட்கொள்வது வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துவதோடு கலோரிகளை எரிக்க உதவுகிறது. பசியைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம், உடலை அதிகமாகச் சாப்பிடுவதிலிருந்து காப்பாற்ற முடியும். அதன் உதவியுடன், உடலில் அதிகரிக்கும் கலோரி சேமிப்பைக் கட்டுப்படுத்தலாம் என நம்பப்படுகிறது.


ஊட்டச்சத்து நிறைந்த நெய் தொடர்ந்து உணவில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதை உட்கொள்வது உடலுக்கு பல நன்மைகளை அளிக்கிறது. இது செரிமான பிரச்சனைகளை நீக்குவது மட்டுமல்லாமல் சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையையும் அதிகரிக்கிறது. 

கோடையிலும் உங்க சருமம் பளபளக்க வேணடுமா.. இந்த பழங்களை மிஸ் பண்ணாதீங்க!

உங்கள் சருமத்திற்கு இயற்கையான, ஆரோக்கியமான பளபளப்பைத் தரும் கோடைகால பழங்களை இங்கு பார்க்கலாம்.

பப்பாளியில் உள்ள விதைகளை நீக்கி கூழாக செய்து கொள்ளவும். மென்மையான, ஒளிரும் சருமத்திற்கு முகத்தில் தடவலாம்.

தர்பூசணி ஆழ்ந்த நீரேற்றம் கொண்டது. சருமத்தை குளிர்விக்கும். தர்பூசணியிலிருந்து விதைகளை நீக்கி, மசித்து, தோலில் முகமூடியாகப் பயன்படுத்துவது நல்லது.

ப்ளூபெர்ரிகள் சருமத்தை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கின்றன. சருமத்தைப் பளபளப்பாக்குகிறது. இவற்றை தயிருடன் கலந்து சருமத்தில் தடவுவது நன்மை பயக்கும்.

கிவி சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது. வயதானதை மெதுவாக்குகிறது. கிவி பழத்தின் கூழ் தேங்காய் எண்ணெயுடன் கலந்து தோலில் தேய்ப்பது நன்மை பயக்கும்.

அன்னாசிப்பழம் கரும்புள்ளிகளைக் குறைக்கிறது. கொலாஜனை அதிகரிக்கிறது. அன்னாசித் துண்டுகளிலிருந்து சாற்றைப் பிரித்தெடுத்து, தோலில் தேய்ப்பது நன்மை பயக்கும்.

ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன. சருமத்தின் நிறத்தைப் பிரகாசமாக்குகிறது. தேனுடன் கலந்து ஃபேஸ் பேக்காகப் பயன்படுத்துங்கள்.

பொறுப்பு துறப்பு: இவை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே வழங்கப்பட்டுள்ளது. இதன் உண்மைத்தன்மைக்கு இந்துஸ்தான் டைம்ஸ் தமிழ் எந்த வகையிலும் பொறுப்பேற்காது. துறை வல்லுனர்களைக் கலந்தாலோசிப்பது முக்கியம்.

பளபளப்பான சருமம் வேண்டுமா? தினமும் இந்த ஜூஸ் குடிச்சு பாருங்க

தர்பூசணி உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக  வைத்திருக்கும். நீர் சத்து அதிகம் என்பதால் முகத்தில் கரும்புள்ளிகள் குறையலாம்

ஆரஞ்சு பழச்சாற்றில் வைட்டமின் A மற்றும் C நிறைந்து இருப்பதால் முகத்திற்கு இயற்கை ஒளிவை தரும்

ஆப்பிள் ஜூஸ் வெயில் காலத்தில் குடித்து வந்தால் முகம் இளமையாகவும், பளபளப்பாகவும் இருக்கும்

ஆன்டி ஏஜிங் தன்மையுடன் திராட்சை ஜூஸ் சருமத்தை இளமையாக வைத்திருக்க உதவுகிறது

மாம்பழ ஜூஸில் தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்து இருப்பதால் சருமத்திற்கு ஊட்டச்சத்துகளை வழங்கி, முகத்துக்கு மிருதுவான ஒளியூட்டும் தருகிறது

கேரட் ஜூஸ் குடித்தால் சருமத்தில் உள்ள கருமை நிறம் மாறி சருமம் தேஜஸ் பெறும்

குறிப்பு: இந்த தகவல் பொது அறிவு மற்றும் 
இணையத்தில் காணப்படும் தகவல்கள், ஆய்வுகள் மற்றும் சுகாதார இதழ்களிலிருந்து சேகரிக்கப்பட்டதை அடிப்படையாகக் கொண்டது. இது மருத்துவம் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை. இந்த தகவல் முற்றிலும் உண்மை என்று இந்துஸ்தான் டைம்ஸ் தமிழ் கூறவில்லை. விரிவான மற்றும் துல்லியமான தகவலுக்கு தொடர்புடைய நிபுணர்களைத் தொடர்பு கொள்ளவும். உங்கள் உடல்நலம் குறித்து ஏதேனும் சந்தேகங்கள் இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்

எதுக்கு பியூட்டி பார்லர் போகணும்? வீட்டிலேயே செய்யலாம் பெடிக்யூர்!

