Bone health

பெண்களுக்கு அன்றாட வாழ்வில் போதுமான அளவு வைட்டமின்கள் மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்கள் தேவை. பெண்களின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் நல்வாழ்வையும் பராமரிக்க வைட்டமின்கள் ஏ, பி, சி, டி மற்றும் ஈ முக்கியம் என்று சதவம் நியூட்ரிஷன் இயக்குனர் டாக்டர் சேத்தன் சவாலியா கூறுகிறார். உகந்த அளவை பராமரிக்க பெண்கள் இந்த வைட்டமின்களை தங்கள் அன்றாட உணவில் சேர்க்கலாம்.

Women Health: பெண்களே நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க இந்த 5 விட்டமின்களை தவறாமல் எடுத்துக்கோங்க!

Feb 23, 2024 10:31 AM

சமீபத்திய வெப் ஸ்டோரிஸ்