Respiratory Care: சுவாச உறுப்புகளை வலுப்படுத்த உதவும் உணவு வகைகள் எவை தெரியுமா?
- Respiratory Care: சுவாசம் தொடர்பான பிரச்னைகளில் இருந்து விடுபடவும், இருமல், சளி, சோர்வு போன்ற பாதிப்புகளை போக்கவும் என்னென்ன உணவுகளை சாப்பிடலாம் என்பதை பார்க்கலாம்
- Respiratory Care: சுவாசம் தொடர்பான பிரச்னைகளில் இருந்து விடுபடவும், இருமல், சளி, சோர்வு போன்ற பாதிப்புகளை போக்கவும் என்னென்ன உணவுகளை சாப்பிடலாம் என்பதை பார்க்கலாம்
(1 / 5)
நாம் சாப்பிடும் உணவுகளின் தவறாமல் பயன்படுத்த கூடியதாக மஞ்சள் இருக்க வேண்டும். இதில் இடம்பிடித்திருக்கும் குர்குமின் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது
(2 / 5)
மஞ்சள் போல் அதிக ஆக்ஸஜனேற்ற பண்புகளை கொண்டதாக இஞ்சி வருகிறது. இது சளி, இருமலை விரட்டுவதோடு சுவாசம் தொடர்பான பிரச்னைகளையும் விரட்டுகிறது
(3 / 5)
பூண்டில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் வைரஸ் எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இதில் இருக்கும் அலிசன் மற்றும் சல்பர் கலவைகளும் இடம்பிடித்துள்ளன. எனவே பூண்டு தினமும் சாப்பிடுவதால் சுவாச தொற்றுகள் ஏற்பட வாய்ப்பு குறைவு
(4 / 5)
உங்கள் உணவில் கருப்பு மிளகு சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள். இதில் இருக்கும் கேப்சைசின் என்ற கலவை உள்ளது, சுவாச ஆரோக்கியத்தை மற்றும் சுவாச உறுப்புகளை பாதுகாக்கிறது
மற்ற கேலரிக்கள்