EFX workout benefits: EFX மெஷின் ஓர்க் அவுட்டால் கிடைக்கும் பயன்கள்

<ul><li>எலிப்டிகல் ஃபிட்னஸ் க்ராஸ்ட்ரெய்னர் (EFX) சுருக்கமாக என சொல்வார்கள். இதை நீங்கள் ஜிம்மிலும், சில திரைப்படங்களில் ஹீரோ, ஹீரோயின் பயன்படுத்துவது போன்றும் பார்த்திருக்கக் கூடும். இதில் பயிற்சி செய்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகளைப் பார்க்கலாம் வாங்க.</li></ul>

Running daily benefits: எலும்புகள், தசைகள் வலிமைப் பெற தினமும் ஓடுங்க.. ஓட்டப்பயிற்சியின் நன்மைகள் பல

<ul><li>தினமும் ஓட்டப் பயிற்சி செய்வதால் நமக்கு கிடைக்கும் நன்மைகளைப் பார்ப்போம்.</li></ul>

குளிர்காலத்தில் அவுட்டோரில் உடற்பயிற்சி செய்ய டிப்ஸ்

150-வினாடி நடைபயிற்சி என்றால் என்ன?

ஜிம் போகாமல் வீட்டில் செய்யக் கூடிய உடற்பயிற்சிகள்

காலையில் உடற்பயிற்சி செய்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

Abs exercise: சிக்ஸ் பேக் வேணுமா.. இந்த உடற்பயிற்சி பண்ணுங்க

சிக்ஸ் பேக் வேணுமா.. இந்த உடற்பயிற்சி பண்ணுங்க

cardio exercise

<p>தமிழில் சமீபத்திய வாழ்க்கை முறை செய்திகள்: Check out latest updated tips on healthy lifestyle, get daily tips on health, beauty, fashion, relationship, diet, fitness and much more only at tamil.hindustantimes.com.</p>

லைஃப்ஸ்டைல்

Healthy Lifestyle Tips, Lifestyle Tips in Tamil, Daily Healthy Lifestyle Tips in Tamil

என்னதா பார்த்து பார்த்து செஞ்சாலும் கொத்தமல்லி சட்னி கசப்பாவே வருதா.. இனி இப்படி செஞ்சு பாருங்க.. ருசி அட்டகாசமா இருக்கு

<p>பச்சை கொத்தமல்லி சட்னி தயாரிக்கும் போது சில சிறிய விஷயங்களை கவனிக்கவில்லை என்றால், சட்னியின் சுவை சற்று கசப்பாக மாறும். இன்று நாங்கள் உங்களுக்கு சில உதவிக்குறிப்புகளைச் சொல்லப் போகிறோம், இது சரியான சட்னியை உருவாக்க உதவும்.</p>

இரவில் தூங்குவதற்கு முன் ஏன் விளக்கை அணைக்க வேண்டும் தெரியுமா.. செல்போன், டிவி, லேப்டாப்பையும் தள்ளி வச்சுக்கோங்க மக்களே

<ul><li>தூக்கம் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானது, ஆனால் சரியாக தூங்குவது இன்னும் முக்கியமானது. நல்ல தூக்கத்திற்கு இரவில் இருளில் தூங்க வேண்டும். இத்தகைய சூழ்நிலையில், இருட்டில் தூங்குவதால் ஏற்படும் நன்மைகளை அறிந்து கொள்வோம்.</li></ul>

நரை முடி பிரச்சினையா.. இனி கெமிக்கல் ஹேர் டைக்கு குட்பை சொல்லுங்க.. வீட்டிலேயே ஈசியா செய்யலாம்.. பாதுகாப்பானதும் கூட!

<ul><li>உங்கள் நரை முடியை மறைக்க சந்தையில் கிடைக்கும் பல்வேறு ஹேர் கலர்களைப் பயன்படுத்துகிறீர்களா? இதில் உள்ள ரசாயனங்கள் முடியின் ஆரோக்கியத்தை மேலும் சேதப்படுத்தும் என்பதால் இது மிகவும் ஆபத்தானது. அதற்கு பதிலாக வீட்டிலேயே ரசாயனங்கள் இல்லாமல் இயற்கையான முடி நிறத்தை நீங்களே உருவாக்குங்கள். செய்ய எளிதானது</li></ul>

கொத்தமல்லி இலைகள் சீக்கிரம் வாடி வாடுகிறதா.. நீங்க இப்படி சேமித்து வச்சா வருஷத்துக்கும் கவலை இல்லை!

<ul><li>குளிர்காலத்தில் கொத்தமல்லி அதிகம் கிடைக்கும். ஆனால் எந்த முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கையும் கொத்தமல்லி நீண்ட காலத்திற்கு அழுகாமல் தடுக்க முடியாது. எனவே பச்சை கொத்தமல்லியை எடுத்து உலர்த்தினால் பல நாட்கள் சேமிக்கலாம். இது பல மாதங்கள் சேமிக்கப்படும். எப்படி என்று தெரிந்து கொள்வோம்.</li></ul>

யார் இந்த பாபா வங்கா.. பார்வை இல்லை. இமைகள் திறக்காது.. உண்மையில் பெண்.. ஆனால் பாபா வங்கா என அறியப்பட்டவரின் கதை!

<ul><li>பாபா வங்காவின் பல கணிப்புகள் உண்மை என நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. பல்கேரியாவில் பிறந்தார். இந்த மர்மமான பெண்ணைப் பற்றி மேலும் தெரிந்து கொள்ளலாம்.</li></ul>

டாக்ஸிக் ரிலேஷன்ஷிப்பில் இருப்பதற்கான அறிகுறிகள்

Stamina for running: ஓடுவதற்கான ஆற்றலை அதிகரிப்பது எப்படி?

ஓடுவதற்கான ஆற்றலை அதிகரிப்பது எப்படி?

cardio exercise

கண்ணோட்டம்

செய்திகள்

போட்டோஸ்

வெப் ஸ்டோரிஸ்