நம்மில் பலர் முகத்திற்கு அன்றாட பராமரிப்பு செய்முறைகள் செய்வது வழக்கம். ஆனால் அது போல கால்களுக்கு அளிக்கிறோமா என்றால் அது இல்லை. இதனால் பாதத்தில் பல பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன

 ஒரு வேலை பார்லர் செல்ல வேண்டும் என நினைத்தால் அதிக செல்வாக வாய்ப்புள்ளது. இதனை தவிர்க்க தான் வீட்டிலேயே எளிமையாக பெடிக்யூர் செய்வது எப்படி எனப் பார்க்கபோகிறோம். 

முதலில் உங்கள் நகங்களில் உள்ள நைல் பாலிசை சுத்தம் செய்யவும்.  ஒரு பிளாஸ்டிக் வாளியில் கால் தாங்கும் அளவிற்கு சூடான தண்ணீரை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். அதில் எலுமிச்சை பழம், சோடா உப்பு மற்றும் ஏதேனும் ஷாம்பூ ஆகியவற்றை போட்டு கலக்கவும். 

இந்த தண்ணீரில் கால்களை 20 முதல் 30 நிமிடம் அப்படியே ஊற வைக்க வேண்டும். இந்த தண்ணீர் உங்கள் முட்டிக்கு கீழே இருக்கும் பகுதி வரை மூழ்குமாறு இருக்க வேண்டும். 

நீரில் உள்ள உப்பு, கால்களில் உள்ள அழுக்குகள், நுண்ணுயிர்கள் போன்றவற்றை நீக்குகிறது. மேலும் சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது. பின்னர் பிரஷ் வைத்து பாதங்களை நன்கு தேய்த்துக் கழுவ வேண்டும். 

பின்னர் காலினை ஒரு சுத்தமான துணியை வைத்து துடைத்து விட வேண்டும். இப்பொழுது ஒழுங்காற்று இருக்கும் நகங்களை சீராக வெட்ட வேண்டும். நகங்களுக்கு இடையில் இருக்கும் அழுக்குகளை நீக்க வேண்டும். 

பின்னர்  தேன், சர்க்கரை, எலுமிச்சை மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் ஆகியவற்றை சேர்த்து ஒரு ஸ்கரப் செய்ய வேண்டும். பின்னர் இதனை கால்களில் தேய்த்து ஸ்கரப் செய்யவும். பின்னர் காலினை தண்ணீரில் கழுவி உளர்த்தவும்.  

இறுதியாக உங்களிடம் இருக்கும் மாயச்சரைசர் தடவவும். உங்களுக்கு பிடித்த நிறத்தில் நெயில் பாலிஷ் போடவும். இப்பொழுது சுத்தமான மற்றும் அழகான கால்களை பெறலாம். 

முகத்திற்கு அளிக்கும் பராமரிப்பில் சிறிதளவு கூட பாதங்களுக்கு அளிப்பதில்லை. இதன் காரணமாக தான் வெடிப்புகள் வருகின்றன. இதனை குறைக்க வீட்டிலேயே எளிமையாக பெடிக்யூர் செய்வது எப்படி என பார்க்கலாம். 

தக்காளி ஜூஸை முகத்தில் தடவுவதால் சரும பளபளப்பாகும் என்பது உண்மையா?

தக்காளிஜூஸை முகத்தில் தடவுவதால் சரும பளபளப்பாகும் என்பது உண்மையா?

முகத்தில் தக்காளி பயன்படுத்துவதால், எண்ணெய் பசை, முகப்பரு, சூரிய கதிர் தாக்கம் மற்றும் கரும்புள்ளிகள் போன்ற தோல் பிரச்சனைகளைத் தீர்க்க உதவும் என கூறப்படுகிறது.

தக்காளியில் வைட்டமின் சி மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, அவை தோலைப் பொலிவாக்கி, எக்ஸ்ஃபோலியேட்டராகவும் செயல்படும்.

சிறிது நேரம் தக்காளி சாற்றை முகத்தில் பூசி, பின்னர் கழுவினால், முகத்தில் உள்ள அதிகப்படியான எண்ணெய் நீங்கி, தோல் மென்மையாகவும், சுத்தமாகவும் இருக்கும்.

தக்காளியில் வைட்டமின் சி மற்றும் லைகோபீன் போன்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, அவை தோலைப் பொலிவாக்கி, கரும்புள்ளிகளை நீக்க உதவும் என கூறப்படுகிறது.

தக்காளி சாறு சூரிய கதிர் தாக்கத்தைக் குறைக்கவும், சன் பர்னைத் தடுக்கவும் உதவும் என கூறப்படுகிறது.

தக்காளியில் அஸ்ட்ரிஜென்ட் பண்புகள் உள்ளன, அவை முகத்தின் துளைகளையும் குறைக்கின்றன என நம்பப்படுகிறது.

