Tulsi Benefits : வெறும் வயிற்றில் துளசி சாறு குடிப்பதால் இத்தனை பலன்கள் கிடைக்குமா? சர்க்கரை முதல் ஆஸ்துமா வரை தீர்வு!
Tulsi Benefits : ஆயுர்வேதத்தின் படி, இந்த துளசி இலை சாற்றை வெறும் வயிற்றில் குடித்தால் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. துளசியில் வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் டி, இரும்புச்சத்து மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளன. துளசி இலைகளின் சாற்றை தினமும் குடித்து வந்தால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்.
Tulsi Benefits : காலையில் எழுந்ததும் அனைவரும் முதலில் நினைப்பது டீ குடிக்கலாமா? காபி குடிக்கலாமா? இந்த நினைப்பு நமக்கு தானாகவே வந்து விடும். அதன் பிறகு தான் காலை உணவுக்கு என்ன செய்வது என்று யோசிப்பார்கள். முதலில் வெறும் வயிற்றில் துளசி இலைச் சாற்றைக் குடியுங்கள்.
ஆயுர்வேதத்தின் படி, இந்த துளசி இலை சாற்றை வெறும் வயிற்றில் குடித்தால் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. துளசியில் வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் டி, இரும்புச்சத்து மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளன. துளசி இலைகளின் சாற்றை தினமும் குடித்து வந்தால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும். ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு கட்டுப்படும். வெறும் வயிற்றில் துளசி இலை சாறு குடித்துவிட்டு எதையும் சாப்பிடுவதற்கும் குடிப்பதற்கும் முன் சிறிது இடைவெளி விட்டு விடுங்கள்.
துளசி இலைச்சாறு ஏன் குடிக்க வேண்டும்?
துளசி இலைச்சாறு வெறும் வயிற்றில் குடிப்பதால் பல நன்மைகள் கிடைக்கும். குறிப்பாக மன அழுத்தத்தை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும். இந்த இலைகளின் சாற்றில் அடாப்டோஜென்கள் நிறைந்துள்ளன. இவை உடலில் ஏற்படும் மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவும். இந்த இலைகள் நரம்பு மண்டலத்தை தளர்த்தும். இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. இதனால் மனமும் உடலும் ரிலாக்ஸ் ஆகும். அதனால் அழுத்தம் தானாகவே குறையும்.