தமிழ் செய்திகள்  /  புகைப்பட தொகுப்பு  /  Boiled Egg Facts: வேகவைத்த முட்டைகளை எத்தனை நாட்கள் சேமிக்க முடியும்?

Boiled Egg Facts: வேகவைத்த முட்டைகளை எத்தனை நாட்கள் சேமிக்க முடியும்?

Apr 14, 2023 01:28 PM IST Pandeeswari Gurusamy
Apr 14, 2023 01:28 PM , IST

Health Care: வேகவைத்த முட்டையின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும் என்பதை காணலாம்.

பலர் முட்டையை விரும்பி சாப்பிடுகின்றனர். முட்டையின் ஊட்டச்சத்து உடலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். வேகவைத்தாலும் அல்லது பொரித்து எடுத்துக் கொண்டாலும், முட்டை அனைத்து வகைகளிலும் சத்தானது.

(1 / 6)

பலர் முட்டையை விரும்பி சாப்பிடுகின்றனர். முட்டையின் ஊட்டச்சத்து உடலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். வேகவைத்தாலும் அல்லது பொரித்து எடுத்துக் கொண்டாலும், முட்டை அனைத்து வகைகளிலும் சத்தானது.(Freepik)

முட்டை சுவையானது மட்டுமல்ல, முட்டையில் பல பண்புகள் உள்ளன. ஒரு முழு முட்டையில் 150 கலோரிகள், 0.72 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 12.56 கிராம் புரதம், 9.51 கிராம் கொழுப்பு, 198 மில்லிகிராம் பாஸ்பரஸ் மற்றும் 138 மில்லிகிராம் பொட்டாசியம் உள்ளது. 

(2 / 6)

முட்டை சுவையானது மட்டுமல்ல, முட்டையில் பல பண்புகள் உள்ளன. ஒரு முழு முட்டையில் 150 கலோரிகள், 0.72 கிராம் கார்போஹைட்ரேட், 12.56 கிராம் புரதம், 9.51 கிராம் கொழுப்பு, 198 மில்லிகிராம் பாஸ்பரஸ் மற்றும் 138 மில்லிகிராம் பொட்டாசியம் உள்ளது. (Freepik)

முட்டையில் உள்ள வைட்டமின் பி உடலுக்கு அதிக ஆற்றலை அளிக்கிறது. ஆனால் முட்டைகளை வேகவைத்த பிறகு எவ்வளவு நேரம் வைக்கலாம்? நிபுணர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள்?

(3 / 6)

முட்டையில் உள்ள வைட்டமின் பி உடலுக்கு அதிக ஆற்றலை அளிக்கிறது. ஆனால் முட்டைகளை வேகவைத்த பிறகு எவ்வளவு நேரம் வைக்கலாம்? நிபுணர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள்?(Freepik)

ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, முட்டைகளை கொதித்த பிறகு குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கலாம். ஆனால் முட்டைகளை ஃப்ரிட்ஜில் வைக்கும் போது உரிக்காமல் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும்.

(4 / 6)

ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, முட்டைகளை கொதித்த பிறகு குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கலாம். ஆனால் முட்டைகளை ஃப்ரிட்ஜில் வைக்கும் போது உரிக்காமல் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும்.(Freepik)

முட்டைகள் குளிர்சாதன பெட்டியில் ஒரு வாரம் வரை புதியதாக இருக்கும்.

(5 / 6)

முட்டைகள் குளிர்சாதன பெட்டியில் ஒரு வாரம் வரை புதியதாக இருக்கும்.(Freepik)

தோலை அகற்றிய பின் முட்டை நீண்ட காலம் நீடிக்காது. தோல் நீக்கிய முட்டைகளை ஒரு நாளுக்கு மேல் வைத்திருப்பது நல்லதல்ல

(6 / 6)

தோலை அகற்றிய பின் முட்டை நீண்ட காலம் நீடிக்காது. தோல் நீக்கிய முட்டைகளை ஒரு நாளுக்கு மேல் வைத்திருப்பது நல்லதல்ல(Freepik)

டி20 உலகக் கோப்பை 2024

மற்ற கேலரிக்கள்