தக்காளி கூழ் அல்லது சாற்றை உங்கள் முகத்தில் நேரடியாகப் பூசலாம். குளிப்பதற்கு முன் சிறிது தக்காளியை எடுத்து உடல் மற்றும் முகம் முழுவதும் தேய்க்கலாம். பின்னர் இருபது நிமிடங்கள் அப்படியே வைக்கவும்.

தக்காளியுடன் சர்க்கரை கலந்து ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தலாம். தக்காளி கூழ், தேன், கடலை மாவு, அரிசிப் பொடி மற்றும் எலுமிச்சை சாறுடன் கலந்து ஃபேஸ் பேக் செய்யலாம்.

இனி அத்திப்பழத்தை மிஸ் பண்ணாதீங்க.. சருமத்திற்கும் தரும் பலன்களை பாருங்க!

அத்திப்பழங்களில் உள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகின்றன. அத்திப்பழங்களைத் தொடர்ந்து உட்கொள்வது கறைகளை நீக்கி உடலின் மென்மையை அதிகரிக்க உதவுகிறது என நம்பப்படுகிறது-

அத்திப்பழங்களில் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன.

அத்திப்பழங்களை சாப்பிடுவது சருமத்தில் உள்ள சுருக்கங்கள் மற்றும் நேர்த்தியான கோடுகளைக் குறைக்கிறது. மேலும், அத்திப்பழங்களை சாப்பிடுவது சருமத்தை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது என கூறப்படுகிறது.

அத்திப்பழம் சருமத்தில் ஏற்படும் சிவத்தல் மற்றும் எரிச்சலைக் குறைக்கிறது. உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ளவர்களுக்கு அத்திப்பழம் ஒரு இயற்கை மருந்தாக செயல்படுகிறது.

முகப்பரு மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சி போன்ற தோல் நிலைகளை நிர்வகிப்பதிலும் அத்திப்பழங்கள் குறிப்பாக உதவியாக இருக்கும்.

அத்திப்பழங்களில் உள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகின்றன. அத்திப்பழங்களைத் தொடர்ந்து உட்கொள்வது கறைகளை நீக்கி உடலின் மென்மையை அதிகரிக்க உதவுகிறது என நம்பப்படுகிறது

கோடையில் தலைமுடிக்கு எண்ணெய் தடவுகிறீர்களா? இந்த விஷயங்களை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!

கோடையில் அதிக வெப்பநிலை காரணமாக, இது கூந்தலுக்கு பல பிரச்சனைகளையும் கொண்டு வருகிறது. முடி வறட்சி உட்பட பல பிரச்சினைகள் உள்ளன. சிலருக்கு முடி உதிர்தலும் ஏற்படலாம்.

கோடையில் கூந்தல் பிரச்சனைகளை போக்க எண்ணெய் தடவலாம். தேங்காய் எண்ணெய், பாதாம் எண்ணெய் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் ஆகியவை கோடையில் கூந்தலுக்கு நல்லது. நன்மைகளைப் பார்ப்போம். 

கோடையில் காற்றில் செல்வதால், முடியின் ஈரப்பதம் இழக்கப்படுகிறது. இதனால், வறண்டு காணப்படுகிறது. கூடுதலாக, முடியின் நீரேற்றத்தை சரியாக வைத்திருக்க, எண்ணெய் தடவ வேண்டும். எண்ணெய் முடியின் ஈரப்பதத்தை பாதுகாக்கிறது. 

இந்த எண்ணெய் சூரியனின் புற ஊதா (புற ஊதா) கதிர்களிலிருந்து முடி சேதத்தை குறைக்கிறது. எண்ணெய் தடவுவது மங்காது, உலராது, வெளியே விழாது. 

கோடையில் தலையின் சருமமும் வறண்டு விடும். இதனால், பொடுகுத் தொல்லை அதிகரிக்கும். எண்ணெய் தடவுவதால் தலையின் சருமத்தை ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருக்கும். 

கோடையில் ஏற்படும் மற்றொரு பிரச்சனை அதிகப்படியான மயிர்க்கால்கள். இருப்பினும், தலைமுடிக்கு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது இந்த சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கும். இது மாசுபாட்டிலிருந்தும் பாதுகாக்கிறது. 

கூந்தலுக்கு எண்ணெய் தடவுவது அமைப்பை மேம்படுத்தும். முடி உதிர்தலும் குறையும் என கூறப்படுகிறது.

சருமம் பளபளப்பாக ஜொலிக்க வேண்டுமா.. இந்த 6 பழங்களை மிஸ் பண்ணாதீங்க!

சரும ஆரோக்கியமும் நீங்கள் உண்ணும் உணவுகளைப் பொறுத்தது. சில வகையான பழங்களை சாப்பிடுவது உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும் பளபளப்பாகவும் வைத்திருக்க உதவும். இங்கே ஆறு பழங்கள் உள்ளன.

ஆரஞ்சு பழத்தில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது. இது உடலில் கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது. சருமத்திற்கு நல்ல பளபளப்பைக் கொடுக்க உதவுகிறது என நம்பப்படுகிறது.

மாதுளை பழத்தில் பாலிபினால்கள் நிறைந்துள்ளன. இந்த பழத்தை சாப்பிடுவதால் இரத்த ஓட்டம் மேம்படும். இந்தப் பழம் சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், பளபளப்பை மேம்படுத்தவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என கூறப்படுகிறது.

எலுமிச்சையில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது. இது சூரிய ஒளியால் ஏற்படும் பாதிப்பு, முகப்பரு மற்றும் வடுக்கள் ஆகியவற்றைக் குறைக்க உதவுகிறது. எலுமிச்சை சருமப் பளபளப்பையும் அதிகரிக்கும் என கருதப்படுகிறது.

பப்பாளியில் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் நொதிகள் நிறைந்துள்ளன. இது சருமத்தின் உறுதியையும் இயற்கையான பளபளப்பையும் அதிகரிக்கும். இந்தப் பழம் சரும ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் என கூறப்படுகிறது.

ஸ்ட்ராபெர்ரி, ப்ளாக்பெர்ரி மற்றும் ப்ளூபெர்ரி போன்ற பெர்ரிகளில் வைட்டமின்கள் ஏ, சி மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் அதிகம் உள்ளன. இவை உடலில் கொலாஜன் உற்பத்தியையும் அதிகரிக்கின்றன. இது சருமப் பளபளப்பை அதிகரிப்பது உட்பட பல நன்மைகளை வழங்குகிறது என கூறப்படுகிறது.

அன்னாசிப்பழத்தில் சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும் வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளன. இந்தப் பழத்தை சாப்பிடுவதால் சரும அமைப்பு மேம்படும். இந்தப் பழம் கரும்புள்ளிகளைக் குறைத்து, பொலிவை அதிகரிக்க உதவுகிறது என கூறப்படுகிறது.

health tips skசருமம் பளபளப்பாக இருக்க வேண்டுமா.. இந்த ஆறு பழங்களையும் சாப்பிடுங்கள்in care beauty tips if you want your skin to glow do not miss these six fruits

உங்கள் முத்து போன்ற பளிச்சிடும் பற்கள் மஞ்சள் நிறமாக மாறுவதற்கான காரணங்கள் இதோ!

உங்கள் பற்கள் மஞ்சள் நிறமாக மாறி உங்களைத் தொந்தரவு செய்கிறதா? அவர்களிடம் எந்தத் தவறும் இல்லை. உங்கள் மஞ்சள் பற்களுக்குக் காரணம் உங்கள் அன்றாட பழக்கவழக்கங்கள் தான். 

சிலர் பல் துலக்கும்போது பேஸ்ட்டைப் பூசி, பின்னர் அதை முன்னும் பின்னுமாக தேய்ப்பார்கள். வேறு சிலர், வாயில் பல் துலக்கிக் கொண்டு மணிக்கணக்கில் வெவ்வேறு வேலைகளைச் செய்கிறார்கள். நீங்கள் செய்யும் இரண்டு தவறுகள் இவை.

ஒரு நிமிடத்தில் பல் துலக்கி முடியுங்கள். காலையிலும் இரவிலும் சரியான முறையில் பல் துலக்குங்கள். இல்லையெனில், உணவுத் துகள்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் பற்களில் குவிந்து பிளேக்கை உருவாக்கக்கூடும். இதனால் பற்கள் மஞ்சள் நிறமாக மாறும்.

சோடா மற்றும் குளிர் பானங்கள் போன்ற கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களை அதிகமாகக் குடிப்பதும் பற்களை மஞ்சள் நிறமாக்கிவிடும். ஏனெனில் இவற்றில் உள்ள அமிலங்கள் பல் எனாமலை மெதுவாக அழித்து, பற்களின் மேற்பரப்பு பலவீனமடைந்து மஞ்சள் நிறமாகத் தோன்றும். முன்கூட்டிய பல் சிதைவு போன்ற பிரச்சனைகளும் ஏற்படலாம்.

அதிகமாக தேநீர் மற்றும் காபி அருந்துவது பற்களில் கறைகளை ஏற்படுத்தி, அவை மஞ்சள் நிறமாக மாற வழிவகுக்கும். இந்தப் பொருட்களில் டானின் என்ற பொருள் உள்ளது. இது பற்களின் வெளிப்புற அடுக்கில் (எனாமல்) குவிந்து கறைகளை உருவாக்குகிறது. அது நீண்ட காலத்திற்கு உங்கள் புன்னகையை அழித்து, உங்கள் தன்னம்பிக்கையை சேதப்படுத்தும்.

பலர் கோபம் வரும்போது பற்களைக் கடிப்பார்கள். அந்தப் பழக்கத்தை உடனே நிறுத்துங்கள். அது உங்கள் பற்கள் மஞ்சள் நிறமாக மாற காரணமாகிறது. உங்கள் பற்களை கடினமாக துலக்குவது அவற்றின் எனாமலை சேதப்படுத்தும். 


பற்களுக்கு இடையே ஏற்படும் உராய்வு காரணமாக பல் எனாமல் மெலிந்து போகிறது. இது பற்களை எளிதில் பிளேக் மற்றும் பாக்டீரியாக்களுக்கு ஆளாக்குகிறது. இதன் விளைவாக பல் சொத்தை மட்டுமல்ல, ஒட்டுமொத்த பல் ஆரோக்கியமும் பாதிக்கப்படுகிறது.


புகைப்பிடிப்பவர்களின் பற்களும் உதடுகளும் மஞ்சள் நிறத்தில் இருப்பதை நீங்கள் கவனித்திருக்கிறீர்களா? ஏனென்றால் புகையிலை பொருட்களில் உள்ள நிக்கோடின் மற்றும் தார் மெதுவாக பற்கள் மற்றும் உதடுகளின் நிறத்தை மாற்றி, காலப்போக்கில் அவை மஞ்சள் அல்லது பழுப்பு நிறமாக மாறும். 

உங்கள் பற்கள் மஞ்சள் நிறமாக மாறி உங்களைத் தொந்தரவு செய்கிறதா? அவர்களிடம் எந்தத் தவறும் இல்லை. உங்கள் மஞ்சள் பற்களுக்குக் காரணம் உங்கள் அன்றாட பழக்கவழக்கங்கள் தான். 

கவலை வேண்டாம்.. வெயிலில் இருந்து உங்கள் சருமத்தை பாதுகாக்க சில டிப்ஸ் இதோ!

வெயிலில் இருந்து உங்கள் சருமத்தை கவனித்துக்கொள்ள சில டிப்ஸ்

புற ஊதா கதிர்கள் சருமத்தை சேதப்படுத்தும், இது வயதான சருமம், தோல் புற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும்

புற ஊதா கதிர்களிலிருந்து உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்க சில டிப்ஸ் இதோ

SPF 30+ உள்ள சன்ஸ்கிரீனைத் தேர்வு செய்து வெயிலில் செல்வதற்கு 15-30 நிமிடங்களுக்கு முன்பு பயன்படுத்தவும். நீண்ட நேரம் சூரிய ஒளியில் இருக்க வேண்டியிருந்தால், ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் பயன்படுத்தவும்

சூரிய ஒளியில் இருக்கும் போது, உங்கள் தோலைப் பாதுகாக்க நீளமான, இறுக்கமான, மற்றும் கனமான துணிகளை அணியுங்கள். இது புற ஊதா கதிர்களில் இருந்து சிறந்த பாதுகாப்பை வழங்கும்

புற ஊதா கதிர்களில் இருந்து பாதுகாப்பு வழங்கும் சன் கிளாஸ்களை அணியுங்கள்

நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள் மற்றும் உங்கள் தோலின் ஈரப்பதத்தை பராமரிக்க மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தவும்

குறிப்பாக மதிய வேளையில், புற ஊதா கதிர்களில் இருந்து பாதுகாக்க நிழலில் இருங்கள்

தினசரி UV குறியீட்டைச் சரிபார்த்து, தேவைப்பட்டால் மட்டுமே வெளியே செல்லுங்கள். வெளிப்புற நடவடிக்கைகளை குறைக்கவும்

 சூரிய ஒளியில் இருந்து உங்கள் சருமத்தை எப்படிப் பாதுகாப்பது என்பதற்கான 7 எளிய மற்றும் பயனுள்ள வழிகளை இதில் பார்க்கலாம்.

இளம் வயதிலேயே வழுக்கை விழுவதை தவிர்க்க முடியுமா.. வழுக்கைக்கு காரணம் இதோ!

இளம் வயதிலேயே சிலருக்கு தலைமுடி உதிர்வு ஏற்பட ஆரம்பிக்கிறது. சிலருக்கு 20 வயதிற்குள்ளேயே இது ஏற்படுகிறது. இதற்கான காரணம் என்ன என்பதை அறியுங்கள்.

இளைஞர்களுக்கு தலைமுடி உதிர்வு என்பது பெரும் பயத்தை ஏற்படுத்தும். ஆண்களுக்குத்தான் அதிகமாக தலைமுடி உதிர்வு ஏற்படுகிறது.

சிலருக்கு 50 வயதுக்கு மேல் தலைமுடி உதிர்வு ஏற்பட்டாலும், சிலருக்கு 20 வயதிலேயே ஏற்படுகிறது. இளம் வயதிலேயே தலைமுடி உதிர்வு ஏன் ஏற்படுகிறது என்பதை அறியுங்கள்.

ஒருவருக்கு வழுக்கை ஏற்படும் வாய்ப்பு இருந்தால் தோன்றும் முதல் அறிகுறி தலையில் இருந்து அதிக அளவு முடி உதிர்வதுதான். அது விழுந்தவுடன், மென்மையான தோல் அங்கு உருவாகிறது. முடி நுண்குழாய்கள் தெரிவதில்லை. இது போன்ற முடி திட்டுகளாக உதிர்ந்தால், அந்த நபருக்கு வழுக்கை விழுகிறது என்று அர்த்தம்.

இதற்கு இரண்டு காரணங்கள் இருக்கலாம். முதலாவது மரபணு சார்ந்தது. இரண்டாவது காரணம் ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டாலும் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.

வழக்கை உள்ளவர்களுக்கு, முடி ஒரு குறிப்பிட்ட வடிவத்தில் உதிர்ந்து விடும். தலையின் நடுப்பகுதியில் மட்டுமே முடி உதிர்தல் ஏற்படலாம் அல்லது நெற்றிக்கு மேலே முழுமையான முடி உதிர்தலாகவும் இருக்கலாம். முடி அதிக அளவில் உதிர்கிறது. இதன் பொருள், வழுக்கைப் பிரச்சினை உங்கள் குடும்பத்தில் உள்ளது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

வழுக்கை விழும்போது, முடி உதிர்ந்த பகுதியில் அரிப்பு ஏற்படலாம். அல்லது லேசான வலி கூட இருக்கலாம். வழுக்கைத் தொல்லை மரபணு ரீதியாக ஏற்பட்டால், அதைத் தடுப்பது சாத்தியமில்லை. 

ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளால் ஏற்பட்டாலும், சரியான உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலம் வழுக்கைத் தொல்லையைத் தடுக்கலாம். இதேபோல், மனரீதியாக கடுமையாக பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கும் முடி உதிர்தல் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். அவர்கள் வழுக்கைத் தொல்லையாலும் அவதிப்படுகிறார்கள்.

உங்கள் உணவில் இரும்புச்சத்து, ஃபோலிக் அமிலம், கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள். இவற்றில் ஏதேனும் குறைபாடு இருந்தாலும், அது முடி உதிர்தலையும், வழுக்கைத் தன்மையையும் ஏற்படுத்தும். 

தோல் தொற்றுகள், தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் ரிங்வோர்ம் போன்ற தோல் பிரச்சினைகளும் முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தும். இவை ஏற்பட்டாலும் கூட, அவற்றை மிகவும் கவனமாகக் கையாள வேண்டும்.

உடலில் ஒருபோதும் தண்ணீர் பற்றாக்குறை ஏற்படக்கூடாது. நீரிழப்பு என்பது முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தும் ஒரு பிரச்சனையாகும். எனவே, தினமும் உங்கள் உணவில் ஒரு கிளாஸ் மோரை சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். மோர் குடிப்பதால் உடலில் உள்ள முடி நீரேற்றத்துடன் இருக்கும்.

மேலும், உங்கள் அன்றாட உணவில் பீன்ஸ், முளைத்த தானியங்கள், கொட்டைகள் மற்றும் விதைகளை அதிகமாக சாப்பிடுங்கள். இவை அனைத்தும் முடி வலுவாகவும், அடர்த்தியாகவும், நீளமாகவும் வளர உதவுகின்றன. இது ஆரோக்கியத்தையும் பாதுகாக்கிறது.

வழுக்கை ஏற்படுவது மரபணு ரீதியாக முன்கூட்டியே ஏற்பட்டால், மருத்துவத்தாலும் சரிசெய்வது கடினம். உங்கள் குடும்பத்தில் உங்கள் தந்தைக்கும் தாத்தாவுக்கும் வழுக்கை இருந்ததை நீங்கள் கண்டால், உங்களுக்கும் வழுக்கை இருக்கும் என்று அர்த்தம். எனவே வழுக்கை பற்றி மனச்சோர்வடைந்து மனச்சோர்வடைய வேண்டாம்.

பொறுப்பு துறப்பு: இங்கு உங்களுக்கு வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் மற்றும் பரிந்துரைகள் முற்றிலும் உண்மை மற்றும் துல்லியமானவை என்று நாங்கள் கூற முடியாது. பல்வேறு இணையதளங்கள் மற்றும் நிபுணர்களின் பரிந்துரைகளின் அடிப்படையில் இந்தத் தகவலை வழங்குகிறோம். அவற்றைப் பின்பற்றும் முன் சம்பந்தப்பட்ட துறை வல்லுனர்களைக் கலந்தாலோசிப்பது முக்கியம்.

கோடையில் உங்கள் சரும அழகை பராமரிக்க உதவும் டிப்ஸ் இதோ!

கோடையில் அதிக சூரிய ஒளி சருமத்தில் படுவதால் சரும பிரச்சனைகள் ஏற்படும். மந்தமான சருமம், பழுப்பு நிறம், முகப்பரு மற்றும் தழும்புகள் போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம்.

கோடையில் உங்கள் சருமத்தை அழகாக வைத்திருக்க, நீங்கள் சில முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்.

கோடையில் வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவது சருமத்திற்கு நல்லது. இந்த வைட்டமின் கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரித்து சருமத்தை பளபளப்பாக்குகிறது என கூறப்படுகிறது.

கோடையில் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள். குறிப்பாக நீங்கள் வெயிலில் வெளியே சென்றால், நிச்சயமாக சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என கூறப்படுகிறது.

சருமத்தின் இறந்த செல்களை அகற்ற கோடை காலத்தில் சருமத்தை எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்யுங்கள். காபி, தயிர், சர்க்கரை போன்ற இயற்கை பொருட்களைப் பயன்படுத்தலாம்.

கோடை காலத்தில் அதிக அளவில் தண்ணீர் குடிப்பது சரும ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. இதனால் சருமம் பொலிவாகவும், மிருதுவாகவும் இருக்கும் என நம்பப்படுகிறது.

கோடை காலத்திலும் சரும ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்த வேண்டும். இது சேதமடைந்த சரும செல்களை சரிசெய்து, சருமம் வறண்டு போவதைத் தடுக்கிறது என கூறப்படுகிறது.

முகம் ஜொலி ஜொலிக்க உதவும் கற்றாழை ஃபேஸ்மாஸ்க்

கற்றாழை மாஸ்க் உங்கள் சருமத்திற்கு இயற்கையான பளபளப்பைக் கொடுக்கும் என கூறப்படுகிறது. இதன் நன்மைகளைப் பார்ப்போம்.

ஒளிரும் சருமத்தைப் பொறுத்தவரை, உங்கள் சருமத்தை உங்களுக்கு வழங்க நூற்றுக்கணக்கான தயாரிப்புகள் கிடைக்கின்றன. ஆனால் ஒளிரும் சருமத்தைப் பெற இயற்கை பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் கிடைக்கும் ரிசல்ட்டை இந்தத் தயாரிப்புகள் கொடுப்பதில்லை

உங்கள் வழக்கமான தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் கற்றாழை ஃபேஸ்மாஸ்க்கை சேர்ப்பது பற்றி நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், அது குறித்து அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

இந்த கற்றாழையில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் நொதிகள் உள்ளன, கற்றாழை முகமூடியைப் பயன்படுத்துவது அழகான சருமத்தை அடைய உதவும்.

இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவதற்கும், ஊட்டமளிப்பதற்கும், ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்களிலிருந்து பாதுகாப்பதற்கும் ஒன்றிணைந்து செயல்படுகின்றன என்று ஏமன் ஜர்னல் ஆஃப் மெடிசினில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது.

கற்றாழையின் ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகள் சருமத்தை நேர்த்தியாக்குகிறது. சுருக்கங்கள் மற்றும் நேர்த்தியான கோடுகளைக் குறைக்கிறது, இது ஜர்னல் ஆஃப் அன்னல்ஸ் டெர்மட்டாலஜியில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

கற்றாழையின் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் எரிச்சலூட்டும் சருமத்தைப் போக்கி, சிவப்பைக் குறைத்து, சீரான சரும நிறத்தை அளிக்கும் என்று மாலிக்யூல்ஸ் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது.

தேன் மற்றும் கற்றாழை ஃபேஸ்மாஸ்க், வெள்ளரி மற்றும் கற்றாழை ஃபேஸ்மாஸ்க், எலுமிச்சை மற்றும் கற்றாழை ஃபேஸ்மாஸ்க், மஞ்சள் மற்றும் கற்றாழை ஃபேஸ்மாஸ்க், தயிர் மற்றும் கற்றாழை ஃபேஸ்மாஸ்க், கிரீன் டீ மற்றும் கற்றாழை ஃபேஸ்மாஸ்க் ஆகியவற்றை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்

உங்கள் புருவம் அழகாகவும் அடர்த்தியாகவும் இருக்க வேண்டுமா.. சூப்பர் டிப்ஸ் இதோ!

இந்த எண்ணெய் உங்கள் புருவங்களை அடர்த்தியாக்க உதவும், ஒரு முறை முயற்சி செய்து பாருங்கள்.

ஆமணக்கு எண்ணெயில் வைட்டமின் ஈ மற்றும் கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை புருவ வளர்ச்சிக்கு மிகவும் நல்லது என்று கருதப்படுகிறது.

இதைப் பயன்படுத்த, நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு பருத்தி பந்தில் எண்ணெயைத் தடவி, உங்கள் புருவங்களில் தடவி,  கைகளால் லேசாக மசாஜ் செய்ய வேண்டும்.

20-30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு கழுவவும் அல்லது இரவு முழுவதும் அப்படியே விடவும். ஒரு மாதத்திற்குள் நீங்கள் விளைவுகளைப் பார்க்கத் தொடங்குவீர்கள்.

உங்கள் வீட்டிலேயே கற்றாழை ஜெல்லை எளிதாகக் காணலாம்.


கற்றாழையில் உள்ள நொதிகள் முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவித்து சருமத்திற்கு ஊட்டமளிக்கின்றன.

இதைப் பயன்படுத்த, புதிய கற்றாழை ஜெல்லை எடுத்து புருவங்களில் லேசாகப் பூசவும்.

இரவு முழுவதும் இதை இப்படியே விடலாம்.

சருமத்திற்கு நெல்லிக்காயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?

சருமத்திற்கு நெல்லிக்காயின் நன்மைகள்

'ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள்' இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி, இந்தப் பழம் அதன் வளமான ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கத்தால் தனித்து நிற்கிறது. இதில் இளமையான சருமத்தைப் பராமரிக்க அவசியமான வைட்டமின் சி குறிப்பாக நிறைந்துள்ளது.

சரும உறுதிக்கு காரணமான புரதமான கொலாஜன், வளர்ச்சிக்கு பெரும்பாலும் வைட்டமின் சி-யை நம்பியுள்ளது. இந்த அத்தியாவசிய வைட்டமின் நிறைந்த ஆதாரமான இந்திய நெல்லிக்காய், கொலாஜன் உருவாவதற்கு உதவுகிறது என்று ஜர்னல் ஆஃப் ஃபங்க்ஷனல் ஃபுட்ஸில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

நெல்லிக்காயின் உயர் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள், முகப்பருவுக்கு ஒரு பயனுள்ள இயற்கை மருந்தாக அமைகின்றன. இது முகப்பருவை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்களை நேரடியாக குறிவைக்கிறது.

சருமத்திற்கு நெல்லிக்காயைப் பயன்படுத்துங்கள், ஏனெனில் இது ஒரு இயற்கையான பிரகாசமாக்கி, கரும்புள்ளிகள் மற்றும் ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷனைக் குறைக்கிறது என்று மருத்துவ இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

நெல்லிக்காயைப் பயன்படுத்துங்கள். "இதன் ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகள் சருமத்தின் ஈரப்பதத்தை தக்க வைக்க உதவுகின்றன" என்று நிபுணர் விளக்குகிறார்.

நெல்லிக்காய் மற்றும் தேன் மாஸ்க்: 2 தேக்கரண்டி நெல்லிக்காய் தூள், 1 தேக்கரண்டி தேன் மற்றும் தேவையான அளவு வெதுவெதுப்பான நீரை கலந்து மென்மையான பேஸ்ட் தயாரிக்கவும். கண் பகுதியைத் தவிர்த்து, சுத்தமான முகத்தில் தடவவும். வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவுவதற்கு முன் 15-20 நிமிடங்கள் அப்படியே வைக்கவும்.

நெல்லிக்காய் மற்றும் யோகர்ட் மாஸ்க்: 2 தேக்கரண்டி நெல்லிக்காய் பொடி மற்றும் 1 தேக்கரண்டி யோகர்ட் ஆகியவற்றை ஒரு மென்மையான பேஸ்டாக இணைக்கவும். முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான பகுதிகளில் கவனம் செலுத்தி, சுத்தமான சருமத்தில் தடவவும். கழுவுவதற்கு முன் 15-20 நிமிடங்கள் விடவும்.

நம்பிக்கையை அதிகரிக்கும் வகையில் உடைகள் அணிய டிப்ஸ்

உங்களுக்கு நம்பிக்கை அதிகரிக்கனுமா.. அப்போது உங்க டிரெஸ் பண்ணும் ஸ்டைலை மாத்துங்க

சரியான டிரெஸ் தேர்வு என்பது நமக்கு நம்பிக்கையை மட்டுமல்ல, மனநலத்தையும் மேம்படுத்தும் என கூறப்படுகிறது

வண்ணங்கள் உணர்ச்சிகளில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. ராயல் ப்ளூ அல்லது சிவப்பு போன்ற துடிப்பான வண்ண உடைகளை அணிவது மனநிலையையும் நம்பிக்கையையும் அதிகரிக்கும் என கூறப்படுகிறது.

ஒரு வடிவமைக்கப்பட்ட பிளேஸர் அல்லது கட்டமைக்கப்பட்ட ஆடை தோரணையை அதிகரிக்கிறது, உங்கள் தோற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் உங்களை திறமையாகவும், கட்டுப்பாட்டுடனும், வலிமையாகவும் உணர வைக்கிறது.


ஹேண்ட் பேக், காதணிகள் மற்றும் நேர்த்தியான வாட்ச் ஆகியவையும் நல்ல டிரெஸ்ஸுடன் இருக்க வேண்டியது அவசியம், இவை உங்கள் ஆளுமையை வெளிப்படுத்துகின்றன.

கருப்பு அல்லது நேவி ப்ளூ போன்ற வண்ண ஆடைகள், அதிகாரத்தை வெளிப்படுத்துகின்றன, இது உங்களை மெருகூட்டவும் துணிவுடன் இருப்பதற்கும் உணர வைக்கிறது.

காலணிகள் உங்கள் தோற்றத்தை உயர்த்திக் காட்டுகின்றன, நம்பிக்கையையும் தோரணையையும் மேம்படுத்துகின்றன. உங்கள் நோக்கத்தை ஆதரிக்க ஸ்டைலான, வசதியான காலணிகளைத் தேர்வுசெய்யுங்க.


பட்டு, கம்பளி போன்ற உயர்தர துணிகளை அணிவது ஆடம்பர உணர்வை சேர்க்கிறது, இது உங்களை மிகவும் தன்னம்பிக்கையுடையவராக உணர வைக்கிறது.

கருவளையங்கள் மற்றும் வீக்கத்தை நீக்க உதவும் சூப்பர் டிப்ஸ் இதோ!

தூக்கமின்மை, மரபியல், முதுமை அல்லது பிற காரணங்களால் ஏற்படும் கருவளையங்கள், நமது தோற்றத்தை மட்டுமல்ல, நமது தன்னம்பிக்கையையும் பாதிக்கின்றன.

Latest beauty tips Web Stories

கண்ணோட்டம்

செய்திகள்

போட்டோஸ்

வெப் ஸ்டோரிஸ்